โรคหลอดเลือดหัวใจตีบภัยซ่อนเร้นที่หลายคนมองข้าม
ที่มา : แผ่นพับHealth check up หมวดปัญญา จากเครือข่ายคนไทยไร้พุง
แฟ้มภาพ
ถือได้ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นเสมือนภัยซ่อนเร้นที่หลายคนมองข้ามซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยที่ไม่ใช่อุบัติเหตุ สูงเป็นอันดับ 2
– องค์กรอนามัยโรคระบุว่าในปี ค.ศ.2008 มีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 17.3 ล้านคนทั่วโลกและในจำนวนนั้น เสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบราว 7.3 ล้านคน
– ช่วง 20 ปีที่ผ่านมาพบว่า คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มสูงขึ้น 20 เท่า แถมยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยที่ไม่ใช่อุบัติเหตุ สูงเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็ง
– 30% ของผู้ป่วยมักไม่ปรากฏอาการ มารู้ตัวอีกทีก็เมื่อถึงขั้นรุนแรง
ออกกำลังกายช่วยได้จริงไหม ?
จริง เพราะการออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุดให้เพิ่มขึ้นเฉลี่ยร้อยละ 20 จากค่าเริ่มต้นก่อนออกกำลังกายและช่วยลดโอกาสการเสียชีวิตลงถึงร้อยละ 25 แถมอาการแน่นหน้าอกก็ลดลงเช่นกัน
ทั้งนี้ความหนักของการออกกำลังกายที่ปลอดภัยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบนั้น ควรออกกำลังกายโดยมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 20 – 30 ครั้ง/นาที จากขณะพักหรือต่ำกว่า 120 ครั้ง/นาที
