ที่มา : Sook Season โดย สสส.

แฟ้มภาพ

ช่วงที่ฝนตกเป็นประจำจนรองเท้าแห้งไม่ทันแบบนี้ ส่งผลให้รองเท้าอับชื้น และอาจเกิดผลเสียตามมา และนี่คือ 8 เทคนิคดูแลเท้าในช่วงหน้าฝน

1. ตัดเล็บเท้าให้สั้น
2. ทำความสะอาดซอกเล็บทุกวัน กันแบคทีเรีย
3. อย่าสวมรองเท้าคู่เดิมติดกัน 2 วัน ป้องกันอับชื้น
4. เปลี่ยนถุงเท้าคู่ใหม่ทุกวัน
5. สวมรองเท้าแบบเปิด เช่น รองเท้าแตะ เพื่อพักให้เท้าสัมผัสอากาศ
6. ไม่ใส่รองเท้าที่คับเกินไป
7. เลือกรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี
8. ถ้าย่ำน้ำขังให้ล้างเท้าทันที นำรองเท้าเปียกไปทำความสะอาด ตากแดดจัด ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

นอกจากนี้อย่าลืมรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และอย่าลืมพกร่มทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกในช่วงหน้าฝนกันด้วยนะ