สร้างสมดุลชีวิตทางดิจิทัลในวัยเด็ก

ที่มา : มูลนิธิส่งเสริมสื่อเด็กและเยาวชน สถาบันสื่อเด็กและเยาวชน

ภาพประกอบจากแฟ้มภาพ

หลาย ๆ ครอบครัวอาจจะเกิดปัญหาลูกใช้เวลาหน้าจอนานเกินไป โดยไม่มีกิจกรรมเคลื่อนไหนร่างกาย หรือกังวลว่าพัฒนาการทางสมองจะถูกสกัดกั้นหรือถูกทำลายจากการเปิดรับสื่อดิจิทัลและจะส่งผลให้เกิดการต่อต้านสังคม มารู้จักกับวิธีการสร้างสมดุลชีวิตทางดิจิทัลในกับเด็ก ๆ กันดีกว่า

รับมืออย่างไร ไม่ให้สื่อดิจิทัลเป็นพิษ

1. ตั้งกฎกติกาการใช้ เช่น สามารถใช้อุปกรณ์ดิจิทัลได้ หลังจากทำการบ้านเสร็จ และกำหนดเวลาการใช้ต่อวัน

2. เก็บอุปกรณ์ดิจิทัลไว้กับพ่อแม่ โดยนำออกมาใช้อย่างเป็นเวลา ไม่ควรให้เด็กพกอุปกรณ์ติดตัว

3. พ่อแม่ควรดูแลตอนลูกใช้อุปกรณ์ดิจิทัล คัดเลือกเนื้อหาที่ไม่มีความรุนแรงแอบแฝง ก้าวร้าว หรือเนื้อหาเรื่องเพศที่ไม่เหมาะสมและทุกครั้งที่เด็กใช้ควรอยู่ในสายตาพ่อแม่

4. เป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูก หลายครอบครัวใช้เวลากับการก้มหน้า เล่นอุปกรณ์ดิจิทัลโดยไม่สนใจลูก เมื่อเด็กไม่ได้รับความสนใจ ก็จะเกิดการลอกเลียนแบบพฤติกรรมการใช้สื่อของพ่อแม่ผู้ปกครอง

คนที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยดูแลเด็กในช่วงวัยนี้คือ พ่อแม่ หากพ่อแม่ตระหนักและเอาใจใส่ในการดูแลลูก เป็นแบบอย่างที่ดีในการใช้สื่อ โดยใช้เป็นเวลาและควบคุมตัวเองได้ ไม่ติดสื่อ รู้จักแบ่งเวลาให้ลูก เป็นที่มาของการส่งเสริมให้เด็กรู้จักควบคุมตัวเอง รู้จักแบ่งเวลาไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็ก