Chair Exercise หุ่นดีด้วยเก้าอี้ตัวเดียว
เมื่อวันที่ 25 มิถุนายน 2559 ณ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ โดย SOOK By สสส. จัดกิจกรรม Chair Exercise (หุ่นดีด้วยเก้าอี้ตัวเดียว) นำทีมโดย “วิทยากรจากเครือข่ายคนไทยไร้พุง ที่ขนท่าทางพร้อมความสนุกผสมผสานไปกับการออกกำลังกายแบบเติมความสุขไปกับจังหวะดนตรีสนุกๆ เร้าใจ กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับทุกกลุ่มวัยที่ชอบออกกำลังกายแบบเบาๆ ใช้อุปกรณ์เพียงเก้าอี้ตัวเดียวเน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง แต่ละท่าทางแสนง่าย ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ และปอดให้ทำงานอย่างเต็มที่ เพื่อสุขภาพดีเพิ่มขึ้น ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการออกกำลังด้วยตนเองได้ที่บ้าน
แชร์ลิงก์
แกลอรี่ยอดนิยม
58292
