กีฬา คือ ยาวิเศษ“น๊อต- อัครณัฐ อริยฤทธิ์วิกุล”
หนุ่มอารมณ์ดี น๊อต- อัครณัฐ อริยฤทธิ์วิกุล ที่มีผลงานล่าสุดเป็นพิธีกรรายการ WAKE CLUB ทางช่อง 5 บอกถึงเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เขาให้ความสำคัญมากและปฏิบัติอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว
“การเล่นกีฬาอย่างฟุตบอล เป็นกีฬาที่ตนชอบมากที่สุด การเตะบอลสำหรับเขาจึงไม่ใช่แค่การได้ออกกำลังกายให้มีสุขภาพดี แต่สิ่งที่ได้รวมถึงจิตใจด้วยการออกกำลังกายทำให้เลือดสูบฉีดไปสู่หัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง และได้เล่นสนุกสนานกับกลุ่มเพื่อนๆ ด้วยถือเป็นการผ่อนคลายร่างการและสมองที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน”
น๊อต เล่าต่อในเรื่องของการรับประทานอาหารว่า อย่างน้อยเราต้องรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่ากาย แต่ตนนั้นชอบรับประทานอาหารตามใจปาก แต่ตนจะออกกำลังกายทดแทนไปให้ร่างกายได้มีการเผาผลาญ การออกกำลังกายที่ควบคู่กับการควบคุมอาหารเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับคนวัยทำงานเลยทีเดียว
น็อตบอกว่า คนทำงานอย่างเขา ซึ่งทำหน้าที่ทั้งพิธีการ ดารา วีเจ และยังมีงานเดินแบบบ้าง ดังนั้นจึงต้องดูแลร่างกายและจิตใจเป็นพิเศษ เพื่อให้เป็นหนุ่มสุขภาพดี บุคลิกภาพสุดสมาร์ท เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลต่อผลงานทั้งสิ้น
ที่มา : เรื่องโดย : ปิยวรรณ นาทุ่งนุ้ย Team Content www.thaihealth.or.th
