ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

next
previous
next
previous
next
previous
  • คำแนะนำพาเด็ก-สูงวัย มาถวายความอาลัย ช่วงนี้มีผู้คนจากทั้งในกทม.และต่างจังหวัด เดินทางหลั่งไหลกันเข้ามาลงนามถวายความอาลัยที่ท้องสนามหลวงใกล้พระบรมมหาราชวังเป... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับถนอม `หนังสือพิมพ์’ ให้อยู่ได้นาน

    ท่ามกลางบรรยากาศที่โศกเศร้าของปวงชนชาวไทย ก็ยังมีเรื่องราวดีๆ ให้จดจำและอาลัยถึง พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช นั่นคือการหาซื้อ “หนังสือพิมพ์ฉบับพิเศษ” ที่รวบรวมพระบรมฉายลักษณ์เพื่อเก็บไว้เป็นที่ระลึกกันอย่างเนืองแน่น

    เคล็ดลับถนอม `หนังสือพิมพ์’ ให้อยู่ได้นาน ท่ามกลางบรรยากาศที่โศกเศร้าของปวงชนชาวไทย ก็ยังมีเรื่องราวดีๆ ให้จดจำและอาลัยถึง พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเด... อ่านต่อ >
  • ^
    การดูแลสุขภาพจิตของประชาชน

    การสูญเสียนำมาซึ่งความทุกข์ใจของประชาชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การรับรู้ข้อมูลข่าวสารเป็นไปอย่างกว้างขวางรวมทั้งการรับรู้ผ่านสื่อออนไลน์ทั้งหลาย แต่ก็เป็นโอกาสในการที่จะสร้างความเชื่อมโยงของคนทั้งสังคมที่จะร่วมกันเป็นหนึ่งในการไว้อาลัย ร่วมสืบทอดปณิธานของพระองค์ท่านเพื่อให้สังคมไทยได้ก้าวต่อไป

    การดูแลสุขภาพจิตของประชาชน การสูญเสียนำมาซึ่งความทุกข์ใจของประชาชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การรับรู้ข้อมูลข่าวสารเป็นไปอย่างกว้างขวางรวมทั้งการรับร... อ่านต่อ >
  • ^
    คลายสงสัย...กินไก่ไม่ทำให้อกโต

    ไก่ไทยไม่มีการใช้ฮอร์โมนมานานมากแล้ว แต่พ่อแม่ยุคใหม่ยังมีความกังวลว่ากินไก่แล้วจะทำให้หน้าอกใหญ่หรือเด็กเป็นสาวเร็วก่อนวัย

    คลายสงสัย...กินไก่ไม่ทำให้อกโต ไก่ไทยไม่มีการใช้ฮอร์โมนมานานมากแล้ว แต่พ่อแม่ยุคใหม่ยังมีความกังวลว่ากินไก่แล้วจะทำให้หน้าอกใหญ่หรือเด็กเป็นสาวเร็วก่อน... อ่านต่อ >
  • ^
    กินป้องกัน...กระดูกพรุน

    คนเรามีอายุมากขึ้นอาจมีปัญหาเรื่องตัวเตี้ยลง หลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น ขาโก่งงอ หรือกระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการเหล่านี้เป็นผลเกี่ยวเนื่องจากภาวะกระดูกพรุน คงไม่มีใครอยากมีอาการเช่นนี้ การหลีกปัญหากระดูกพรุน ทุกคนควรระมัดระวังพฤติกรรมต่างๆ ดังนี้

    กินป้องกัน...กระดูกพรุน คนเรามีอายุมากขึ้นอาจมีปัญหาเรื่องตัวเตี้ยลง หลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น ขาโก่งงอ หรือกระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการเ... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีเพิ่มการกินผักผลไม้

    ผักผลไม้ มีกากใยสูง ไร้ไขมัน ช่วยให้อิ่มไว อยู่ท้อง และระบบขับถ่ายดี กินผักเยอะ ทำให้กินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง นอกจากนี้ยังมีวิตามิน กินเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีและปราศจากโรค แต่หลายคนกินผักน้อย ซึ่งการบริโภคผักและผลไม้น้อยก่อให้เกิดการสูญเสียทางสุขภาพ

    วิธีเพิ่มการกินผักผลไม้ ผักผลไม้ มีกากใยสูง ไร้ไขมัน ช่วยให้อิ่มไว อยู่ท้อง และระบบขับถ่ายดี กินผักเยอะ ทำให้กินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง นอกจากนี... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ

    รวมวิธีการทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ เพื่อให้ประชาชนแสดงความอาลัยถวายแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ

    ทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ รวมวิธีการทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ เพื่อให้ประชาชนแสดงความอาลัยถวายแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ อ่านต่อ >
  • ^
    “อาหารเสริม” จำเป็นหรือไม่?

    พวกเราคงคุ้นเคยกับคำว่า “รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่” คืออาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ แต่จากสภาวะเร่งในชีวิตประจำวันทำให้บางคนไม่สามารถปฏิบัติตนตามนั้นได้ เช่น ต้องรีบตื่นแต่เช้าไปทำงานหรือเรียนหนังสือ ต้องทำงานยุ่งทั้งวันทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและเครียด ทำให้ปัจจุบัน “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” จึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตใครหลายๆคน แต่เจ้าอาหารเสริมจะดีและสำคัญจริงหรือไม่ อย่างไร ต้องไปติดตามกันค่ะ

    “อาหารเสริม” จำเป็นหรือไม่? พวกเราคงคุ้นเคยกับคำว่า “รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่” คืออาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ แต่จาก... อ่านต่อ >
  • ^
    อากาศเปลี่ยนแปลง กับ โรคแพ้อากาศ

    การที่อากาศเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการแพ้อากาศ เพราะจะมีปัญหาเรื่องการปรับตัวของเยื่อบุจมูก คือ จมูกจะไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอากาศ ปรับตัวไม่ค่อยได้ ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อนหรือเย็น ความชื้นของอากาศตลอดจนกลิ่นฉุนสิ่งระคายเคืองต่างๆจึงมักเรียกกันว่าโรคแพ้อากาศ โรคนี้พบได้ทุกเพศทุกวัย พบประมาณร้อยละ20 ของประชากรทั้งหมด ซึ่งผู้ป่วยประมาณร้อยละ70 จะมีอาการก่อนอายุ 30 ปี

    อากาศเปลี่ยนแปลง กับ โรคแพ้อากาศ การที่อากาศเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการแพ้อากาศ เพราะจะมีปัญหาเรื่องการปรับตัวของเยื่อบุจมูก คือ จมูกจะไวต่อการเปลี่ยนแปลงของ... อ่านต่อ >
  • ^
    พืชหัวพื้นบ้าน : เผือก

    พืชหัวพื้นบ้านที่มักคุ้นกันดี พอๆ กับมันเทศ เนื้อเผือกมีสีต่างกันตั้งแต่สีขาว เหลือง ส้ม แดง หรือม่วง

    พืชหัวพื้นบ้าน : เผือก พืชหัวพื้นบ้านที่มักคุ้นกันดี พอๆ กับมันเทศ เนื้อเผือกมีสีต่างกันตั้งแต่สีขาว เหลือง ส้ม แดง หรือม่วง อ่านต่อ >
  • ^
    เซลล์มะเร็งเต้านมคุณเป็นแบบไหน?

    มะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงอันดับ 1 คิดเป็น28.6รายต่อประชากรแสนคนผู้ป่วยมากที่สุดในอายุประมาณ45-55ปี เพศหญิงชอายุ30-35ปีมีแนวโน้มเป็นมะเร็งเต้านมสูงขึ้น

    เซลล์มะเร็งเต้านมคุณเป็นแบบไหน? มะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงอันดับ 1 คิดเป็น28.6รายต่อประชากรแสนคนผู้ป่วยมากที่สุดในอายุประมาณ45-55ปี เพศหญิงชอายุ30-35ปีมี... อ่านต่อ >
  • ^
    4 วิธี สร้างความเข้มแข็งทางใจให้ลูก

    5 ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 กรมสุขภาพจิต ชวน “คุณพ่อ” น้อมนำคำสอน “สร้างความเข้มแข็งทางใจให้ลูก”

    4 วิธี สร้างความเข้มแข็งทางใจให้ลูก 5 ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 กรมสุขภาพจิต ชวน “คุณพ่อ” น้อมนำคำสอน “สร้างความเข... อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องน่ารู้: ฟางข้าว

    ฟางข้าว เป็นส่วนของต้นข้าวที่เหลือหลังการเก็บเกี่ยว และนำเมล็ดข้าวออก แล้ว ถือเป็นผลพลอยได้ทางการเกษตรจากนาข้าว ที่มีประโยชน์ในหลายด้าน

    เรื่องน่ารู้: ฟางข้าว ฟางข้าว เป็นส่วนของต้นข้าวที่เหลือหลังการเก็บเกี่ยว และนำเมล็ดข้าวออก แล้ว ถือเป็นผลพลอยได้ทางการเกษตรจากนาข้าว ที่มีประ... อ่านต่อ >
  • ^
    กะเพรา : ราชินีสมุนไพร

    ชื่ออื่นๆ : กอมก้อดง กอมก้อ กะเพราขาว กะเพราแดง ห่อกวอชู ฯลฯ การแพทย์อายุรเวทและศาสนาฮินดูมีการใช้กะเพรามากว่า 5,000 ปี จัดเป็นราชินีสมุนไพร ใช้ทั้งด้านร่างกายและจิตวิญญาณ โดยกล่าวว่ากะเพรามีคุณสมบัติปรับธาตุ ช่วยภาวะสมดุลหลายกระบวนการของร่างกาย และช่วยให้เผชิญความเครียด ทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ดีขึ้น เป็นพืชที่ช่วยให้อายุยืน

    กะเพรา : ราชินีสมุนไพร ชื่ออื่นๆ : กอมก้อดง กอมก้อ กะเพราขาว กะเพราแดง ห่อกวอชู ฯลฯ การแพทย์อายุรเวทและศาสนาฮินดูมีการใช้กะเพรามากว่า 5,000 ปี ... อ่านต่อ >
  • ^
    7 วิธีง่ายสกัดแพนด้า นอนดึกแค่ไหนก็เอาอยู่

    หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกบ่อยๆ จนขอบตาคล้ำเป็นแพนด้า หรืวันนี้เราขอเสนอ 7 ตัวช่วยง่ายๆ ที่จะทำให้ดวงตาคุณกลับมาสดใสเปล่งปลั่งอีกครั้ง

    7 วิธีง่ายสกัดแพนด้า นอนดึกแค่ไหนก็เอาอยู่ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกบ่อยๆ จนขอบตาคล้ำเป็นแพนด้า หรืวันนี้เราขอเสนอ 7 ตัวช่วยง่ายๆ ที่จะทำให้ดวงตาคุณกลับมาสดใสเปล่... อ่านต่อ >
  • ^
    กล้ามเนื้ออ่อนแรงมีแนวโน้มเป็น “พราเดอร์-วิลลี่”

    มาทำความรู้จักกับโรคหายากที่เกิดจากพันธุกรรมโรคหนึ่ง ซึ่งทำให้เด็กมีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง มีพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ถือเป็นความผิดปกติที่ผู้ปกครองทั้งหลายควรทำความรู้จักเพื่อการดูแลลูกๆ ให้เหมาะสมและถูกวิธี ซึ่งโรคนี้จะส่งผลให้ลูกของคุณมีพฤติกรรมการกินที่ไม่สามารถควบคุมได้และมีผลในระยะยาวที่อาจทำให้เป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือแม้กระทั่งการหยุดหายใจในขณะนอนหลับ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ “โรคพราเดอร์-วิลลี่” ไปพร้อมๆกัน

    กล้ามเนื้ออ่อนแรงมีแนวโน้มเป็น “พราเดอร์-วิลลี่” มาทำความรู้จักกับโรคหายากที่เกิดจากพันธุกรรมโรคหนึ่ง ซึ่งทำให้เด็กมีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง มีพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ถือเป็... อ่านต่อ >
  • ^
    กระจับ : บำรุงร่างกาย

    ชื่ออื่นๆ : กะจับ มาแง่ง พายับ เขาควาย ฯลฯ ผลกระจับหรือเนื้อในฝักกระจับ จะมีสารจำพวกแป้ง เส้นใยมาก นอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียม โปรตีน วิตามินเอ สารไบคอร์มิน และน้ำตาล จึงมีรสหวาน

    กระจับ : บำรุงร่างกาย ชื่ออื่นๆ : กะจับ มาแง่ง พายับ เขาควาย ฯลฯ ผลกระจับหรือเนื้อในฝักกระจับ จะมีสารจำพวกแป้ง เส้นใยมาก นอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรั... อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องน่ารู้: แคดอกแดง

    แคดอกแดงนับเป็นพืชสมุนไพรประเภทต้น เป็นไม้พื้นบ้านเนื้ออ่อน นิยมปลูกเพื่อเป็นรั้วบ้าน สามารถปลูกได้ใน ทุกพื้นที่ ขยายพันธุ์ได้ด้วยเมล็ดที่แก่จัด มี อายุไม่นานและจะยืนต้นตาย

    เรื่องน่ารู้: แคดอกแดง แคดอกแดงนับเป็นพืชสมุนไพรประเภทต้น เป็นไม้พื้นบ้านเนื้ออ่อน นิยมปลูกเพื่อเป็นรั้วบ้าน สามารถปลูกได้ใน ทุกพื้นที่ ขยายพัน... อ่านต่อ >
next
previous
  • คำแนะนำพาเด็ก-สูงวัย มาถวายความอาลัย ช่วงนี้มีผู้คนจากทั้งในกทม.และต่างจังหวัด เดินทางหลั่งไหลกันเข้ามาลงนามถวายความอาลัยที่ท้องสนามหลวงใกล้พระบรมมหาราชวังเป... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับถนอม `หนังสือพิมพ์’ ให้อยู่ได้นาน

    ท่ามกลางบรรยากาศที่โศกเศร้าของปวงชนชาวไทย ก็ยังมีเรื่องราวดีๆ ให้จดจำและอาลัยถึง พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช นั่นคือการหาซื้อ “หนังสือพิมพ์ฉบับพิเศษ” ที่รวบรวมพระบรมฉายลักษณ์เพื่อเก็บไว้เป็นที่ระลึกกันอย่างเนืองแน่น

    เคล็ดลับถนอม `หนังสือพิมพ์’ ให้อยู่ได้นาน ท่ามกลางบรรยากาศที่โศกเศร้าของปวงชนชาวไทย ก็ยังมีเรื่องราวดีๆ ให้จดจำและอาลัยถึง พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเด... อ่านต่อ >
  • ^
    การดูแลสุขภาพจิตของประชาชน

    การสูญเสียนำมาซึ่งความทุกข์ใจของประชาชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การรับรู้ข้อมูลข่าวสารเป็นไปอย่างกว้างขวางรวมทั้งการรับรู้ผ่านสื่อออนไลน์ทั้งหลาย แต่ก็เป็นโอกาสในการที่จะสร้างความเชื่อมโยงของคนทั้งสังคมที่จะร่วมกันเป็นหนึ่งในการไว้อาลัย ร่วมสืบทอดปณิธานของพระองค์ท่านเพื่อให้สังคมไทยได้ก้าวต่อไป

    การดูแลสุขภาพจิตของประชาชน การสูญเสียนำมาซึ่งความทุกข์ใจของประชาชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การรับรู้ข้อมูลข่าวสารเป็นไปอย่างกว้างขวางรวมทั้งการรับร... อ่านต่อ >
  • ^
    คลายสงสัย...กินไก่ไม่ทำให้อกโต

    ไก่ไทยไม่มีการใช้ฮอร์โมนมานานมากแล้ว แต่พ่อแม่ยุคใหม่ยังมีความกังวลว่ากินไก่แล้วจะทำให้หน้าอกใหญ่หรือเด็กเป็นสาวเร็วก่อนวัย

    คลายสงสัย...กินไก่ไม่ทำให้อกโต ไก่ไทยไม่มีการใช้ฮอร์โมนมานานมากแล้ว แต่พ่อแม่ยุคใหม่ยังมีความกังวลว่ากินไก่แล้วจะทำให้หน้าอกใหญ่หรือเด็กเป็นสาวเร็วก่อน... อ่านต่อ >
  • ^
    กินป้องกัน...กระดูกพรุน

    คนเรามีอายุมากขึ้นอาจมีปัญหาเรื่องตัวเตี้ยลง หลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น ขาโก่งงอ หรือกระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการเหล่านี้เป็นผลเกี่ยวเนื่องจากภาวะกระดูกพรุน คงไม่มีใครอยากมีอาการเช่นนี้ การหลีกปัญหากระดูกพรุน ทุกคนควรระมัดระวังพฤติกรรมต่างๆ ดังนี้

    กินป้องกัน...กระดูกพรุน คนเรามีอายุมากขึ้นอาจมีปัญหาเรื่องตัวเตี้ยลง หลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น ขาโก่งงอ หรือกระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการเ... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีเพิ่มการกินผักผลไม้

    ผักผลไม้ มีกากใยสูง ไร้ไขมัน ช่วยให้อิ่มไว อยู่ท้อง และระบบขับถ่ายดี กินผักเยอะ ทำให้กินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง นอกจากนี้ยังมีวิตามิน กินเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีและปราศจากโรค แต่หลายคนกินผักน้อย ซึ่งการบริโภคผักและผลไม้น้อยก่อให้เกิดการสูญเสียทางสุขภาพ

    วิธีเพิ่มการกินผักผลไม้ ผักผลไม้ มีกากใยสูง ไร้ไขมัน ช่วยให้อิ่มไว อยู่ท้อง และระบบขับถ่ายดี กินผักเยอะ ทำให้กินอาหารอย่างอื่นได้น้อยลง นอกจากนี... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ

    รวมวิธีการทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ เพื่อให้ประชาชนแสดงความอาลัยถวายแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ

    ทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ รวมวิธีการทำเข็มกลัดโบไว้ทุกข์ ติดเสื้อง่ายๆ เพื่อให้ประชาชนแสดงความอาลัยถวายแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวในพระบรมโกศ อ่านต่อ >
  • ^
    “อาหารเสริม” จำเป็นหรือไม่?

    พวกเราคงคุ้นเคยกับคำว่า “รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่” คืออาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ แต่จากสภาวะเร่งในชีวิตประจำวันทำให้บางคนไม่สามารถปฏิบัติตนตามนั้นได้ เช่น ต้องรีบตื่นแต่เช้าไปทำงานหรือเรียนหนังสือ ต้องทำงานยุ่งทั้งวันทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและเครียด ทำให้ปัจจุบัน “ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” จึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตใครหลายๆคน แต่เจ้าอาหารเสริมจะดีและสำคัญจริงหรือไม่ อย่างไร ต้องไปติดตามกันค่ะ

    “อาหารเสริม” จำเป็นหรือไม่? พวกเราคงคุ้นเคยกับคำว่า “รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่” คืออาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ แต่จาก... อ่านต่อ >
  • ^
    อากาศเปลี่ยนแปลง กับ โรคแพ้อากาศ

    การที่อากาศเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการแพ้อากาศ เพราะจะมีปัญหาเรื่องการปรับตัวของเยื่อบุจมูก คือ จมูกจะไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอากาศ ปรับตัวไม่ค่อยได้ ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อนหรือเย็น ความชื้นของอากาศตลอดจนกลิ่นฉุนสิ่งระคายเคืองต่างๆจึงมักเรียกกันว่าโรคแพ้อากาศ โรคนี้พบได้ทุกเพศทุกวัย พบประมาณร้อยละ20 ของประชากรทั้งหมด ซึ่งผู้ป่วยประมาณร้อยละ70 จะมีอาการก่อนอายุ 30 ปี

    อากาศเปลี่ยนแปลง กับ โรคแพ้อากาศ การที่อากาศเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการแพ้อากาศ เพราะจะมีปัญหาเรื่องการปรับตัวของเยื่อบุจมูก คือ จมูกจะไวต่อการเปลี่ยนแปลงของ... อ่านต่อ >
  • ^
    พืชหัวพื้นบ้าน : เผือก

    พืชหัวพื้นบ้านที่มักคุ้นกันดี พอๆ กับมันเทศ เนื้อเผือกมีสีต่างกันตั้งแต่สีขาว เหลือง ส้ม แดง หรือม่วง

    พืชหัวพื้นบ้าน : เผือก พืชหัวพื้นบ้านที่มักคุ้นกันดี พอๆ กับมันเทศ เนื้อเผือกมีสีต่างกันตั้งแต่สีขาว เหลือง ส้ม แดง หรือม่วง อ่านต่อ >
  • ^
    เซลล์มะเร็งเต้านมคุณเป็นแบบไหน?

    มะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงอันดับ 1 คิดเป็น28.6รายต่อประชากรแสนคนผู้ป่วยมากที่สุดในอายุประมาณ45-55ปี เพศหญิงชอายุ30-35ปีมีแนวโน้มเป็นมะเร็งเต้านมสูงขึ้น

    เซลล์มะเร็งเต้านมคุณเป็นแบบไหน? มะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงอันดับ 1 คิดเป็น28.6รายต่อประชากรแสนคนผู้ป่วยมากที่สุดในอายุประมาณ45-55ปี เพศหญิงชอายุ30-35ปีมี... อ่านต่อ >
  • ^
    4 วิธี สร้างความเข้มแข็งทางใจให้ลูก

    5 ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 กรมสุขภาพจิต ชวน “คุณพ่อ” น้อมนำคำสอน “สร้างความเข้มแข็งทางใจให้ลูก”

    4 วิธี สร้างความเข้มแข็งทางใจให้ลูก 5 ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 กรมสุขภาพจิต ชวน “คุณพ่อ” น้อมนำคำสอน “สร้างความเข... อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องน่ารู้: ฟางข้าว

    ฟางข้าว เป็นส่วนของต้นข้าวที่เหลือหลังการเก็บเกี่ยว และนำเมล็ดข้าวออก แล้ว ถือเป็นผลพลอยได้ทางการเกษตรจากนาข้าว ที่มีประโยชน์ในหลายด้าน

    เรื่องน่ารู้: ฟางข้าว ฟางข้าว เป็นส่วนของต้นข้าวที่เหลือหลังการเก็บเกี่ยว และนำเมล็ดข้าวออก แล้ว ถือเป็นผลพลอยได้ทางการเกษตรจากนาข้าว ที่มีประ... อ่านต่อ >
  • ^
    กะเพรา : ราชินีสมุนไพร

    ชื่ออื่นๆ : กอมก้อดง กอมก้อ กะเพราขาว กะเพราแดง ห่อกวอชู ฯลฯ การแพทย์อายุรเวทและศาสนาฮินดูมีการใช้กะเพรามากว่า 5,000 ปี จัดเป็นราชินีสมุนไพร ใช้ทั้งด้านร่างกายและจิตวิญญาณ โดยกล่าวว่ากะเพรามีคุณสมบัติปรับธาตุ ช่วยภาวะสมดุลหลายกระบวนการของร่างกาย และช่วยให้เผชิญความเครียด ทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ดีขึ้น เป็นพืชที่ช่วยให้อายุยืน

    กะเพรา : ราชินีสมุนไพร ชื่ออื่นๆ : กอมก้อดง กอมก้อ กะเพราขาว กะเพราแดง ห่อกวอชู ฯลฯ การแพทย์อายุรเวทและศาสนาฮินดูมีการใช้กะเพรามากว่า 5,000 ปี ... อ่านต่อ >
  • ^
    7 วิธีง่ายสกัดแพนด้า นอนดึกแค่ไหนก็เอาอยู่

    หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกบ่อยๆ จนขอบตาคล้ำเป็นแพนด้า หรืวันนี้เราขอเสนอ 7 ตัวช่วยง่ายๆ ที่จะทำให้ดวงตาคุณกลับมาสดใสเปล่งปลั่งอีกครั้ง

    7 วิธีง่ายสกัดแพนด้า นอนดึกแค่ไหนก็เอาอยู่ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกบ่อยๆ จนขอบตาคล้ำเป็นแพนด้า หรืวันนี้เราขอเสนอ 7 ตัวช่วยง่ายๆ ที่จะทำให้ดวงตาคุณกลับมาสดใสเปล่... อ่านต่อ >
  • ^
    กล้ามเนื้ออ่อนแรงมีแนวโน้มเป็น “พราเดอร์-วิลลี่”

    มาทำความรู้จักกับโรคหายากที่เกิดจากพันธุกรรมโรคหนึ่ง ซึ่งทำให้เด็กมีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง มีพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ถือเป็นความผิดปกติที่ผู้ปกครองทั้งหลายควรทำความรู้จักเพื่อการดูแลลูกๆ ให้เหมาะสมและถูกวิธี ซึ่งโรคนี้จะส่งผลให้ลูกของคุณมีพฤติกรรมการกินที่ไม่สามารถควบคุมได้และมีผลในระยะยาวที่อาจทำให้เป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือแม้กระทั่งการหยุดหายใจในขณะนอนหลับ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ “โรคพราเดอร์-วิลลี่” ไปพร้อมๆกัน

    กล้ามเนื้ออ่อนแรงมีแนวโน้มเป็น “พราเดอร์-วิลลี่” มาทำความรู้จักกับโรคหายากที่เกิดจากพันธุกรรมโรคหนึ่ง ซึ่งทำให้เด็กมีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรง มีพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ถือเป็... อ่านต่อ >
  • ^
    กระจับ : บำรุงร่างกาย

    ชื่ออื่นๆ : กะจับ มาแง่ง พายับ เขาควาย ฯลฯ ผลกระจับหรือเนื้อในฝักกระจับ จะมีสารจำพวกแป้ง เส้นใยมาก นอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรัส แคลเซียม โปรตีน วิตามินเอ สารไบคอร์มิน และน้ำตาล จึงมีรสหวาน

    กระจับ : บำรุงร่างกาย ชื่ออื่นๆ : กะจับ มาแง่ง พายับ เขาควาย ฯลฯ ผลกระจับหรือเนื้อในฝักกระจับ จะมีสารจำพวกแป้ง เส้นใยมาก นอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรั... อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องน่ารู้: แคดอกแดง

    แคดอกแดงนับเป็นพืชสมุนไพรประเภทต้น เป็นไม้พื้นบ้านเนื้ออ่อน นิยมปลูกเพื่อเป็นรั้วบ้าน สามารถปลูกได้ใน ทุกพื้นที่ ขยายพันธุ์ได้ด้วยเมล็ดที่แก่จัด มี อายุไม่นานและจะยืนต้นตาย

    เรื่องน่ารู้: แคดอกแดง แคดอกแดงนับเป็นพืชสมุนไพรประเภทต้น เป็นไม้พื้นบ้านเนื้ออ่อน นิยมปลูกเพื่อเป็นรั้วบ้าน สามารถปลูกได้ใน ทุกพื้นที่ ขยายพัน... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • โครงการ THE HERO Season 2 ปริญญาเปลี่ยนโลก -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2560 ของ สสส. -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -