เคล็ดลับ

28 ก.ย. 65

12,833

ครั้ง

การที่เราควบคุมตนเองได้ดีจะเป็นกุญแจสำคัญไปสู่การควบคุมตัวเองให้ลดความได้สำเร็จ ซึ่งไม่ใช่เรื่องยาก ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู

23 เม.ย. 63

6,964

ครั้ง

จริงอยู่ว่าชีวิตต้องมีทั้งด้านหวานขมปนกันไป แต่รู้มั้ยว่าเราเองก็สามารถบังคับให้ตัวเรามีความสุขเป็นเปอร์เซนต์หลักได้ถ้าลองฝึก! ทุกอย่างเกิดขึ้นได้ถ้าเราตั้งใจที่จะมีความสุขกับชีวิต และแน่นอนว่า วิชานี้ถ้าฝึกแล้วจะมีค่ายิ่งกว่าได้ทอง จากเคล็ดลับ เทคนิคทางจิตวิทยา และกลไกของร่างกายทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้เรามีความสุขได้

15 เม.ย. 63

8,548

ครั้ง

เทรนด์การออกกำลังยังคงเป็นกระแสฮิตอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะดารานักแสดง ศิลปินที่มีชื่อเสียงหลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างและดูแลสุขภาพให้ดูดีอยู่เสมอ การมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะการออกกำลังกายไม่ได้ทำให้รูปร่างดีเพียงอย่างเดียวแต่ยังทำให้สุขภาพใจดีตามไปด้วย

01 พ.ค. 62

3,521

ครั้ง

เชิญชวนอบรมดูแลรักษาสุขภาพไปกับมูลนิธิหมอชาวบ้าน ในหัวข้อ "เคล็ดลับทำอย่างไรให้อารมณ์ดี นอนหลับดี"

22 เม.ย. 62

5,160

ครั้ง

“ไม่กล้าสั่งอาหารกินเอง มันใช่เหรอ~!!” แอดมินอุทานเสียงสูงหลังจากที่รู้ว่ามีคนที่ไม่กล้าสั่งอาหารกินเอง แต่ว่ามันมีคนแบบนั้นจริงๆ นะ น้องลิลลี่-นาถลดา อ่อนละม้าย อดีตเด็กประถมที่ไม่กล้าสั่งอาหารกินเอง

27 ก.พ. 62

6,211

ครั้ง

การใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับของหวาน ๆ คนเกิดความเคยชิน บางครั้งอาจไม่รู้ตัวว่าสุขภาพของเรากำลังถูกทำลายลงเรื่อย ๆ

22 ม.ค. 62

5,781

ครั้ง

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะรู้สึกประหม่าเมื่อเราต้องพูดอะไรบางต่อหน้าผู้คน เพราะไม่มีใครที่จะเก่งมาตั้งแต่เกิด

12 ต.ค. 61

3,719

ครั้ง

หมอผู้เชียวชาญเผยเทคนิค พิชิตพุงพิชิตโรค แค่โยกย้ายส่ายเอวให้ได้ครั้งละ 10 นาที ขึ้นไป

04 ต.ค. 61

13,436

ครั้ง

กินเจแบบสุขภาพดี ทำอย่างไร? แล้วจะเลือกกินอย่างไรดีหากว่าเราอยากอิ่มทั้งบุญและอิ่มท้อง ไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพดี

26 ก.ย. 61

3,947

ครั้ง

"ความพอเพียง" นับเป็นสิ่งที่ส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจได้อย่างไม่ต้องใช้เงินทอง หรือพึ่งตัวช่วยด้านอาหารและเวชภัณฑ์ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ยืนยงคงกระพัน ที่ต้องใช้เงินซื้อ ซึ่งแข่งกันพัฒนารูปแบบให้ทันสมัย กินง่าย ใช้ง่าย เพราะนั่นอาจช่วยได้เพียงประเดี๋ยวประด๋าว อ.ณรงค์ เทียมเมฆ ผู้ทรงคุณวุฒิด้านสุขภาพจาก สสส. ให้แนวทางอายุยืนไว้น่าสนใจ

16 ส.ค. 61

3,695

ครั้ง

การตัดสินใจร่วมชีวิตคู่ด้วยกัน เหมือนจะง่าย แต่จริงๆแล้ว ชีวิตหลังจากตัดสินใจแล้วนั้น ทำอย่างไรที่จะประคับประคองและทำให้ชีวิตคู่ครั้งนี้มีแต่ความสุข วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกกัน

15 ส.ค. 61

7,027

ครั้ง

Greenery Mini Talk: เคล็ดวิชาการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

10 ส.ค. 61

3,548

ครั้ง

ความสุขเป็นสิ่งที่เราล้วนแสวงหา ซึ่งการจะมีความสุขในชีวิต ไม่ใช่ต้องร่ำรวยเงินทอง หากพิจารณาให้ดี ความสุขสามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งต่างๆที่เรากระทำกันอยู่ทุกวัน และสุขจากการที่เราพึงพอใจในสิ่งที่เราเป็น เรามี รวมถึงการมีสุขภาพแข็งแรง คิดบวก มองโลกในแง่ดี และการรู้จักเป็นผู้ให้ ใช้ชีวิตอย่างไร ทำอย่างไร แล้วจะมีความสุข

13 มิ.ย. 61

2,200

ครั้ง

ทำเอาคนหลัก 5 หลัก 6 แอบน้อยใจเบาๆ เพราะลูกหลานอาจจะมองว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องอยู่เย้าเฝ้าบ้านเพื่อเลี้ยงลูกหลาน ซ้ำร้ายยังถูกกีดกันจากตำแหน่งหรืองานบางอย่าง เพราะอายุที่เพิ่มมากขึ้น จริงอยู่ที่คนวัยนี้ก็ควรได้รับการพักผ่อนและการปรนนิบัติพัดวีจากลูกหลาน แต่ถ้าหากท่านยังแข็งแรงและทำประโยชน์เพื่อสังคมได้ ลูกหลานควรสนับสนุนเห็นจะถูก เพราะนั่นไม่เพียงช่วยป้องกันภาวะเหงา เศร้าซึม และห่อเหี่ยว แต่ยังเป็นการกระตุ้นการโชว์พลังที่มีอยู่ในตัว หรือประสบการณ์การใช้ชีวิตล้ำค่าไปสู่ลูกหลานและคนในสังคม

25 เม.ย. 61

2,890

ครั้ง

การปลูกฝังนิสัยรักการอ่านตั้งแต่วัยเด็กถือเป็นการเปิดโลกแห่งการเรียนรู้เพราะโลกของการอ่านมีอะไรให้น่าค้นหามากมาย และเสรืมสร้างทักษะต่างๆในการใช้ชีวิต

09 เม.ย. 61

1,689

ครั้ง

ผู้สูงอายุในไทยพุ่ง 11 ล้านคน สมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินฯ จับมือ รพ.ราชวิถี พม.ชวนผู้สูงอายุถ่ายทอดเคล็ดลับ อยู่ 100 ปีอย่างมีความสุข 80 ปีไม่มีโรค เพื่อสร้างความเข้าใจให้คนสองวัยทั้งผู้สูงอายุและผู้ดูแลได้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ปลอดภัยจากภาวะเจ็บป่วย เพื่อก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์และมีคุณภาพ