เว็บบอร์ด
เรียนโยคะ
14 กุมภาพันธ์ 2560
1K
ปัจจุบันนี้ยังมีการเรียนการสอนโยคะเพื่อสุขภาพอยู่หรือเปล่าคะ
โดย somjit somsirinak

4 ความคิดเห็น
  • ความคิดเห็นที่ 1
    มีเยอะอยู๋นะคะ ลองดูในนี้ก่อน  >> https://www.wongnai.com/listings/yoga-classes ; บางที่เดินทางสะดวกมากๆค่ะ :)    
    โดย Warunee sittiphong
  • ความคิดเห็นที่ 2
    7 เหตุผลดีๆทำไมถึงควรเล่นโยคะhttps://www.health-th.com/7-เหตุผลดีๆเล่นโยคะ/
    โดย Vichit Chanprom
  • ความคิดเห็นที่ 3
    มีหลายสาขาเลยนะค่ะ ทั่วประเทศ   http://androidanalyze.com/
    โดย spspace thongtantae
  • ความคิดเห็นที่ 4
    เมื่อเราฝึกโยคะ ก็ได้ผลคือสุขภาพดีขึ้นอยู่แล้วค่ะ ไม่ว่าจะฝึกโยคะสไตล์ไหน เพราะมีการเคลื่อนไหวร่างกายไปในทิศทางต่างๆโดยพยายามให้ข้อต่ออยู่ในลักษณะตามธรรมชาติของเค้า การเคลื่อนไหวเหล่านั้นทำให้กล้ามเนื้อทางส่วนหดตัว บางส่วนยืด บางส่วนทำหน้าที่สร้างความมั่นคง เราจึงใช้พลังงานเยอะมากค่ะในการฝึกโยคะแต่ละครั้ง  ระบบต่างๆก็จะดีขึ้น ร่างกายแข็งแรง ทนทาน ยืดหยุ่นดีขึ้น ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น รวมไปถึงระบบฮอร์โมน ฯลฯ แต่ถ้าเราฝึกเบาไป ก็จะหย่่อนในเรื่องความหนาแน่นของกระดูกค่ะ ก็ควรมีการวิ่งหรือจ็อกกิ้ง หรือเวทเทรนนิ่ง ร่วมด้วยค่ะ
    โดย ณัฐรดา สุขสุธรรมวงศ์
แสดงความคิดเห็น
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม