08 มิ.ย. 65 2,406 ครั้ง อาหารที่ผ่านการอุ่นหลาย ๆ ครั้ง หรืออาหารประเภทต้มตุ๋นเป็นเวลานานเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไป อาจทำให้คุณค่าทางโภชนาการลดลง
08 มิ.ย. 65 6,852 ครั้ง การมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง และมีโอกาสเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) แนะนำวัยทำงาน หมั่นเคลื่อนไหว มีกิจกรรมทางกาย และออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ 30 นาทีต่อวัน เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ลดเสี่ยงอ้วนลงพุง และสร้างสุขภาพที่ดี
07 มิ.ย. 65 1,610 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะคนไทยยึดหลัก 3 ใช้ คือ ใช้น้อย (Reduce) ใช้ซ้ำ (Reuse) และ ใช้ใหม่ (Recycle) ลดการเพิ่มปริมาณพลาสติก ลดผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ
07 มิ.ย. 65 1,424 ครั้ง การตรวจตาอย่างสม่ำเสมออาจพบโรคเรื้อรังทางกายซ่อนอยู่ ระหว่างการตรวจอาจพบโรคร้ายซึ่งมีผลทำให้ตาบอด หรืออันตรายชีวิตได้ เช่น เนื้องอกในดวงตา ต้อหินฉับพลัน หากมีอาการทางตา เช่น ปวดตา ปวดศีรษะบ่อยๆ ตามัว ตาแดง เห็นภาพซ้อน น้ำตาไหล ตาแฉะ ควรตรวจตาให้ละเอียดว่าเป็นโรคร้ายแรงอะไรหรือไม่ บ่อยครั้งที่พบว่าผู้ป่วยเป็นต้อหิน ต้อกระจกซ่อนอยู่
31 พ.ค. 65 2,301 ครั้ง การจัดเตรียมอาหารกลางวันให้แก่เด็กวัยเรียน ต้องเน้นให้มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีปริมาณเหมาะสมถูกต้องตามหลักโภชนาการ เพื่อช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้เติบโตสมวัย
30 พ.ค. 65 1,809 ครั้ง การบริโภคเนื้อหมู เครื่องในหมูหรือเลือดหมูที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุก หรือแบบสุก ๆ ดิบ ๆ อาจเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อแบคทีเรีย หรือโรคไข้หูดับ ดังนั้นจึงควรปรุงสุกด้วยความร้อนก่อนรับประทานทุกครั้ง เพื่อสุขอนามัยที่ดี
28 พ.ค. 65 1,915 ครั้ง ในช่วงฤดูฝนหากต้องการรองน้ำฝนไว้ใช้ ควรทำความสะอาดรางน้ำฝน และภาชนะเก็บน้ำให้สะอาด โดยเฉพาะพื้นที่เสี่ยงใกล้โรงงานอุตสาหกรรม และก่อนนำมาใช้ดื่มควรต้มให้เดือด เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคระบบทางเดินอาหาร และอุจจาระร่วงได้
25 พ.ค. 65 3,903 ครั้ง การบริโภคอาหารที่มีรสหวาน มัน เค็มสูงเหล่านี้ และหากบริโภคบ่อยๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคไต และโรคเบาหวาน ซึ่งอาจนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
18 พ.ค. 65 2,233 ครั้ง "การฝากครรภ์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จะช่วยให้ทราบความพร้อมด้านสุขภาพของ ทั้งแม่และเด็กว่ามีความสมบูรณ์ดีหรือมีปัญหาอย่างไร ลดปัจจัยเสี่ยง การคลอดก่อนกำหนด การป่วยหรือเสียชีวิตของแม่และเด็ก ส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่มีคุณภาพ
17 พ.ค. 65 1,867 ครั้ง พ่อแม่ผู้ปกครองควรดูแลให้เด็กได้รับประทานมื้อเช้าตามหลักโภชนาการ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับเด็ก ได้กลับเข้าสู่ระบบการเรียนการสอนในโรงเรียนในช่วงเปิดเทอม
12 พ.ค. 65 1,919 ครั้ง แพทย์แนะไม่ควรนำนมข้นหวานใช้เลี้ยงเด็กทารก เสี่ยงภูมิคุ้มกันต่ำ และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยควรให้กินนมแม่อย่างเดียวต่อเนื่อง 6 เดือนดีที่สุด
11 พ.ค. 65 1,746 ครั้ง พฤติกรรมเด็กเล็กกัดเล็บ ดูดนิ้ว เสี่ยงฟันผิดรูป ฟันซ้อนเก ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตและใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากเด็กตั้งแต่มีฟันซี่แรก และพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อตรวจและรับคำแนะนำ
11 พ.ค. 65 2,086 ครั้ง จากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศทำให้พื้นที่ในตลาดอาจเปื้อนไปด้วยคราบดิน โคลน และมีน้ำขัง ผู้ประกอบการควรมีการล้างตลาดสดเดือนละครั้ง หรือล้างบ่อยๆ เดือนละ 2-3 ครั้ง เพื่อชะล้างคราบสกปรกและช่วยสกัดเชื้อโรคได้ ซึ่งการล้างตลาดที่ถูกหลักสุขาภิบาล
11 พ.ค. 65 1,726 ครั้ง เริ่มใกล้ที่จะเปิดเทอมกันแล้ว แต่หลายพื้นที่ยังคงมีการระบาดของโควิด-19 อยู่ ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองจึงควรช่วยเตรียมความพร้อมให้กับเด็ก ๆ ก่อนไปโรงเรียน เพื่อป้องกันโรคโควิด-19 เช่น หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ จัดเตรียมอุปกรณ์การเรียนและของใช้ส่วนตัว เป็นต้น
10 พ.ค. 65 2,583 ครั้ง แนะกลุ่มผู้ใช้แรงงาน กินให้ถูกหลักโภชนาการ เพื่อให้มีแรงทำงาน โดยเฉพาะควรกินอาหารที่จะทำให้มีเรี่ยวแรงทำงานได้อย่างไม่ติดขัด สำหรับการทำงานทั้งวันที่ต้องใช้พลังงานมาก กลุ่มผู้ใช้แรงงานควรหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหาร เพื่อจะได้ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว
10 พ.ค. 65 2,246 ครั้ง เเพทย์แนะแมลงและสัตว์มีพิษในช่วงหน้าฝนเข้าบ้าน ควรทำความสะอาดและจัดระเบียบในบ้านและบริเวณรอบบ้านให้สะอาด ไม่รก เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งอาหารและแหล่งเพาะพันธุ์ หรือที่หลบซ่อนอาศัยของแมลง สัตว์มีพิษ พร้อมแนะนำวิธีป้องกัน และการปฐมพยาบาล
