23 ส.ค. 59 16,218 ครั้ง เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายด้วยการเต้น เชื่อว่าแอโรบิก คงเป็นกิจกรรมยามเย็นที่หลายๆ คนคงเคยขยับร่างกายให้เข้ากับจังหวะเสียงเพลงตามสวนสาธารณะกันมาไม่มากก็น้อย ซึ่งการเต้นนับว่าเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย แต่หากจะให้เต้นด้วยท่วงท่าและจังหวะเดิมๆ เสมอๆ ก็เห็นจะเป็นสิ่งที่ดูน่าเบื่อไปซะหน่อย
