21 ส.ค. 57 36,441 ครั้ง การเลือกกินอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งแล้วปักใจเชื่อว่า จะทำให้น้ำหนักลด อาจไม่ได้ เพราะ อาหารเราแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ กลุ่มที่ให้พลังงาน และไม่ให้พลังงาน
