13 มี.ค. 62 3,232 ครั้ง การผ่อนคลายความเครียด ไม่จำเป็นต้องใช้วิธียุ่งยาก แค่ฝึกเทคนิคการหายใจให้คล่อง ก็สามารถเคลียร์ความเครียดมากมายออกจากสมองได้
