21 ก.พ. 62 2,690 ครั้ง คนวัยทำงานหลายคนมักเพลินกับการทำงาน จนลืมกิจกรรมทางกาย เพราะคิดว่าทำเมื่อไหร่ก็ได้ ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด
13 ก.พ. 62 2,638 ครั้ง นอกจากดวงตาจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังสามารถบ่งบอกถึงอาการผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย
08 ก.พ. 62 8,482 ครั้ง ยุคที่ทุกคนต้องหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายกันมากขึ้น สิ่งที่ควรทำควบคู่กัน คือ การสังเกตตัวเองและเลือกประเภทกีฬาให้เหมาะสมกับอายุ น้ำหนัก