เหงา

04 ม.ค. 65

2,651

ครั้ง

กรมสุขภาพจิต เชิญชวนประชาชนสร้างพลังด้านสุขภาพจิตและตระหนักถึงภาวะ “New Year’s Blues” หรือ ภาวะซึมเศร้าช่วงปีใหม่ เน้นให้หมั่นสำรวจอารมณ์ของตนเองและคนรอบข้าง ทั้งในระหว่างช่วงหยุดยาวและหลังหยุดยาว ประเมินตนเองเชิงบวก ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัว หรือติดต่อสื่อสารคนใกล้ชิดที่อยู่ไกล ตั้งเป้าหมายสำหรับปีหน้าอย่างเหมาะสม และส่งต่อความหวังและความปรารถนาดีถึงคนรอบข้าง

30 มี.ค. 63

4,521

ครั้ง

ท่ามกลางภาวะวิกฤติ "โควิด-19" ครั้งนี้ ได้เห็นพลังของคนไทยที่ส่วนใหญ่ให้ความร่วมมือกับทางการเป็นอย่างดีด้วยการ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ" แม้จะพบว่ามีผู้ติดเชื้อในประเทศไทยเพิ่มจำนวนมากขึ้นทุกวัน แต่ในระดับรายวันนั้นถือว่ายังไม่พุ่งสูงมากเหมือนบางประเทศ เรียกว่าการกักตัวเอง "อยู่บ้าน" น่าจะมีส่วนช่วยให้ยอดผู้ติดเชื้อไม่พุ่งสูงไปมากกว่านี้ แต่ในอีกมุมหนึ่ง คนที่มีบุคลิกภาพแบบExtrovert การอยู่บ้านนานๆ ก็เป็นเรื่องยาก เพราะอาจทำให้พวกเขามีอาการ "เหงา" หรือเครียดได้ง่าย ใครที่กำลังรู้สึกแบบนี้ต้องหาวิธีแก้ด่วนๆ

22 ส.ค. 62

17,425

ครั้ง

เคยไหม...ช่วงนี้ทำไมรู้สึกเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ จะหยิบจับทำอะไรก็ไม่ได้ดั่งใจ รู้สึกไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไรแล้ว จนบางครั้งก็อดคิดไม่ได้ว่าอารมณ์แบบนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าเราเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่านะ

13 พ.ค. 62

5,502

ครั้ง

ผ่อนคลายความร้อนช่วงเดือนเมษายนกับศิลปะผู้สูงวัย ที่ช่วยลดอาการหงุดหงิดในช่วงอุณหภูมิสูงได้เป็นอย่างดี

09 เม.ย. 62

4,741

ครั้ง

โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลวังใหม่ อ.นายายอาม จ.จันทบุรี ที่ได้ก่อตั้งมานานกว่า 5 ปี สามารถพัฒนาหลักสูตรเป็นของตัวเอง และสร้างผู้สูงวัยให้มีความเข้มแข็งเป็นแกนหลักให้ชาวชุมชน

18 ก.พ. 62

2,289

ครั้ง

Free Spirit Thailand จับมือ สสส. ชวนวัยรุ่นค้นหาตัวเอง ผ่านงาน Free Spirit Night 2019 นิทรรศการดนตรีและศิลปะ ‘เหงา เศร้า กลัว’

13 มิ.ย. 61

2,257

ครั้ง

ทำเอาคนหลัก 5 หลัก 6 แอบน้อยใจเบาๆ เพราะลูกหลานอาจจะมองว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องอยู่เย้าเฝ้าบ้านเพื่อเลี้ยงลูกหลาน ซ้ำร้ายยังถูกกีดกันจากตำแหน่งหรืองานบางอย่าง เพราะอายุที่เพิ่มมากขึ้น จริงอยู่ที่คนวัยนี้ก็ควรได้รับการพักผ่อนและการปรนนิบัติพัดวีจากลูกหลาน แต่ถ้าหากท่านยังแข็งแรงและทำประโยชน์เพื่อสังคมได้ ลูกหลานควรสนับสนุนเห็นจะถูก เพราะนั่นไม่เพียงช่วยป้องกันภาวะเหงา เศร้าซึม และห่อเหี่ยว แต่ยังเป็นการกระตุ้นการโชว์พลังที่มีอยู่ในตัว หรือประสบการณ์การใช้ชีวิตล้ำค่าไปสู่ลูกหลานและคนในสังคม

18 ก.ย. 60

26,016

ครั้ง

'เปตอง' กีฬาลูกเหล็กช่วยฝึกสมาธิวัยเกษียณ

23 พ.ค. 60

4,535

ครั้ง

กลองยาวสร้างสุข ร้อง-เล่น-เต้น-รำ สร้างสังคมห่างไกลโรค