ที่มา : แผ่นพับ เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้า โดยสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์

แฟ้มภาพ

มนุษย์ทั่วไปอาจมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ได้ตามธรรมชาติโดยเฉพาะวัยรุ่นที่มีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงเยอะมา แต่ “เศร้าตามธรรมชาติ” กับ “โรคซึมเศร้า” นั้นต่างกัน

โรคซึมเศร้า จะทำให้เกิดอารมณ์เศร้าต่อเนื่องยาวนาน (เป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน ๆ) และรุนแรงจนเสียหน้าที่ในการดำเนินชีวิต เช่น ไปเรียนหนังสือไม่ได้ อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง ทำอะไรก็เบื่อหน่าย ท้อแท้ เก็บตัว มีปัญหากับเพื่อน

โรคซึมเศร้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ คุณอาจเผชิญกับปัญหาชีวิตที่รุนแรงหรือต่อเนื่องยาวนาน หรือระดับสารเคมีในสมองของคุณเกิดเสียสมดุลเอง ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้าขึ้นมา

การที่คุณป่วยเป็น “โรค” ไม่ได้แปลว่าคุณ “อ่อนแอ” เพราะทุกคนก็ป่วยได้ คุณจึงไม่ควรโทษหรือตำหนิตัวเองที่เป็นซึมเศร้าเพราจะยิ่งทำให้คุณรู้สึกแย่ลงและหมดกำลังใจในการรักษา

ที่จริงแล้ว “โรค” มาคุกคามเรา ทำให้เรารู้สึกแย่ แต่เราต้องไม่ยอมแพ้ เราสามารถหายได้ มาสู่กับโรคได้ เพราะวงการแพทย์ค้นพบแล้วว่า “โรคซึมเศร้ารักษาได้อย่างแน่นอน”