การป้องกันการล้าจากการทำงานทำได้ไม่ยาก มี 10 ข้อ ดังนี้
เช้าวันใหม่ที่แสนจะอ่อนล้าแบบนี้ เหมือนการพักผ่อนในวันหยุดจะ...
ช่วงหยุดยาวปีใหม่ มนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ ท่าน โดยเฉพาะคนที...
หลายๆ คนเกิดความเครียดแบบไม่รู้ตัวหรือกำลังหลอกตัวเองอยู่หรื...
การหยุดยาวหลายๆ วันก็ทำให้เป็นโรค "ขี้เกียจทำงาน" ได้เหมือนก...
การนั่งในเที่ยวบินยาวๆ ใครๆ ก็รู้ดีว่าเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได...
นักวิจัยสหรัฐเสนอเทคนิคง่ายๆ เพียง10 นาทีต่อวันเพื่อการลดควา...