คนดัง คนบันเทิง ชวนคนไทยอยู่บ้านสร้างภูมิคุ้มใจกับ สสส.
ที่มา : สำนักข่าวไอ.เอ็น.เอ็น.
แฟ้มภาพ
“เครียดแหละดูออก !!” ห่วงคนไทยเครียดพุ่งหลังกักตัวอยู่บ้านมานานกว่า 3 สัปดาห์ เหล่าคนดังและคนบันเทิง จึงแท็กทีมชวนคนไทยมาสงบศึกกับความเครียด ด้วยการทำกิจกรรมสร้างภูมิคุ้มใจ เมื่อต้องกักตัวอยู่บ้านกันมานาน ด้วย ‘เมนูสร้างภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้’
ที่จัดทำขึ้นโดย สสส. และ6 ภาคีสุขภาวะทางปัญญาได้แก่ ธนาคารจิตอาสา ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดลมูลนิธิเครือข่ายพุทธิกา โครงการผู้นำแห่งอนาคต มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ กลุ่ม We Oneness โดยมูลนิธิสหธรรมิกชนและเครือข่าย Creative Citizen
แคมเปญนี้ได้เหล่าคนดังร่วมสนับสนุนกันอย่างเนืองแน่น ผ่านการโพสต์ภาพชวนทุกคน “หยุดเดินทางภายนอก ย้อนกลับมาภายในใจ” ลงในช่องทางโซเชียลมีเดีย มีทั้งดารานักแสดง นักร้อง ผู้จัดการศิลปิน ผู้จัดละคร ผู้นำทางความคิด โมเดล พิธีกร ผู้ประกาศข่าว ดีเจ หรือแม้แต่นางงามยกขบวนกันมาทั้งรุ่นเล็กรุ่นใหญ่ ไม่ว่าจะเป็น จุ๋ย วรัทยา / พุฒ พุฒิชัย /แอน สิเรียม / ปาล์ม อินสติงค์ / อุ๋ย บุดดาเบลส/ แก้ว กรวีร์ / เก๋ ชลลดา/ไข่มุก รุ่งรัตน์/แก้ว อภิรดี / โยโกะ ทาคาโน่ / ฌาร์ม โอสถานนท์ / ดี้ ปัทมา / เต้ ปิติศักดิ์ / โอ๊ต สุรศักดิ์ / ไฟแช็ค วิลาวัณย์ / ฟร้อง ธราดล / เฟรช อริสรา / เอ้ วารุณี The Comedian / บีม วรานิษฐ์ / ณัฐชา ชาญเลขา / ตา สุรางคณา /ณัฐนิชา ไชยบุตร
นอกจากนี้ยังมี ปีเตอร์แพน ทัศน์พล / มาฬิศร์ เชยโสภณ/ตั้ม สมประสงค์ / ศิรินทรา นิยากร / ดาว มยุรี / พาเมล่า เบาว์เด้น /ข้าวทิพย์ ธิดาดิน / หนามเตย สะแบงบิน / แมงปอ ปริศญา / บิว เดอะสตาร์ / น้องทิวเทน/ ดีเจกัญ รังรอง/ ดีเจหมิง efm /รวิฌา ทังสุบุตร ผู้ประกาศข่าว / ศจี วงศ์อำไพ ผู้ประกาศข่าว /ศรีสุภางค์ ธรรมาวุธ ผู้ประกาศข่าว/อ๊อฟ ชัยนนท์ ผู้ประกาศข่าว / แอ๊ด ไชยวัฒน์ / เอิร์น จิราภรณ์ นางฟ้านักวิ่ง / โอ สุขสวัสดิ์ ผู้จัดการศิลปิน/ ฝ้าย สุภาพร มะลิซ้อน มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2016/ เฟรนส์ฟราย ธัญชนก มูลนิลตา มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2015/ ฟาริดา วัลเลอร์ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2012 / แอนโทเนีย โพซิ้ว มิสซูปร้าเนชั่นแนล 2019 / เนย ณหทัย ผู้จัดประกวดคนดัง / ออย ภัทรษร มิสเฮอริเทจเอเชีย 2017 /ญาดา เทพนม มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2013เป็นต้น
กิจกรรมในเมนูสร้างภูมิคุ้มใจ 14 วันฉันทำได้ เป็นกิจกรรมที่ชวนให้คนใช้เวลาอยู่บ้านในการพัฒนาจิตใจ คลายความทุกข์ความเครียด เป็นส่วนหนึ่งในการรณรงค์ชวนคนอยู่บ้าน #สัญญาว่าจะอยู่บ้าน #ไทยรู้สู้โควิดเพื่อช่วยชาติลดการระบาดของโรค โดยกิจกรรมจะแบ่งเป็น 4 หมวดๆ ละ 14 กิจกรรม ได้แก่
1. หมวด Readjust ปรับชีวิตเปลี่ยนโหมดใจ เป็นการเปลี่ยนกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเราเป็นแบบฝึกหัดในการเรียนรู้การฝึกสติสมาธิ ไม่ว่าจะเป็น ล้างมือ ล้างจาน อาบน้ำ ทานอาหาร ฯลฯ
2. หมวด Reflect ใคร่ครวญโลกภายใน กิจกรรมหมวดนี้ชวนให้เราฝึกทบทวนความคิดในใจของเราเอง เช่น การเขียนบันทึกสะท้อนความรู้สึก การเปลี่ยนมุมมองปัญหาไปในแง่บวก ฯลฯ
3. หมวด Relate สานใจในความสัมพันธ์ กิจกรรมหมวดนี้ช่วยให้เราดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัวและเพื่อนๆ ได้อย่างมีคุณภาพ เช่น การใช้ Video Call การดูแลผู้สูงอายุหรือเด็กๆ ในบ้าน ฯลฯ และ4. หมวด Retreat สรรค์สร้างใจสู่ความสงบ เป็นหมวดที่แนะนำกิจกรรมพิเศษๆ ในการเรียนรู้และพัฒนาจิตใจ เช่น การดูหนัง จัดดอกไม้ ฝึกโยคะ วาดสีน้ำฯลฯโดยทุกคนสามารถเข้าไปเลือกทำกิจกรรมที่ชอบได้ตามความถนัดและความสนใจได้เลยที่ www.happinessisthailand.comและสามารถติดตามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติมได้ทาง เฟซบุ๊กแฟนเพจfacebook.com/thaimoph/ทวิตเตอร์ และแอปพลิเคชันTik Tok “ไทยรู้สู้โควิด”