14 มี.ค. 68 599 ครั้ง คุณเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ? แล้วต้องเลือกกินยังไงให้ดีต่อร่างก่าย? รู้วิธีเลือกคาร์บที่เหมาะกับคุณ ใน 1 นาที
27 ก.พ. 68 789 ครั้ง นับคาร์โบไฮเดรตของอาหารและเครื่องดื่มที่กิน ให้อยู่ในค่าคาร์บต่อวันที่ควรกิน ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงโรค NCDs ได้
