ทันกระแสสุขภาพ

30 มี.ค. 63

7,822

ครั้ง

“อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” สโลแกนนี้ทำเอาใครหลายๆ คน ต้องหยุดกิจกรรมนอกบ้านทั้งหมด รวมไปถึงเด็กๆ เองที่กำลังอยู่ในช่วงเวลาปิดเทอม ต้องงดกิจกรรมนอกบ้าน เพื่อป้องกันตนเองให้ห่างไกล COVID-19

26 มี.ค. 63

14,226

ครั้ง

ผู้สูงอายุเป็นช่วงวัยที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษกว่าวัยอื่น แต่ละคนจะมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายไม่เท่ากัน บางคนมาก บางคนน้อย ขึ้นอยู่สุขภาพและการใช้ชีวิตที่ผ่านมา หัวใจหลักของการดูแลผู้สูงอายุ คือ การทำให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างมีความสุข

23 มี.ค. 63

14,102

ครั้ง

Social Distancing หรือ การเว้นระยะห่างทางสังคม คือ การสร้างระยะห่างระหว่างตัวเราเองกับคนอื่น ๆ ในสังคม รวมถึงการลดการทำกิจกรรมนอกบ้าน หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ การไม่รวมกลุ่มทำกิจกรรมใดๆร่วมกับผู้อื่น รวมทั้งการทำงานที่บ้าน ทั้งนี้การทำ Social Distancing จะช่วยลดอัตราการแพร่ระบาดของไวรัสได้

20 มี.ค. 63

10,872

ครั้ง

ข่าวการพบผู้ติดโควิด-19 เพิ่ม 11 ราย เมื่อวันที่ 12 มีนาคม 2563 โดยเป็นการติดจากเพื่อนกลุ่มเดียวกันในงานเลี้ยงสังสรรค์ อยู่ในพื้นที่ห้องแอร์ที่มีพื้นที่จำกัด สิ่งที่ชัดเจนในครั้งนี้คือ มีการดื่มเหล้าแก้วเดียวกัน สูบบุหรี่มวนเดียวกัน ทำให้เกิดการติดโรคพร้อมกันมากถึง 11 คน !! เป็นบทเรียนสำคัญ ว่าเมื่อป่วยแล้วไม่กักตัว ทำให้เพื่อน คนใกล้ชิดติดเชื้อ แถมยังมีการใช้สิ่งของร่วมกันอีกด้วย

16 มี.ค. 63

18,280

ครั้ง

ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในปัจจุบัน ส่งผลให้ข้อมูลทุกอย่างเชื่อมต่อกันได้ง่าย และสามารถเข้าถึงได้โดยสะดวก เพียงแค่คุณมีมือถือและอินเทอร์เน็ต ก็สามารถติดต่อสื่อสารในรูปแบบต่างๆได้แล้ว

12 มี.ค. 63

8,280

ครั้ง

“ช็อปปิ้งออนไลน์” ใคร ๆก็ชอบ สะดวกสบาย โอนเงินก็ง่าย ไม่ต้องไปซื้อเองที่ร้าน... แค่กดเลือกสินค้า โอนเงินผ่านธนาคาร ใช้เวลาไม่นานสินค้าก็มาส่งถึงหน้าบ้านแล้ว

09 มี.ค. 63

8,018

ครั้ง

“เกิด แก่ เจ็บ ตาย” ล้วนแล้วแต่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ต้องเกิดขึ้นในชีวิตของมนุษย์ ซึ่งจำเป็นต้องมีการเตรียมพร้อมรับมือกับภาวะเหล่านั้นอย่างดีที่สุด คุณแม่มือใหม่หลายท่านล้วนแล้วแต่เอาใจใส่ดูแลร่างกาย และจิตใจของตัวเองเป็นพิเศษ เมื่อรู้ว่ากำลังจะมีอีกหนึ่งชีวิตเกิดขึ้นมา คนวัยทำงานจำนวนมาก วางแผนหลักประกันชีวิตและสุขภาพไว้แต่เนิ่นๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตในยามเกษียณ

05 มี.ค. 63

7,955

ครั้ง

คุณแม่ยุคใหม่หลายคนพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะต่างรู้ดีว่านมแม่ คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย แต่เมื่อถึงเวลาที่คุณแม่ต้องกลับไปทำงาน ความยากลำบากคือสถานที่ทำงานไม่มีที่ปั๊มน้ำนมให้ คุณแม่บางคนต้องแอบใต้โต๊ะทำงานอย่างหลบ ๆ ซ่อน ๆ บ้างก็หลบไปปั๊มในห้องน้ำ ซึ่งในห้องน้ำก็มีเชื้อโรคมากมายเสี่ยงต่อการปนเปื้อน แถมไม่มีความเป็นส่วนตัว

02 มี.ค. 63

17,028

ครั้ง

คุณเคยรู้สึกตื่นมาแล้วยังงัวเงีย ไม่สดชื่น ทั้งที่ก็นอนครบ 8 ชั่วโมง หรือไม่? เราเชื่อว่าหลายคนเคยประสบปัญหาแบบนี้ และมักเถียงกับตัวเองบ่อยครั้งว่า “นอนก็เยอะทำไมยังง่วง”

27 ก.พ. 63

11,636

ครั้ง

มนุษย์เรารู้วันเกิด...แต่ไม่รู้วันตาย เมื่อพูดถึงความตายทุกคนจะคิดถึงความเจ็บปวด ความทรมาน และการพลัดพรากจากคนที่รักไปตลอดกาล ทำให้ใจเป็นทุกข์เกิดเป็นความกลัวถึงแม้เวลานั้นยังมาไม่ถึง ความตายอาจเป็นวิกฤตของชีวิตก็จริง แต่ในวิกฤตนั้นยังมีโอกาสเสมอ โอกาสที่จะทำให้เราได้เห็นสัจธรรมที่ถ่องแท้ของชีวิตว่า “สังขารเป็นสิ่งไม่เที่ยง ไม่มีอะไรที่ยึดติดว่าเป็นของเรา” ร่างกายนี้ก็เช่นกัน

24 ก.พ. 63

9,058

ครั้ง

ปิดเทอมถือเป็นช่วงเวลาที่มีความสำคัญต่อเด็กและเยาวชนเป็นอย่างมาก เพราะถือเป็นช่วงวันหยุดยาวที่พวก เขาจะได้พักผ่อน และใช้เวลาว่างที่มีให้เกิดประโยชน์ในการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกไปทัศนศึกษา ท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆตามความถนัดและความสนใจ การทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว การทำงานจิตอาสา หรือการฝึกอาชีพ และค้นหาตัวตนเพื่อนำความรู้และประสบการณ์ที่ได้รับไปต่อยอดในอนาคต

20 ก.พ. 63

9,193

ครั้ง

อาหารมื้อหลัก ที่เรากินกันทั้ง 3 มื้อนั้น คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า ในแต่ละเมนูที่เลือกกิน ไม่ว่าจะเป็น โจ๊ก, ข้าวเหนียวหมูย่าง, ข้าวหมูแดง, ข้าวมันไก่, ข้าวผัดกะเพราหมู, ก๋วยเตี๋ยว, ก๋วยจั๊บ, ผัดไทย, ราดหน้า, ผัดซีอิ๊ว และอีกสารพัดเมนู

17 ก.พ. 63

7,822

ครั้ง

“ประจำเดือนยังไม่มาเลยค่ะ จะท้องหรือเปล่าคะ” คำถามยอดฮิตที่มักพบทั่วไปตามกระทู้ถาม-ตอบในโลกออนไลน์ และนับเป็นควันหลงหลังวาเลนไทน์ ที่หลายคนเกิดข้อกังวลใจเรื่อง ท้องไม่ท้อง และถ้าท้องจะทำอย่างไรดี และจะปรึกษาใครได้บ้าง จะไปทำงานอย่างไร จะเรียนต่อดีไหม หลากหลายคำถามที่ยังค้างคาในใจ

13 ก.พ. 63

10,488

ครั้ง

เรื่องเพศในสังคมไทยยังคงเป็นเรื่องที่เปราะบางมาก เรามักจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า “เรื่องแบบนี้ใครเขาสอนกัน โตไปเดี๋ยวก็รู้เอง” จำได้ไหมว่าเราเรียนวิชาเพศศึกษากันครั้งล่าสุดเรื่องอะไร ในขณะที่ปัญหาการตั้งครรภ์ไม่พร้อมในวัยรุ่นและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มีอัตราเพิ่มขึ้นในแต่ละปี เมื่อการห้ามไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด การสร้างความเข้าใจและรู้จักป้องกันที่ถูกต้องจะช่วยไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้

07 ก.พ. 63

9,829

ครั้ง

ในช่วงเทศกาลแห่งความรักอย่าง “วันวาเลนไทน์” หลายคนกำลังมองหาของขวัญให้กับคนที่คุณรัก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาสิ่งของเพื่อแทนความรู้สึกห่วงใย คิดถึง และเห็นผู้รับเป็นคนพิเศษ

06 ก.พ. 63

13,391

ครั้ง

ใกล้ถึงวันมาฆบูชาเเล้ว ชาวพุทธหลายท่านคงเตรียมตัวจัดหาข้าวของเพื่อเตรียมไปทำบุญ ตักบาตร เวียนเทียน หรืออยู่ปฏิบัติธรรมที่วัด ซึ่งมาฆบูชาปีนี้ ตรงกับวันอาทิตย์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2563 หรือวันเพ็ญขึ้น 15 ค่ำ เดือน 3 ซึ่งเป็นวันที่พระพุทธเจ้าแสดงโอวาทปาฏิโมกข์อันเป็นหลักคำสอนที่เป็นหัวใจสำคัญของพระพุทธศาสนา ท่ามกลางที่ประชุมมหาสังฆสันนิบาตครั้งใหญ่ในพระพุทธศาสนา โดยมีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นพร้อมกัน 4 ประการ คือ