คลิปอื่น ๆ

06 ธ.ค. 65

939

ครั้ง

การเพ่งสายตาดูหน้าจอนานเกินไป จะทำให้ตาล้า ตาแห้ง และปวดตาได้ การพักสายตาจะช่วยให้สุขภาพตาดีขึ้น

ดาวน์โหลด

05 ธ.ค. 65

1,007

ครั้ง

คนวัยทำงานเริ่มต้นวันด้วยการตื่นมาอย่างเร่งรีบ เพื่อจะเดินทางไปทำงานให้ทันเวลา ต้องทุ่มเทการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ทำให้ละเลยการดูแลสุขภาพ

ดาวน์โหลด

05 ธ.ค. 65

823

ครั้ง

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง กลางวันยุ่งมาก งานเยอะ เครียด พอตกกลางคืนทั้งทีร่างกายเหนื่อยแล้วก็ยังฝืนเล่นเกม ดูซีรีย์จนเกือบเช้า

ดาวน์โหลด

04 ธ.ค. 65

1,089

ครั้ง

ลองให้เวลากับตัวเองซักนิด ด้วยการใช้ตาราง 9 ช่องในการฝึกหรือการออกกำลังกาย แล้วจะพบว่าพื้นที่แคบๆ แค่ไม่ถึง 1x1 เมตร คือพื้นที่มหัศจรรย์ ที่ทำให้เกิดความอัศจรรย์กับชีวิตและสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง

ดาวน์โหลด

03 ธ.ค. 65

1,247

ครั้ง

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยให้การเคลื่อนไหวสะดวก คล่องตัว และช่วยลดการปวด เมื่อย ตึง ที่หลังได้

ดาวน์โหลด

02 ธ.ค. 65

941

ครั้ง

การออกกำลังกายด้วยการสร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่แค่เรื่องของนักกล้าม ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น หาคำตอบไปพร้อมกับ ศ.ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

ดาวน์โหลด

01 ธ.ค. 65

647

ครั้ง

หาคำตอบไปพร้อมกับ ศ.ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

ดาวน์โหลด

01 ธ.ค. 65

983

ครั้ง

เพื่อให้อยู่อย่างปลอดภัยในโลกออนไลน์ เรามี 5 วิธี เด็กรุ่นใหม่ รู้เท่าทันภัยออนไลน์

ดาวน์โหลด

30 พ.ย. 65

813

ครั้ง

วัยเก๋าไม่ล้มง่าย เเค่ฝึกท่าเหล่านี้ เเต่จะฝึกอย่างไรให้ถูกต้องเเละปลอดภัย หาคำตอบไปพร้อมกับ ศ.ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์กีฬา

ดาวน์โหลด

29 พ.ย. 65

802

ครั้ง

การวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งที่ไหน ล้วนแล้วแต่ต้องมีท่าวิ่งที่ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการวิ่งมากที่สุด และเพื่อเป็นการป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

ดาวน์โหลด

28 พ.ย. 65

988

ครั้ง

ในยุค New Normal เด็ก ๆ ต้องอยู่บ้านเรียน Online มากขึ้น ทำให้เด็กขาดการทำกิจกรรมกลางแจ้งร่วมกับเพื่อน ๆ เด็กไม่มีปฏิสัมพันธ์ร่วมกับผู้อื่น

ดาวน์โหลด

28 พ.ย. 65

1,243

ครั้ง

เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีความเข้มแข็งในการลดอุบัติเหตุ ใช้ “1669 Model” ที่ค้นพบจากประสบการณ์การทำงานใช้เป็นกลไกขับเคลื่อนสำคัญ

ดาวน์โหลด