07 พ.ย. 66 685 ครั้ง การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เพราะไม่ต้องใช้อะไรเลย นอกจากรองเท้าสักคู่ และความอดทน แต่การวิ่งที่ดีนั้น จะต้องวิ่งให้จบตามเป้าหมายได้ แบบไม่อาการบาดเจ็บ เราไปดูกัน ว่ามีเทคนิคอะไรบ้าง ให้เราวิ่งจบได้ แบบไม่เจ็บ ไปดูกัน
