ช้าก่อน...หากเห็นคำว่า Low Fat อย่าเพิ่งเข้าใจว่าอาหารชนิดนั...
การลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร อาจจะไม่สามารถทำได้ทันทีทันใด ...
หมอแนะการเปลี่ยนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ก็ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ ล...
ปฏิทินกิจกรรม