เกร็ดความรู้สุขภาพ

26 ก.ย. 60

2,865

ครั้ง

ภาวะสมองเสื่อม คือ การถดถอยในการทำงานของสมอง ซึ่งมีสาเหตุจากการสูญเสียเซลล์สมองโดนเริ่มจากส่วนใดส่วนหนึ่งจนลุกลามไปยังสมองส่วนอื่นๆ ความเสื่อมถอยจะดำเนินไปอย่างช้าๆแบบค่อยเป็นค่อยไป บางครั้งอาจใช้เวลานับ 10 ปี กว่าความผิดปกติจะปรากฏชัดเจนจนสังเกตุเห็นได้

26 ก.ย. 60

16,668

ครั้ง

ตับเป็นอวัยวะสีน้ำตาลแดงเหมือนคอนโดมิเนียมแปดหลังเรียงตัวกันเป็นรูปสามเหลี่ยมมีน้ำหนักประมาณ 1.5 กิโลกรัม หรือประมาณ 10 % ของน้ำหนักตัว แบ่งง่ายๆคือตับซีกซ้าย ตับซีกขวา โดยตับซีกขวาครอบคลุมพื้นที่แระมาณ 80% ของตับทั้งหมด ตับวางตัวอยู่ในช่องอกด้านขวาโดยมีกระดูกซี่โครงเป็นกำแพงปกป้องตับ ซึ่งตับเป็นอวัยวะที่มีค่าไม่น้อยกว่าหัวใจหรือสมอง ตับทำหน้าที่สร้างสารอาหาร (โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) สร้างน้ำดี สร้างภูมิต้านทาน นอกเหนือจากนั้นตับยังมีหน้าที่ทำลายพิษทั้งหลายที่เข้าสู่ร่างกาย เช่น ยา สารเคมี แอลกอฮอล์ ดังนั้นภาวะใดๆ ก็ตามที่ทำให้ตับอักเสบก็ย่อมทำให้หน้าที่ดังกล่าวเบื้องต้นบกพร่องหรือทำไม่ได้

22 ก.ย. 60

3,206

ครั้ง

เคล็ดลับในการเลือกส่วนประกอบในการทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากจำไว้แค่ 5 ข้อเท่านั้น

21 ก.ย. 60

2,379

ครั้ง

ทุกๆคนล้วนต้องเจอความเครียด แต่การลดเครียดอย่างไรที่จะหายอ้วนได้ด้วย เรามาดูกัน

21 ก.ย. 60

5,551

ครั้ง

ยังไม่มีการยืนยันจากหมอว่า คนที่เป็นเกย์ กะเทย ตุ๊ด ทอม ดี้ เป็นเพราะกรรมพันธุ์หรือเพราะการเลี้ยงดูจากพ่อแม่หรือสิ่งแวดล้อม เรื่องแบบนี้ไม่ใช่เรื่องที่ลอกเลียนแบบกันได้ และหน่วยงานทางการแพทย์ในเมืองไทยก็ได้ประกาศรับรองอย่างเป็นทางการว่า คนกลุ่มนี้ไม่ไช่คนผิดปกติ ไม่ได้เป็นคนวิกลจริต ผิดเพศ หรือไปทำกรรมมาแต่ชาติปางก่อนเลยต้องรับกรรมในชาตินี้

19 ก.ย. 60

4,070

ครั้ง

แม้นมแม่จะเป็นของขวัญจากธรรมชาติ แม้ว่าแม่ทุกคนมีนมให้ลูกแน่นอน แต่ก็พบว่าบางครั้งน้ำนมหยดแรกอาจมาช้าด้วยเพราะการผ่าคลอดหรือปัจจัยอื่น คุณแม่ควรหาความรู้เพื่อเตรียมพร้อมให้นมแม่ ที่สำคัญต้องพูดคุยกับคนรอบข้างให้เข้าใจถึงความตั้งใจและช่วยส่งเสริมให้สำเร็จ

19 ก.ย. 60

3,211

ครั้ง

ลองนึกย้อนถึงสมัยที่พ่อแม่เป็นวัยรุ่น ว่าคุณหลงใหลได้ปลื้มดารา นักร้องคนไหนบ้างและในเวลานั้น ความรู้สึกเป็นเช่นไร การแสดงออกของคุณต่อคนที่คุณหลงใหลเป็นอย่างไร ลูกวัยรุ่นของคุณก็คงรู้สึกไม่ต่างกันนัก เพียงแต่นักร้องที่เขาชื่นชอบเป็น ชาวญี่ปุ่น เกาหลี

18 ก.ย. 60

3,373

ครั้ง

เพราะอะไรเรามาดูกัน

15 ก.ย. 60

2,788

ครั้ง

น้ำ คือสารอาหารที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะว่า 4/5 ส่วนของน้ำหนักตัวก็คือน้ำ มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์หากขาดอาหาร แต่จะอยู่ได้เพียงไม่กี่วันหากขาดน้ำ และมาดูกันว่าการออกกำลังกายน้ำจำเป็นอย่างไร

15 ก.ย. 60

9,960

ครั้ง

การช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลในเด็กเล็กๆ แนะนำให้ใช้น้ำเกลือหยอดหรือเช็ดจมูก ไม่ควรใช้ยาลดน้ำมูก เพราะจะทำให้เสมหะเหนียว และอาจไอมากขึ้น ถ้าเป็นเด็กโตหรือผู้ใหญ่ที่ไอเก่งแล้ว สามารถใช้ได้

15 ก.ย. 60

3,177

ครั้ง

การพูดคุย หรือทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น การรับประทานอาหารร่วมกัน การปลูกต้นไม้ เล่นกีฬา จะช่วยสร้างสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูก

14 ก.ย. 60

3,624

ครั้ง

มาดูกันว่าพฤติกรรมแบบไหนที่ก่อให้เกิดพุง ลองเช็กกันดูนะคะ

14 ก.ย. 60

3,581

ครั้ง

บ่อยครั้งที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนว่า ถึงเวลาที่ต้องขยับร่างกายแล้วนะ ตัวคุณล่ะมีสัญญานอันตรายเหล่านี้ไหม

14 ก.ย. 60

5,299

ครั้ง

คนป่วยที่มีโรคแตกต่างกัน การออกกำลังกายก็ย่อมต่างกันไปด้วย ซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและอาการเจ็บป่วยดีขึ้น

13 ก.ย. 60

4,576

ครั้ง

เมื่อพูดถึงเรื่องเดินในเวลานี้ เป็นการเดินเพื่อสุขภาพต้องเดินเพื่อให้หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ ให้หัวใจเต้นได้อัตตราสัก 100-120 ครั้ง ต่อนาที ไม่ว่าจะอย่างไรอยากให้ทุกคนเริ่มออกเดินเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะคะ เพราะมีข้อดีมากมายดังนี้ค่ะ

13 ก.ย. 60

5,757

ครั้ง

การจัดแต่งอาหาร จริงๆ แล้วไม่มีหลักเกณฑ์อะไรตายตัว เพียงแค่ปรับการจัดวาง เปลี่ยนรูปทรงเดิมๆ ของอาหารนิดๆ หน่อยๆ จากอาหารจานเดิมก็ให้ความรู้สึกที่เปลี่ยนไปแล้ว