ขาดฉันแล้วเธอจะรู้สึก

ที่มา : หนังสือคู่มือสุขภาพดี ด้วยตนเอง โดย Lemon Farm

แฟ้มภาพ

ในผักผลไม้มีสารพฤษเคมีหรือเรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) เป็นสารที่พืชสร้างขึ้นทำให้มีสีสันต่างๆ สวยงาม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย

สีสันสดใส สวยงามของผักผลไม้ นอกจากสวยงามชวนรับประทานแล้วยังเป็นสารพฤษเคมีที่พืชสร้างขึ้น เรียกว่า ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) จะมีสีและคุณสมบัติเฉพาะที่ต่างชนิดกันไป ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบเฉพาะพืชเท่านั้น ช่วยร่างกายเกิดความสมดุล กำจัดสารพิษ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมการทำงานของฮอร์โมน ใหเผิวพรรณสดในและรู้สึกสมองปลอดโปร่ง ต่อต้านการอักเสบ ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ 

การรับประทานผักผลไม้หลากสีสันก็จะทำให้ร่างกายเราได้รับประโยชน์จากไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients)หลายชนิด

– ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

– ดูแลสมดุลในระบบภูมิคุ้มกัน

– ลดการอักเสบ

– ชะลอวัย

– ป้องกันเซลล์และอวัยวะในร่างกายให้ทำงานอย่างเต็มที่

– ป้องกันการเกิดมะเร็ง