สร้างสุขกับ สสส.

13 ก.พ. 62

10,438

ครั้ง

“หนูมีอะไรกับแฟน แล้วเมนส์ยังไม่มาเลยค่ะ จะท้องไหมคะ เครียดมากเลย”

13 ก.พ. 62

11,309

ครั้ง

ไม่ว่าใครก็ตาม ถ้ารู้ว่าแฟนนอกใจย่อมเสียใจเป็นธรรมดา แต่จะยิ่งเสียใจขนาดไหน ถ้ารู้ว่า คนที่ไว้ใจเอาโรคร้ายมาให้ด้วย

13 ก.พ. 62

10,065

ครั้ง

คุณหมอสะกิดเตือน วัยรุ่นฟีเจอร์ริ่งไม่ป้องกันเจอโรคเพียบ

13 ก.พ. 62

23,094

ครั้ง

เพื่อน ๆ รู้ไหม ความสุขจากการฟีเจอร์ริ่งแค่ข้ามคืน อาจพาไปสู่ปัญหาข้ามเดือนข้ามปี ไม่ว่าจะเป็นการฟีเจอร์ริ่งกับใคร หรือแม้แต่กับคู่นอนของตนเอง (ก็แน่ใจได้แค่ไหนว่า เค้าจะไม่แอบไปกุ๊กกิ๊กกับใคร) รวมถึงการฟีเจอร์ริ่งด้วยการใช้ปาก หรือผ่านทางทวารหนัก ล้วนมีความเสี่ยงที่อาจไม่เคยคาดคิดมาก่อน

13 ก.พ. 62

9,157

ครั้ง

วันไนท์สแตนด์ สุขคืนเดียว แต่ทุกข์ย๊าวยาว ก่อนอื่นขอบอกไว้ก่อนว่านี่คือ เรื่องจริง เจ็บจริง ไม่ใช้สแตนอิน

12 ก.พ. 62

8,777

ครั้ง

การวิ่ง การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ทั้งยังเป็นการสกัดกั้นให้ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอีกด้วย จึงไม่แปลกใจที่เรามักเห็นหลายคนเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมออกมาวิ่งกันมากขึ้น นับว่าเป็นต้นแบบที่ดีและเป็นแรงบันดาลใจให้ใครๆ อีกหลายต่อหลายคนหันมาฉุกคิดถึงสุขภาวะเริ่มหันมารักสุขภาพตัวเองและคนรอบข้าง ชักชวนวิ่ง-เดินออกกำลังกายกันอย่างคึกคัก

11 ก.พ. 62

9,796

ครั้ง

ความสำเร็จของประเทศไทยในการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs เกิดจากการทำงานร่วมกันหลายฝ่าย โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. เป็นหนึ่งในองค์กรหลักที่จับมือ กับภาคีเครือข่ายดำเนินการเรื่องนี้มาอย่างต่อเนื่อง

08 ก.พ. 62

14,546

ครั้ง

บ้านเป็นสถาบันเล็ก ๆ ที่ประกอบด้วย คนหลายคนในครอบครัว หากคนในครอบครัวได้รับการเติมเต็มความรัก ความเอาใจใส่ ความรู้ และทักษะการดำเนินชีวิตอย่างดีและรอบด้านจาก พื้นฐานที่เรียกว่าบ้านจนหนักแน่น เมื่อถึงเวลาต้องออกสู่โลกนอกบ้าน ก็ช่วยคลายความกังวลได้อยู่ไม่น้อย

05 ก.พ. 62

10,861

ครั้ง

ในแต่ละพื้นที่มีเอกลักษณ์และวัฒนธรรมที่หลากหลาย แต่เมื่อเวลาเปลี่ยนไป สิ่งที่มีคุณค่าเหล่านั้นจะหายไปตามเวลา การรักษาเอกลักษณ์และวัฒนธรรมของแต่ละพื้นที่ให้คงอยู่เป็นสิ่งสำคัญ จึงต้องอาศัยความร่วมมือจากพลังเยาวชนและคนในพื้นที่ที่จะช่วยให้พื้นที่นั้นคงเอกลักษณ์เอาไว้ได้

04 ก.พ. 62

32,772

ครั้ง

ยุคนี้ใครไม่อยากตกเทรนด์ฮิต พิชิตพุง ต่างก็หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารกันทั้งนั้น แต่ที่เฟลกันทั่วหน้า เพราะส่วนใหญ่มักเอาแต่ท่องกันปาวๆ “เอาเข้าให้น้อย เอาออกให้มาก” พอทำจริงก็โอดครวญกันว่า พูดง่ายกว่าทำเยอะ(แถมยาก) จนมีคนคิดสูตร “ผักครึ่งนึง อย่างอื่นครึ่งนึง” มาให้ใช้ เพราะง่ายและเป็นรูปธรรมเห็นภาพชัดเจน

04 ก.พ. 62

10,919

ครั้ง

“แค่หายใจก็อ้วนแล้ว” เป็นประโยคตัดพ้อโชคชะตา ของหลายๆคน ที่พยายามเท่าไร พุงก็ไม่ลด น้ำหนักก็ยังไม่ยอมลงกับเขาเสียที

04 ก.พ. 62

19,110

ครั้ง

การกินอาหารแบบ 2:1:1 (สัดส่วนใน 1 มื้อ ที่แบ่งเป็น ผัก 2 ส่วน ข้าว 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1ส่วน ) ไม่เคยทำให้ใครต้องอดอยากปากแห้งจนต้องมาตบะแตกทีหลัง เพราะเราอร่อยได้ทุกอย่างเหมือนที่เคย ขอเพียงแต่ปรับเปลี่ยนการคัดเลือกวัตถุดิบที่จะนำมาปรุงอาหารสักหน่อย รับรองว่าอร่อยแถมได้สุขภาพดีไม่มีพุง ดังตัวอย่างเมนู “อร่อยเท่าเดิม เพิ่มเติมคือใส่ผัก” ต่อไปนี้

04 ก.พ. 62

11,636

ครั้ง

หลายคนยิ่งอดก็ยิ่งอ้วน เพราะเมื่อคนเราไม่ได้รับสารอาหารหรือได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะเกิดการปรับตัวรับมือกับ “ภาวะขาดอาหาร” เพื่อรักษาชีวิตให้อยู่ต่อไป โดยพยายามลดการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิต่ำลง การทำงานของกระเพาะอาหารก็จะลดลง รวมทั้งการเผาผลาญไขมันก็จะมีประสิทธิภาพลดต่ำตามไปด้วย

04 ก.พ. 62

10,482

ครั้ง

สิ่งสำคัญที่สุดของคนอยากลดอ้วน ลดพุง ลดโรค ก็คือการยอมรับความจริงข้อแรกที่ว่า ไม่มียาวิเศษชนิดใดช่วยท่านได้ ! ไม่มีหนทางใดลดไขมันเฉพาะส่วน !!และไม่มีวันเป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จในชั่วข้ามคืน !!!

30 ม.ค. 62

9,113

ครั้ง

พื้นดินในภาพนี้มีพื้นที่ 30 ไร่ อยู่บริเวณคลอง 13 จังหวัดปทุมธานี ที่หลายคนมองว่าเป็นพื้นที่ที่ยากต่อการปรับปรุงพัฒนา เพราะเป็นพื้นที่เคมีและ พื้นที่ดินเปรี้ยว ซึ่งได้บริจาคให้กับ โครงการ ฟาร์มสร้างสุขรามาธิบดี จนปัจจุบัน พื้นที่ดังกล่าวได้รับการพัฒนากลับกลายเป็นพื้นที่ต้นแบบ ในการทำเกษตรอินทรีย์ และให้ผลผลิตที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพแก่คนไทยเป็นอย่างยิ่ง ภายในพื้นที่ 30 ไร่ แบ่งออกเป็นปลูกไม้ยืนต้น 5 ไร่ ปลูกผักและอื่นๆ 10 ไร่ เป็นพื้นที่นา 5 ไร่ และพื้นที่น้ำ 10 ไร่ ซึ่งบริเวณ ดังกล่าวมีพื้นที่อาคารอเนกประสงค์ แปลงสาธิต โซนปุ๋ยหมัก โรงเพาะเห็ด เล้าเลี้ยงไก่ บนแคร่ และแปลงผักสวนครัว

25 ม.ค. 62

8,589

ครั้ง

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. จับมือกับ 4 ศูนย์เรียนรู้ทั่วไทย เปิด "ศูนย์เรียนรู้ สุขภาวะภูมิภาค" ระยะที่ 2 ต่อเนื่อง จนถึง ปี พ.ศ.2565 โดยตระหนักว่าความรู้ต่างๆ มีอยู่รอบตัวเราเสมอ ดังนั้นการเรียนรู้ จึงเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิต โดยที่เราสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพื่อนำมาปรับใช้ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้ทุกวัน