ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    ป้องกันโรคและภัยอันตรายหน้าฝน

    ให้ประชาชนเพิ่มความระมัดระวัง และป้องกันโรคภัยต่างๆ ที่จะมากับฤดูฝน ด้วยการดูแลใส่ใจสุขภาพตนเอง ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร ทุกครั้ง รับประทานอาหารที่สะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หากเปียกฝนควรรีบอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และทำร่างกายให้อบอุ่น ทันที

    ป้องกันโรคและภัยอันตรายหน้าฝน ให้ประชาชนเพิ่มความระมัดระวัง และป้องกันโรคภัยต่างๆ ที่จะมากับฤดูฝน ด้วยการดูแลใส่ใจสุขภาพตนเอง ล้างมือก่อนรับประทานอาหา... อ่านต่อ >
  • ^
    5 โรคตาพบบ่อยสุดในผู้สูงอายุ

    “กรมการแพทย์” เผย 5 โรคตาที่พบมากสุดในผู้สูงอายุ “ต้อกระจก - ต้อหิน - จุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม - เบาหวานขึ้นจอตา - สายตายาว” แนะตรวจตาปีละครั้ง ชะลอความเสื่อม

    5 โรคตาพบบ่อยสุดในผู้สูงอายุ “กรมการแพทย์” เผย 5 โรคตาที่พบมากสุดในผู้สูงอายุ “ต้อกระจก - ต้อหิน - จุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม - เบาหวานขึ้นจอตา - สายตายา... อ่านต่อ >
  • ^
    เฝ้าระวังคุณภาพอากาศ-เสียงในกทม.

    ผ.อ.สำนักสิ่งแวดล้อมฯ เผยคุณภาพชีวิตคนกรุงแย่ พบค่าตรวจอากาศเกินมาตรฐาน สาเหตุรถยนต์-เขตก่อสร้าง-ร้านปิ้งย่าง

    เฝ้าระวังคุณภาพอากาศ-เสียงในกทม. ผ.อ.สำนักสิ่งแวดล้อมฯ เผยคุณภาพชีวิตคนกรุงแย่ พบค่าตรวจอากาศเกินมาตรฐาน สาเหตุรถยนต์-เขตก่อสร้าง-ร้านปิ้งย่าง อ่านต่อ >
  • ^
    แอพพลิเคชั่น “รู้ทันโรคมะเร็ง”

    โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาอย่างต่อเนื่อง นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2542 จากสถิติในปี พ.ศ.2554 พบผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ จำนวน 112,392 คน เป็นเพศชาย 54,586 คน คิดเป็น 149.6 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน ส่วนในเพศหญิงพบผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ 57,806 คน คิดเป็น 128.8 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน โดยโรคมะเร็งที่พบบ่อย 5 อันดับแรก ได้แก่ มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก และมะเร็งปากมดลูก ตามลำดับ

    แอพพลิเคชั่น “รู้ทันโรคมะเร็ง” โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาอย่างต่อเนื่อง นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2542 จากสถิติในปี พ.ศ.2554 พบผู้ป่วยม... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • ^
    อย่าโทษโปเกมอน เมื่อเกิดอุบัติเหตุ

    จากจุดสังคมก้มหน้านั่งแช่อยู่กับหน้าจอโทรศัพท์ เกมโปเกมอนโกออกแรงฉุดให้ผู้คนได้ออกมาก้าวเดิน เมื่อโหลดเกมมาบนหน้าจอมือถือ ตัวเกมบังคับให้ผู้เล่นต้องไปตามจุดต่าง ๆ เพื่อหามอนสเตอร์ หรือ เก็บไอเท็ม จากบนท้องถนนและสถานที่ต่าง ๆ แต่ยังคงสภาพเป็นมนุษย์ก้มหน้าต่อไป นั่นคือความน่าห่วงเพราะสมาธิที่มีอยู่กับเกม จนไม่มองสภาพแวดล้อมรอบข้าง

    อย่าโทษโปเกมอน เมื่อเกิดอุบัติเหตุ จากจุดสังคมก้มหน้านั่งแช่อยู่กับหน้าจอโทรศัพท์ เกมโปเกมอนโกออกแรงฉุดให้ผู้คนได้ออกมาก้าวเดิน เมื่อโหลดเกมมาบนหน้าจอมือถื... อ่านต่อ >
  • ^
    ชวนฉีดวัคซีน คุมโรคหัดเยอรมัน

    กรม คร.จับมือ สปสช.ให้วัคซีนคุมโรคหัด-หัดเยอรมัน ตั้งเป้าให้มีผู้ป่วยเหลือไม่เกิน 1 คนต่อประชากรทุกกลุ่มอายุล้านคนภายในปี 2563

    ชวนฉีดวัคซีน คุมโรคหัดเยอรมัน กรม คร.จับมือ สปสช.ให้วัคซีนคุมโรคหัด-หัดเยอรมัน ตั้งเป้าให้มีผู้ป่วยเหลือไม่เกิน 1 คนต่อประชากรทุกกลุ่มอายุล้านคนภายในป... อ่านต่อ >
  • ^
    ปรับยุทธศาสตร์ลดปัญหา“โรคเอดส์”

    คณะกรรมการฯ ป้องกันและแก้ไขปัญหาเอดส์ เตรียมปรับยุทธศาสตร์หวังลดจำนวนผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตจากโรคเอดส์ ให้เหลือปีละไม่เกิน1,000 ภายในปี 2573 พร้อมหนุนนโยบายการไม่เลือกปฏิบัติต่อผู้ติดเชื้อเอชไอวี

    ปรับยุทธศาสตร์ลดปัญหา“โรคเอดส์” คณะกรรมการฯ ป้องกันและแก้ไขปัญหาเอดส์ เตรียมปรับยุทธศาสตร์หวังลดจำนวนผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตจากโรคเอดส์ ให้เหลือปีละไม่เ... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนระวัง สารสไตรีน โมโนเมอร์

    แพทย์ชี้ “สารสไตรีน โมโนเมอร์” อันตรายต่อคน ทำลายระบบทางเดินหายใจ-ระบบประสาท-สมอง เตรียมส่งเจ้าหน้าที่ประเมินสุขภาพชาวบ้านเขตรั่วไหล

    เตือนระวัง สารสไตรีน โมโนเมอร์ แพทย์ชี้ “สารสไตรีน โมโนเมอร์” อันตรายต่อคน ทำลายระบบทางเดินหายใจ-ระบบประสาท-สมอง เตรียมส่งเจ้าหน้าที่ประเมินสุขภาพชาวบ้... อ่านต่อ >
  • ^
    4 ลด ป้องกันโรคฉี่หนู

    กรมควบคุมโรค ประชุมวิชาการ “โรคฉี่หนู” เน้นความร่วมมือตามมาตรการ 4 ลด ป้องกันโรคฉี่หนู

    4 ลด ป้องกันโรคฉี่หนู กรมควบคุมโรค ประชุมวิชาการ “โรคฉี่หนู” เน้นความร่วมมือตามมาตรการ 4 ลด ป้องกันโรคฉี่หนู อ่านต่อ >
  • ^
    เฝ้าระวังคุณภาพอากาศ-เสียงในกทม.

    ผ.อ.สำนักสิ่งแวดล้อมฯ เผยคุณภาพชีวิตคนกรุงแย่ พบค่าตรวจอากาศเกินมาตรฐาน สาเหตุรถยนต์-เขตก่อสร้าง-ร้านปิ้งย่าง

    เฝ้าระวังคุณภาพอากาศ-เสียงในกทม. ผ.อ.สำนักสิ่งแวดล้อมฯ เผยคุณภาพชีวิตคนกรุงแย่ พบค่าตรวจอากาศเกินมาตรฐาน สาเหตุรถยนต์-เขตก่อสร้าง-ร้านปิ้งย่าง อ่านต่อ >
  • ^
    แอพพลิเคชั่น “รู้ทันโรคมะเร็ง”

    โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาอย่างต่อเนื่อง นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2542 จากสถิติในปี พ.ศ.2554 พบผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ จำนวน 112,392 คน เป็นเพศชาย 54,586 คน คิดเป็น 149.6 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน ส่วนในเพศหญิงพบผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ 57,806 คน คิดเป็น 128.8 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน โดยโรคมะเร็งที่พบบ่อย 5 อันดับแรก ได้แก่ มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก และมะเร็งปากมดลูก ตามลำดับ

    แอพพลิเคชั่น “รู้ทันโรคมะเร็ง” โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาอย่างต่อเนื่อง นับตั้งแต่ปี พ.ศ.2542 จากสถิติในปี พ.ศ.2554 พบผู้ป่วยม... อ่านต่อ >
  • ^
    ‘ไทย’ อุบัติเหตุบนถนนอันดับ 2 ของโลก

    ประเทศไทย มีอัตราการตายจากการบาดเจ็บทางถนนของอยู่ที่ 2 ของโลก เน้นการบังคับใช้กฏหมายเพื่อลดอุบัติเหตุ

    ‘ไทย’ อุบัติเหตุบนถนนอันดับ 2 ของโลก ประเทศไทย มีอัตราการตายจากการบาดเจ็บทางถนนของอยู่ที่ 2 ของโลก เน้นการบังคับใช้กฏหมายเพื่อลดอุบัติเหตุ อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    ภาวะเหงื่อออกเป็นเลือด

    หลายสัปดาห์ก่อนมีข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์และสื่อโทรทัศน์ เกี่ยวกับผู้ป่วยที่เป็นเด็กนักเรียนมีเลือดออกทางผิวหนังโดยไม่ทราบสาเหตุ ทำให้ผู้ป่วยเองก็ตกใจ เพื่อนๆ หรือครูอาจารย์ที่โรงเรียนก็ตกใจไปตามกัน

    ภาวะเหงื่อออกเป็นเลือด หลายสัปดาห์ก่อนมีข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์และสื่อโทรทัศน์ เกี่ยวกับผู้ป่วยที่เป็นเด็กนักเรียนมีเลือดออกทางผิวหนังโดยไม่ทรา... อ่านต่อ >
  • ^
    ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาคุมฉุกเฉิน

    หนึ่งแนวทางในการป้องกันตัวเองจากการมีเพศสัมพันธ์ คือกินยาคุม แต่พบว่ายังมีความเข้าใจผิดอยู่มากเกี่ยวกับการกินยาคุม โดยเฉพาะยาคุมฉุกเฉิน

    ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาคุมฉุกเฉิน หนึ่งแนวทางในการป้องกันตัวเองจากการมีเพศสัมพันธ์ คือกินยาคุม แต่พบว่ายังมีความเข้าใจผิดอยู่มากเกี่ยวกับการกินยาคุม โดยเฉ... อ่านต่อ >
  • ^
    สังเกตอาการ เสี่ยง “โรคซึมเศร้า”

    โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่มีผู้เป็นจำนวนไม่น้อย โดยอัตราการเสียชีวิตของหนุ่มสาวที่สูงขึ้นนั้น ส่วนหนึ่งก็เกิดจากการที่ตัวเองอยู่ในภาวะซึมเศร้านั่นเอง

    สังเกตอาการ เสี่ยง “โรคซึมเศร้า” โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่มีผู้เป็นจำนวนไม่น้อย โดยอัตราการเสียชีวิตของหนุ่มสาวที่สูงขึ้นนั้น ส่วนหนึ่งก็เกิดจากการ... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนการใช้ยาคุมเพิ่มฮอร์โมน

    แพทย์เผยยาคุมกำเนิดอันตรายระยะยาว ทางการแพทย์ไม่แนะนำสาวข้ามเพศใช้เพิ่มฮอร์โมน อายุเกิน 35 ปี-มีโรคประจำตัว-สูบบุหรี่ห้ามเด็ดขาด ห่วงใช้ฮอร์โมนหลากสูตรได้ยาเกิน

    เตือนการใช้ยาคุมเพิ่มฮอร์โมน แพทย์เผยยาคุมกำเนิดอันตรายระยะยาว ทางการแพทย์ไม่แนะนำสาวข้ามเพศใช้เพิ่มฮอร์โมน อายุเกิน 35 ปี-มีโรคประจำตัว-สูบบุหรี่ห้า... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับเลี้ยงดูลูกด้วยวิธีทางบวก

    การเลี้ยงดูลูกเป็นศิลปะ ซึ่งพ่อแม่แต่ละคู่เป็นเจ้าของชิ้นงานศิลปะ ผู้ที่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงดูบุตร อาจมีเคล็ดลับต่างๆ ที่ทำให้เด็กเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

    เคล็ดลับเลี้ยงดูลูกด้วยวิธีทางบวก การเลี้ยงดูลูกเป็นศิลปะ ซึ่งพ่อแม่แต่ละคู่เป็นเจ้าของชิ้นงานศิลปะ ผู้ที่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงดูบุตร อาจมีเคล็ดลับต่... อ่านต่อ >
  • ^
    เรียนรู้ป้องกัน “ซีสต์ที่รังไข่”

    ก้อนหรือซีสต์(cyst)ในเชิงกราน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในสตรี ซึ่งมักทำให้เกิดความกังวลโดยเฉพาะในเรื่องของมะเร็ง ก้อนในเชิงกรานอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ที่มีสาเหตุมาจากอวัยวะสืบพันธุ์สตรี ซึ่งพบบ่อยได้แก่ ก้อนที่เกิดจากมดลูกหรือ รังไข่ ในสตรีวัยเจริญพันธุ์

    เรียนรู้ป้องกัน “ซีสต์ที่รังไข่” ก้อนหรือซีสต์(cyst)ในเชิงกราน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในสตรี ซึ่งมักทำให้เกิดความกังวลโดยเฉพาะในเรื่องของมะเร็ง ก้อนในเชิงก... อ่านต่อ >
  • ^
    หน้าฝนระวัง "โรคเชื้อราบนผิวหนัง"

    เชื้อรา สามารถทำให้เกิดโรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน เชื้อราในเล็บ เชื้อราที่ผม ฮ่องกงฟุต และโรคผิวหนังอีกมากมาย ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมาจากการสัมผัสเชื้อราโดยตรง สภาพแวดล้อมที่ผิวหนังเผชิญ เช่น ผิวหนังมีบาดแผล ผิวหนังเปื่อยจากความชื้น เป็นต้น

    หน้าฝนระวัง "โรคเชื้อราบนผิวหนัง" เชื้อรา สามารถทำให้เกิดโรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน เชื้อราในเล็บ เชื้อราที่ผม ฮ่องกงฟุต และโรคผิวหนังอีกมากมาย ปัจจัยที่ทำให... อ่านต่อ >
  • ^
    ผลึกน้ำกับความคิดเชิงลบ

    ผลึกน้ำในแต่ละสถานการณ์ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างไปตามอารมณ์ ความรู้สึก สิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับวิธีการเลี้ยงลูกของคุณพ่อคุณแม่

    ผลึกน้ำกับความคิดเชิงลบ ผลึกน้ำในแต่ละสถานการณ์ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างไปตามอารมณ์ ความรู้สึก สิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับวิธีการเลี้ยงลูกของคุณพ... อ่านต่อ >
  • ^
    อาหาร...คนไข้โรคมะเร็ง

    คนไข้โรคมะเร็ง ควรยึดหลักการเลือกอาหารต้านมะเร็ง และต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ให้พลังงานและมีโปรตีนสูง อย่างไรก็ดีคนไข้โรคมะเร็งที่ได้รับการรักษา โดยเคมีบำบัด หรือรังสีรักษา มักเกิดผลข้างเคียงจากการรักษา การเลือกอาหารจึงมีรายละเอียดเพิ่มเติมดังต่อไปนี้

    อาหาร...คนไข้โรคมะเร็ง คนไข้โรคมะเร็ง ควรยึดหลักการเลือกอาหารต้านมะเร็ง และต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ให้พลังงานและมีโปรตีนสูง อย่างไรก... อ่านต่อ >
  • ^
    ฉลาดกิน ตามหลักโภชนบัญญัติ 9 ประการ

    อาหารเป็นปัจจัยหลักของการดำเนินชีวิต แต่จะกินอย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย มารู้จักวิธีกินอย่างฉลาด ตามหลักโภชนบัญญัติ9 ประการ กันค่ะ

    ฉลาดกิน ตามหลักโภชนบัญญัติ 9 ประการ อาหารเป็นปัจจัยหลักของการดำเนินชีวิต แต่จะกินอย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย มารู้จักวิธีกินอย่างฉลาด ตามหลักโภชน... อ่านต่อ >
  • ^
    วัณโรค กับการให้นมแม่

    หากแม่ป่วยเป็นวัณโรค สามารถให้นมลูกได้หรือไม่

    วัณโรค กับการให้นมแม่ หากแม่ป่วยเป็นวัณโรค สามารถให้นมลูกได้หรือไม่ อ่านต่อ >
  • ^
    โรคติดบุหรี่

    การสูบบุหรี่เป็นประจำ คือการเป็นโรคติดบุหรี่

    โรคติดบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นประจำ คือการเป็นโรคติดบุหรี่ อ่านต่อ >
next
previous
  • ปั้น 'สังคมเมืองสูง' เป็นชุมชนน่าอยู่ สังคม "เมืองสูง" บริบทใหม่ของสังคมเมืองที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ด้วยวิถีชีวิตที่ต้องเปลี่ยนตามนำไปสู่โจทย์ใหญ่ "สุขภาว... อ่านต่อ >
  • ^
    ชูกลไกจังหวัดพัฒนาเด็กปฐมวัย

    จากจุดสังคมก้มหน้านั่งแช่อยู่กับหน้าจอโทรศัพท์ เกมโปเกมอนโกออกแรงฉุดให้ผู้คนได้ออกมาก้าวเดิน เมื่อโหลดเกมมาบนหน้าจอมือถือ ตัวเกมบังคับให้ผู้เล่นต้องไปตามจุดต่าง ๆ เพื่อหามอนสเตอร์ หรือ เก็บไอเท็ม จากบนท้องถนนและสถานที่ต่าง ๆ แต่ยังคงสภาพเป็นมนุษย์ก้มหน้าต่อไป นั่นคือความน่าห่วงเพราะสมาธิที่มีอยู่กับเกม จนไม่มองสภาพแวดล้อมรอบข้าง

    ชูกลไกจังหวัดพัฒนาเด็กปฐมวัย จากจุดสังคมก้มหน้านั่งแช่อยู่กับหน้าจอโทรศัพท์ เกมโปเกมอนโกออกแรงฉุดให้ผู้คนได้ออกมาก้าวเดิน เมื่อโหลดเกมมาบนหน้าจอมือถื... อ่านต่อ >
  • ^
    สร้างสุขในองค์กรในฝัน

    การทำงานในองค์กรต่างๆ ของแต่ละคนนั้น มักจะมีเรื่องเล่าต่างๆ มากมาย ทั้งเรื่องของคนที่มีความสุขในการทำงาน ประสบการณ์ของการทำงานในองค์กรแห่งความสุขหรือมาเล่าวิธีการที่ทำให้ตนเองมีความสุขในการทำงาน

    สร้างสุขในองค์กรในฝัน การทำงานในองค์กรต่างๆ ของแต่ละคนนั้น มักจะมีเรื่องเล่าต่างๆ มากมาย ทั้งเรื่องของคนที่มีความสุขในการทำงาน ประสบการณ์ของกา... อ่านต่อ >
  • ^
    กินตามโซเชียล Fake or Fact?

    80% ของข้อมูลที่แชร์ในโซเชียลมีเดียเป็นข้อมูลที่ผิด ไม่มีแหล่งอ้างอิงข้อมูลที่ชัดเจน

    กินตามโซเชียล Fake or Fact? 80% ของข้อมูลที่แชร์ในโซเชียลมีเดียเป็นข้อมูลที่ผิด ไม่มีแหล่งอ้างอิงข้อมูลที่ชัดเจน อ่านต่อ >
  • ^
    ชูสุรินทร์ต้นแบบ "ลดอุบัติเหตุทางถนน"

    `การแก้ไขจุดเสียงต้องจัดการองค์ความรู้และชุมชนต้องมีส่วนร่วม ไม่ว่าจะเป็นการร่วมทาประชาคมและการจัดการพื้นที่ ที่สำคัญชุมชนต้องให้ข้อมูลแก่ ศปถ. เพื่อที่จะได้นำมาสรุปวิเคราะห์และประเมินการแก้ไขปัญหาที่ถูกต้อง`

    ชูสุรินทร์ต้นแบบ "ลดอุบัติเหตุทางถนน" 'การแก้ไขจุดเสียงต้องจัดการองค์ความรู้และชุมชนต้องมีส่วนร่วม ไม่ว่าจะเป็นการร่วมทาประชาคมและการจัดการพื้นที่ ที่สำคัญชุม... อ่านต่อ >
  • ^
    อุบัติเหตุพรากชีวิต

    อุบัติเหตุพรากชีวิตล้มครืนทั้งครอบครัวชุมชนต้องร่วมกันแก้

    อุบัติเหตุพรากชีวิต อุบัติเหตุพรากชีวิตล้มครืนทั้งครอบครัวชุมชนต้องร่วมกันแก้ อ่านต่อ >
  • ^
    `Aerobic Mixercise` สเต็ปเพื่อสุขภาวะ

    เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายด้วยการเต้น เชื่อว่าแอโรบิก คงเป็นกิจกรรมยามเย็นที่หลายๆ คนคงเคยขยับร่างกายให้เข้ากับจังหวะเสียงเพลงตามสวนสาธารณะกันมาไม่มากก็น้อย ซึ่งการเต้นนับว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย แต่หากจะให้เต้นด้วยท่วงท่าและจังหวะเดิมๆ เสมอๆ ก็เห็นจะเป็นสิ่งที่ดูน่าเบื่อไปซะหน่อย

    'Aerobic Mixercise' สเต็ปเพื่อสุขภาวะ เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายด้วยการเต้น เชื่อว่าแอโรบิก คงเป็นกิจกรรมยามเย็นที่หลายๆ คนคงเคยขยับร่างกายให้เข้ากับจังหวะเสีย... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • งานมหกรรมรวมพลเกษตรกรรุ่นใหม่แห่งประเทศไทย ครั้งที่ 1 -
  • โครงการพัฒนาทักษะการสื่อสารเพื่อการสร้างเสริมสุขภาวะ -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • ศูนย์ให้คำปรึกษา ด้านการเงิน บัญชี ภาษี และพัสดุ ของ สสส. ภาคีเครือข่ายที่ได้รับทุนสนับสนุนจาก สสส. -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • รายการ Sexpert Family -
  • โครงการทูตความดีแห่งประเทศไทย ปีที่ 5 Gen A 2016 Empower Active Citizen -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -