ที่มา : คู่มือดูเเลตัวเองสำหรับประชาชน สู้! โควิด-19 ไปด้วยกัน

เเฟ้มภาพ

ช่วงนี้เด็กๆปิดเทอม เเละปีนี้จะเป็นช่วงปิดเทอมที่ยาวนานเป็นพิเศษ เนื่องจากสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 เราจึงต้องอยู่บ้าน เพื่อลดโอกาสการเเพร่เชื้อ ถือเป็นโอกาสอันดีที่พ่อเเม่ ผู้ปกครองจะได้ใช้เวลาร่วมกับลูกมากขึ้น

วิธีดูเเลเด็กในช่วงโควิด-19

1. ให้เด็กมีกิจกรรมตามปกติควบคู่ไปกับการพักผ่อนที่เพียงพอ

2. หาเวลาให้เด็กๆได้ออกไปวิ่งเล่นหรือขี่จักรยานข้างนอกบ้าง เเต่ควรเลี่ยงเครื่องเล่นในสวนสาธารณะ

3. อย่าจำกัดเด็กไว้ในบ้าน หรือในห้องปิดตลอดเวลา เด็กต้องการการออกเเรงเเละออกกำลังกาย

4. อย่าปล่อยให้เด็กๆ ว่าง สิ่งที่ดีที่สุด คือ หากิจกรรมให้เขาทำ เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกมเสริมความรู้ต่างๆ ที่ได้คิดเเละขยับร่างกาย

5. พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับไวรัสโควิด-19 อย่าคิดว่าเด็กๆไม่รับรู้อะไร เกี่ยวกับการเเพร่ระบาดครั้งนี้

6. ให้ฝึกการป้องกันตัวเอง เพราะต้องมีบางเวลาที่เขาต้องดูเเลตัวเอง เช่น การเข้าห้องน้ำ หรือของเล่นของเขาเอง