27 ก.ย. 64 2,616 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะกินสมุนไพรที่มีสรรพคุณเผ็ดร้อน ผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย
10 มิ.ย. 62 3,380 ครั้ง ช่วงหน้าฝนหรือช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงกลุ่มเด็กเล็กและผู้สูงอายุมักได้รับผลกระทบต่อสุขภาพได้ง่าย จึงควรหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองให้มากขึ้นเป็นพิเศษ
23 ม.ค. 61 4,606 ครั้ง ปริมาณวิตามินซีสูงสุดที่สามารถรับระทานได้ต่อวันโดยไม่เกิดอาการพิษคือ 2000 มิลลิกรัม ซึ่งผลเสียที่เกิดจากการได้รับมากเกินไป ได้แก่ แสบท้อง ปัสสาวะบ่อย ท้องเดิน ปวดตามข้อ
30 ธ.ค. 59 3,906 ครั้ง เลี่ยงเนื้อสัตว์ย่อยยาก กะหล่ำปลี หอมใหญ่ นม ถั่วอบเกลือ โซดา ทำให้ท้องอืด พร้อมแนะท่านั่ง บริหารร่างกายคลายเมื่อยระหว่างเดินทาง
19 ส.ค. 59 3,631 ครั้ง แพทย์แนะพ่อแม่ฝึกลูกให้กินผัก-ผลไม้ ลดภาวะขาดวิตามินซี รวมถึงกินอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ เหมาะสมตามวัย
11 ส.ค. 59 11,707 ครั้ง แนะผู้ปกครองปรับพฤติกรรมการกินอาหารของเด็ก เน้นกินผักผลไม้ช่วยห่างไกลจากโรคขาดวิตามินซี
28 ม.ค. 59 4,209 ครั้ง “กรมอนามัย” ชวนออกกำลังกายต้านหวัด ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แข็งแรง ดื่มน้ำอุ่นเพิ่มความชุ่มชื้น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บรรเทาไข้และคอแห้ง พร้อมแนะกินผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
14 พ.ย. 57 53,827 ครั้ง “มะเขือเทศ” เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะสารไลโคปีนที่ทำหน้าที่ปกป้องการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย และป้องกันโรคร้ายต่างๆ
14 พ.ย. 57 11,541 ครั้ง การบริโภคมะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจได้
27 พ.ค. 57 64,484 ครั้ง ใช่เพียงแต่ว่าการเลือกกินอาหารดี จะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น รู้หรือไม่ว่า การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้คุณสามารถ “เลิกสูบบุหรี่” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
