ที่มา : กรมควบคุมโรค 

เเฟ้มภาพ

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ขอให้ประชาชนเพิ่มความระมัดระวังในการใช้รถใช้ถนนเดินทางกลับภูมิลำเนาหรือเดินทางท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดยาวปีใหม่ 2564 พร้อมแนะวิธีขับขี่ให้ปลอดภัย และ 6 วิธีแก้ง่วง เพื่อลดอุบัติเหตุทางถนน รวมถึงเน้นย้ำการป้องกันตนเองให้ปลอดภัยจากโรคโควิด 19

นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงวันที่ 31 ธ.ค. 63 – 3 ม.ค. 64 นี้ เป็นช่วงหยุดยาววันขึ้นปีใหม่ 2564 ประชาชนมักจะเดินทางกลับภูมิลำเนาหรือไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ จึงขอเน้นย้ำผู้ที่ขับขี่รถยนต์และรถจักรยานยนต์เพิ่มความระมัดระวังในการใช้รถใช้ถนน ตามโครงการ “ขับไม่ดื่ม ดื่มไม่ขับ” ของกระทรวงสาธารณสุข เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน

กรมควบคุมโรค ขอแนะนำวิธีปฏิบัติขับขี่ให้ปลอดภัยในช่วงปีใหม่ 2564 ดังนี้ 1.งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดขณะขับรถ เพื่อความปลอดภัยของตนเองและเพื่อนร่วมทาง 2.ไม่ขับรถเร็วเกินกว่ากฏหมายกำหนด 3.ก่อนขับรถทางไกล ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง และง่วงไม่ขับ 4.คาดเข็มขัดนิรภัยขณะขับรถและสวมหมวกกันน็อคเมื่อขับขี่รถจักรยานยนต์ เพื่อความปลอดภัยตลอดการเดินทาง  5.งดการใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับขี่ 6.ขับขี่ยานพาหนะด้วยความระมัดระวัง และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด และ 7.ตรวจสอบสภาพรถก่อนออกเดินทาง

สำหรับ 6 วิธีแก้ง่วงระหว่างเดินทาง ได้แก่ 1.หาเครื่องดื่มช่วยเพิ่มความสดชื่น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น ที่ทำให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี 2.หาของทานเล่นระหว่างขับรถ เช่น ลูกอม หมากฝรั่ง นอกจากจะคลายหิวแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายตื่นตัวอีกด้วย 3.สร้างความสดชื่นด้วยการลดอุณหภูมิ ปรับความเย็นแอร์ลงหรือเร่งพัดลมแรงขึ้น หันเข้าหาตัว หรือลดกระจกลงเพื่อรับอากาศจากภายนอกบ้าง และควรเตรียมผ้าชุบน้ำไว้เช็ดหน้าด้วย4.เปิดเพลงฟัง จะช่วยสร้างความครื้นเครงและทำให้ตื่นตัวขณะขับรถ และ 5.ขยับร่างกายเปลี่ยนแปลงอิริยาบถ เพราะการขับรถนานๆ จะทำให้มีอาการง่วง การได้ขยับร่างกายจะช่วยลดการเมื่อยล้าได้ 6.ถ้ามีอาการง่วงมาก ให้จอดรถนอนพัก 15 นาที จะทำให้อาการง่วงดีขึ้น

นายแพทย์โอภาส กล่าวเพิ่มเติมว่า ขณะเดินทางขอให้ประชาชนดำเนินการตามมาตรการป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 อย่างเคร่งครัดโดยการสวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยตลอดการเดินทาง ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล เว้นระยะห่างระหว่างบุคคล ไม่ไปในพื้นที่ที่มีผู้คนแออัด เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคดังกล่าวและขออวยพรให้ประชาชนทุกท่านเดินทางโดยสวัสดิภาพ ไร้อุบัติเหตุ  มีสติในการขับรถ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422