12 ก.พ. 62 8,781 ครั้ง การวิ่ง การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ทั้งยังเป็นการสกัดกั้นให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอีกด้วย จึงไม่แปลกใจที่เรามักเห็นหลายคนเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมออกมาวิ่งกันมากขึ้น นับว่าเป็นต้นแบบที่ดีและเป็นแรงบันดาลใจให้ใครๆ อีกหลายต่อหลายคนหันมาฉุกคิดถึงสุขภาวะเริ่มหันมารักสุขภาพตัวเองและคนรอบข้าง ชักชวนวิ่ง-เดินออกกำลังกายกันอย่างคึกคัก
11 ธ.ค. 60 12,036 ครั้ง การ “ให้” เท่ากับได้มากกว่า...เพราะการให้ไม่ได้แปลว่าคุณสูญเสีย แต่นั่นอาจหมายถึงว่าคุณได้ให้สิ่งๆ หนึ่งในขณะที่คุณกำลังได้รับสิ่งๆ หนึ่ง หรืออาจมากกว่านั้นเป็นสิ่งตอบแทน
