ยะลาฝนตกหหนัก แนะ ปชช. ดูแลสุขภาพ

ที่มา : กรมประชาสัมพันธ์ 

แฟ้มภาพ

สาธารณสุขอำเภอเบตง จังหวัดยะลา ห่วงสุขภาพประชาชน แนะหน้าฝนดูแลสุขภาพให้แข็งแรง กินอาหารสุกสะอาดครบ 5 หมู่ เพิ่มผักผลไม้ และออกกำลังกาย ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค

นายวงษ์วิทย์ อัครโรทัย สาธารณสุขอำเภอเบตง เปิดเผยว่า ขณะนี้ในพื้นที่อำเภอเบตง จังหวัดยะลา มีฝนตกลงมาอย่างต่อเนื่อง มีอากาศเย็น ทำให้ประชาชนมีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ คออักเสบ ปอดบวม ซึ่งโรคดังกล่าว เกิดขึ้นจากความอ่อนแอของร่างกาย เมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน ร่างกายจึงติดเชื้อโรคที่กระจายอยู่ในอากาศ หรือได้รับละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วยที่ไอ จาม โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ ผู้ป่วยเรื้อรัง จะมีโอกาสป่วยได้ง่าย

ทั้งนี้ เพื่อให้ปลอดภัยจากโรคไข้หวัด หรือโรคระบบทางเดินหายใจ ประชาชนควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สร้างภูมิต้านทานโรค ด้วยการ กินอาหารสุก สะอาด ครบ 5 หมู่ กินผักและผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง รวมทั้ง ออกกำลังกาย เพื่อช่วยสร้างภูมิต้านทาน ที่สำคัญ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก รักษาร่างกายให้อบอุ่นเสมอในช่วงอากาศหนาวเย็น และหากมีคนในครอบครัวป่วยเป็นไข้หวัด ต้องยึดหลักกินร้อน ใช้ช้อนกลาง ล้างมือก่อนกินอาหารหรือ หลังสัมผัสผู้ป่วย สวมหน้ากากอนามัย เวลาไอจาม เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรค แม้ว่าไข้หวัดจะเป็นโรคที่ไม่อันตรายมากนัก แต่อาจเสี่ยงที่จะมีภาวะแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ ฉะนั้น การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เพื่อห่างไกลจากโรค