การวิ่ง

04 ธ.ค. 60

2,804

ครั้ง

อ.ณรงค์ แนะเทคนิค 'วิ่งเพื่อสุขภาพ' ตัวช่วยฟิต&เฟิร์ม-ดูอ่อนกว่าวัย

10 พ.ย. 60

4,904

ครั้ง

"ศักยภาพของคนเรามันมีมากกว่าที่เราประมาณไว้ เพียงแต่เราต้องมีความกล้าพอที่จะดึงมันออกมา" 'วิ่ง' กลายเป็นปรากฏการณ์ ด้านสุขภาพเรื่องใหม่และกำลังเป็นที่สนใจของคนไทยในเวลานี้

10 พ.ย. 60

143,427

ครั้ง

การวิ่งดีมีประโยชน์ วิ่งอย่างไรไม่ทำร้ายสุขภาพ

01 พ.ย. 60

19,243

ครั้ง

การวิ่งมาราธอน ไม่ได้เป็นเพียงแค่มีร้องเท้าซักคู่แล้วออกไปวิ่ง การวิ่งอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเป็นหัวใจของการออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง

07 พ.ย. 59

19,279

ครั้ง

การวิ่งเป็นพื้นฐานของการเล่นกีฬาแทบทุกชนิด และสำหรับคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ หรือ วิ่งสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง รวมๆ แล้วมากกว่า 150 นาที/อาทิตย์ จะทำให้บุคคลเหล่านั้นห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง (NCDs) ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง

15 มิ.ย. 59

5,764

ครั้ง

‘วิ่งสมาธิ’ กำหนดสติ กำหลดลมหายใจ สร้างกายและใจให้แข็งแรง

18 ม.ค. 59

3,758

ครั้ง

อีกไม่กี่อึดใจก็จะถึงงานวิ่งระดับชาติที่ทุกคนรอคอยมาตลอดทั้งปีกับกิจกรรม "สสส. จอมบึงมาราธอน 2559 ปีที่ 31 "Thai Health Chom Bueng Marathon 2016" ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

29 ต.ค. 58

20,605

ครั้ง

“การวิ่งให้สุขภาพร่างกายที่ดี วิ่งให้สุขภาพจิตที่ดี วิ่งให้การบริหารชีวิตที่ดี วิ่งให้สังคมที่ดี วิ่งให้สิ่งที่ดีกับตัวเองและคนรอบข้าง”

14 พ.ย. 57

23,148

ครั้ง

“การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี” ทุกคนได้ยินคำนี้กันมาตั้งแต่รู้ความ แต่น้อยคนนักจะทำ และทำได้สม่ำเสมอ