ที่มา :  สำนักข่าว กรมประชาสัมพันธ์

แฟ้มภาพ

สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรปราการเตือนประชาชนระวังเป็นโรคไข้หวัดใหญ่

นายแพทย์พรณรงค์  ศรีม่วง  นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสมุทรปราการ กล่าวว่าในช่วงนี้สภาพอากาศเริ่มกลับมาหนาวเย็นประชาชนจึงอาจเจ็บป่วยด้วยโรคทางเดินหายใจได้ง่ายโดยเฉพาะโรคไข้หวัดใหญ่ จึงขอแนะนำประชาชนยึดหลักกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ไม่คลุกคลีกับผู้ป่วย พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และหากป่วยเป็นไข้หวัด2วันอาการไม่ดีขึ้นไอเจ็บหน้าอกหายใจหอบเหนื่อยรีบไปพบแพทย์

ขอแนะนำวิธีป้องกันโรคได้ ดังนี้ ควรสวมเสื้อผ้าให้เกิดความอบอุ่นแก่ร่างกาย  รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่  งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สุรา  ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ3ครั้งๆละ30นาที  ควรหมั่นล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ  ห้ามใช้ผ้าเช็ดตัวผ้าเช็ดหน้าเครื่องใช้ของเล่นร่วมกับผู้ป่วย  อย่าตรากตรำทำงานหนักเกินไป  พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ  หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ชุมชนแออัด  ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี  หากมีอาการไข้สูง ปวดศีรษะ  ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ  น้ำมูกไหล ไอเจ็บหรือแสบคอ ควรนอนพักมากๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ เวลาไอจามใช้ผ้าปิดจมูกปาก ถ้าตัวร้อนมากควรใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว  รับประทานยาลดไข้ อาการจะค่อยๆดีขึ้นภายใน2-3วัน แต่หากมีอาการไอมากขึ้นหรือมีไข้สูงควรรีบไปสถานพยาบาลโดยเฉพาะเด็กเล็กหากหายใจหอบเหนื่อยหรือหายใจแรงควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อป้องกันโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงที่อาจทำให้เสียชีวิตได้และสอบถามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรคโทร.1422