29 พ.ย. 65 1,459 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำเหล่าแฟนบอลฟิตร่างกายให้พร้อมในช่วงฟุตบอลโลก 2022 ด้วย 4 ข้อ คือ นอนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่า หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน มีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดี
30 ต.ค. 65 2,580 ครั้ง สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เผย โรคลมหลับ (Narcolepsy) เป็นโรคที่มาจากปัญหาการนอนหลับเรื้อรังง่วงนอนตลอดเวลา หลับได้โดยไม่รู้สึกตัว ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำควรปรึกษาแพทย์
06 ก.ย. 65 4,490 ครั้ง ในทุก ๆ ช่วงเวลาของแต่ละวัน ล้วนเป็นโอกาสทองของการดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง ผ่านกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำทุกวันจนเป็นนิสัยได้ โดยไม่ต้องรอคอยให้ความเจ็บป่วยหรือโรคภัยมาเยือนเสียก่อน เพื่อเปิดรับสุขภาพที่ดีอย่างเต็มที่ ขอนำเสนอเทคนิคการดูแลสุขภาพดี ๆ ที่ทำได้ตั้งแต่ตื่นลืมตาถึงเวลาเข้านอน รับรองว่าทำตามได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่สร้างความแข็งแรงให้กายและใจของวัยเก๋าอย่างแน่นอน
