กิน

11 พ.ค. 61

5,854

ครั้ง

ถ้าคุณเป็นพ่อหรือแม่ที่กำลังกลุ้มใจ เกี่ยวกับการกินอาหารของลูก ถ้ามีลูกที่กินอาหารยาก เลือกกินมากเหลือเกิน วันนี้มีเคล็ดลับในการแก้ปัญหาเรื่องการกินสำหรับเด็กมาฝากกัน

08 พ.ค. 61

2,845

ครั้ง

การกินเป็นเรื่องใหญ่ ใส่ใจให้ดีชีวิตจะเป็นสุข ไม่เป็นไปตามกระแส ความอยาก และโฆษณา เลือกกินแบบฉลาด จึงจะเป็นผู้ที่ทำทุกอย่างด้วยปัญญา

08 พ.ค. 61

3,452

ครั้ง

คุณเคยไหม กินทั้งที่ไม่หิว กินจนอิ่มท้องจะแตก กินไปคุยไป จนจำไมได้ว่ากินอะไรไปบ้าง พฤติกรรมเหล่านี้เอง เป็นตัวอย่างของการกินแบบขาดสติ และเป็นหนึ่งในสาเหตุของความอ้วน

08 พ.ค. 61

4,255

ครั้ง

สภาพปัญหานี้เกิดขึ้นที่โรงเรียนวัดศิริจันทาราม ต.คลองห้า อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี ทางโรงเรียนไม่อาจมองข้ามได้ เพราะการที่เด็กมีทัศนคติไม่ชอบทานผักผลไม้ จะส่งผลไปถึงการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านอื่นๆ

07 พ.ค. 61

10,766

ครั้ง

อาหารว่าง เป็นสิ่งที่ต้องมีเวลาประชุม สัมมนา หรืออบรมต่าง ๆ และมักอุดมไปด้วยขนมหวาน เบเกอรี่ ที่มีส่วนผสมของแป้ง น้ำตาล ไขมัน ที่หากบริโภคมากเกินไป อาจจะนำพาเราไปสู่โรคร้ายหลายโรคที่คุกคามคนไทยในปัจจุบันทั้ง โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง

07 พ.ค. 61

3,927

ครั้ง

เวลานี้ ไม่มียาและอาหารเสริมใดในโลกนี้ ที่จะสามารถลดน้ำหนักให้คนอ้วนกลับมาผอมได้อย่างถาวรและยั่งยืน น้ำหนักจะลดลงจริงช่วงระหว่างกินยาหรืออาหารเสริม แต่พอหยุดกิน จะกลับมาอ้วนใหม่และอ้วนมากกว่าเดิม แต่ถ้ากินติดต่อกันไปนานๆ จะเกิดผลข้างเคียงที่แสดงอาการผิดปกติของระบบประสาทและทางเดินหายใจ จนถึงขั้นรุนแรงเสียชีวิต

02 พ.ค. 61

2,599

ครั้ง

สุขยุค 4.0 กินอยู่แบบชาวโลก เพราะเรื่องกินเรื่องใหญ่! เลือกเทรนด์การกินที่ไม่ทำร้ายสุขภาพ ด้วยการปรับสมดุลการกินตามวัย ให้เข้ากับเทรนด์ โดยดูวัย และอายุของตัวเอง เพราะเทรนด์บางอย่างอาจทำให้คุณอร่อยปากลำบากร่างกายได้

26 เม.ย. 61

35,909

ครั้ง

การกินอย่างมีสติและสมาธิ เพื่อสุขภาพที่สตรอง เป็นการกินที่ตนเองรับรู้ว่ากำลังกินอะไรเข้าไป การตั้งใจให้อยู่กับการกิน ตั้งสมาธิไม่วอกแวก เมื่อมีสติและสมาธิในการกิน ก็จะเกิดปัญญาในการกิน เราจะรู้ว่าตนเองกำลังกินอะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน และควรกินเท่าไหร่ถึงจะพอดี

19 เม.ย. 61

5,181

ครั้ง

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ในปัจจุบันคน รุ่นใหม่มีความหลากหลาย ในการใช้ชีวิต และมีรูปแบบการคิดที่แตกต่างและสร้างสรรค์ เมื่อชื่นชอบหรือสนใจสิ่งใด แล้วจะ มุ่งทำสิ่งนั้นอย่างสุดความสามารถ ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับสิ่งนั้นและ ใส่ความเป็นตัวตนลงไปในกิจกรรมที่ทำ

17 เม.ย. 61

3,439

ครั้ง

‘หล่อ-สวย’ ด้วยการกินเมนูคลีนๆ แบบบ้านๆ ที่บางระจัน

17 เม.ย. 61

1,189

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำ คนขับรถระยะไกลกินอาหารแต่พอเหมาะสม กินข้าวแต่พอดี กินเนื้อสัตว์ย่อยง่ายเน้นกินผลไม้ให้วิตามินซีสูงต้านความเหนื่อยล้า ลดอาหารประเภทแป้ง ขนมปัง เลี่ยงของหวาน

11 เม.ย. 61

7,606

ครั้ง

โรงเรียน-ชุมชน พื้นที่ผลิตอาหารคุณภาพคนปลูก-ลูกหลาน-สังคมกินของดีมีสุขภาวะ