เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

en

th

ไม่เครียด

11 เม.ย. 62

14,477

ครั้ง

“การมีร่างกายที่ดีจิตใจที่แข็งแรง เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนเป็นได้ ขอแค่อยากเป็น แล้วลงมือทำ” “ฟ้า” ษริกา สารทศิลป์ศุภา ในฐานะเจ้าของคอนเทนต์ช่องยูทูบ Fah Sarika ที่มีผู้ติดตามกว่า 5 แสนคน ให้คำนิยามการมีสุขภาพดี

17 ต.ค. 60

4,361

ครั้ง

เมื่อนึกถึงคำว่า “สมาธิ” ก็จะนึกถึงการนั่งที่ฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบ เกิดการผ่อนคลาย การมีสติ รับรู้ ปลอดโปร่ง ช่วยลดความเครียด ซึ่งประโยชน์ของการฝึกสมาธินั้นมีมากมาย การกินก็เช่นกันหากเราสามารถฝึกสมาธิในการกินก็จะช่วยให้เรามีสติ รับรู้ถึง ความต้องการของร่างกายและจิตใจ

03 ก.ค. 60

3,842

ครั้ง

สไตล์ 'ผึ้งน้อยเบเกอรี่' ต่างเจนเนอเรชั่น แต่มีความสุข

18 เม.ย. 60

3,505

ครั้ง

ในขณะที่เรากำลังวิ่งแข่งกับเวลา หาเงินเพื่อเอามาจับจ่ายทุกสิ่งที่ให้ความสุข น่าเสียดายถ้าเรายังไม่เห็นความสุขจากสิ่งที่มี เราก็คงต้องออกตามหา ความสุขต่อไปโดยไม่รู้จักพอ

จำนวนทั้งหมด4รายการ