งานปักผ้าป้องกันโรคซึมเศร้าได้

ที่มา : เว็บไซต์หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์

แฟ้มภาพ

โรคซึมเศร้า กำลังเป็นที่พูดถึงกันมากในสังคมไทย การได้ทำงานศิลปะ หรืองานฝีมือ อย่างเช่นการปักผ้า เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าลงได้ และยังได้ฝึกสมาธิอีกด้วย

นางนิธี สุธรรมรักษ์ ประธานศูนย์เรียนรู้ชุมชนบ้านสันกอง อ.แม่จัน จ.เชียงราย กล่าวว่า งานปักผ้าด้วยมือ เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ที่สำคัญมันทำให้เวลาทุกนาทีของเรามีค่า และเราไม่จำเป็นต้องคิดเรื่องเงินเป็นหลัก เพราะเมื่อทำงานชิ้นนี้ไปเรื่อยๆ มันจะช่วยปรับแนวคิดของเรา เนื่องจากการที่เรามีสมาธิในระหว่างที่ทำเพราะต้องจดจ่ออยู่กับงาน นั่นจึงทำให้เราไม่คิดมาก ถ้าหากคนเราอยู่บ้านว่างๆ ไม่มีงานอะไรทำก็จะคิดฟุ้งซ่านในเรื่องต่างๆ ที่เสี่ยงต่อการป่วยทางจิตได้ อีกทั้งเวลาที่ทำงานฝีมือดังกล่าวก็ไม่ต้องคิดพะวงเรื่องเวลาที่ผ่านไปอย่างเชื่องช้า เพราะการที่คุณมีงานทำ คุณจะไม่รู้ว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน

ประธานศูนย์เรียนรู้ชุมชนบ้านสันกอง กล่าวต่อว่า ที่สำคัญงานฝีมือพื้นบ้านที่หลายคนมองว่าปักผ้าได้ 5-10 บาทนี้ ยังช่วยเรื่องสุขภาพจิต โดยทำให้จิตใจของผู้ฝึกสงบมากขึ้น และจากการที่ชวนผู้สูงอายุหรือพ่อบ้านแม่เรือนมาทำงานนี้ ปรากฏว่า สมาชิกในครอบครัวทะเลาะกันน้อยลง ปู่ย่าตายายหรือพ่อแม่ก็ดุด่าลูกหลานน้อยลง เพราะท่านมีงานทำ มีรายได้ อีกทั้งลูกหลานก็ไม่เครียด ทั้งจากการทำงานหนัก และไม่ต้องมีปากเสียง หรือไม่ต้องทนกับเสียงบ่นของคนในครอบครัว เมื่อนั้นความสุขก็จะเกิดขึ้น