23 เม.ย. 61 6,900 ครั้ง การระมัดระวังการเกิดไฟไหม้ เป็นสิ่งที่หลายคนย้ำคิดย้ำทำ ก่อนที่จะออกจากบ้าน หรือก่อนเข้านอน อยู่เป็นประจำ เนื่องจากเปลวไฟ สามารถทำลายล้างทรัพย์สินและชีวิตได้ในชั่วพริบตาเดียว วันนี้เรามีความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับระบบป้องกันและระงับอัคคีภัยในบ้านพักอาศัย มาฝากกัน
23 เม.ย. 61 3,156 ครั้ง การนอนหลับในเวลากลางคืน เป็นเวลาพักผ่อนที่ใครหลายคนมักจะสงสัยว่า ควรจะเข้านอนเวลาใดจึงจะเหมาะสมและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย รวมไปถึงเคล็ดลับการนอนต่างๆ ที่จะนำไปสู่การนอนหลับที่สบายและได้ประโยชน์สูงสุด ลองมาทำความเข้าใจและเรียนรู้เทคนิคการนอนหลับที่ดี และทำให้สุขภาพดี ตามเทคนิคเหล่านี้กัน
20 เม.ย. 61 93,324 ครั้ง "ร่างกายของเรา มีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%" น้ำในร่างกายแบ่งเป็น 3 ส่วน คือ น้ำที่ประกอบอยู่ในเซลล์ประมาณ 60% มีอยู่นอกเซลล์ประมาณ 30% และที่อยู่ในเนื้อเยื่อ หรือเลือดอีก 10% เหตุนี้จึงทำให้มนุษย์ต้องการน้ำ ประมาณ 2–3 ลิตรต่อวัน ในทางกลับกัน แต่ละวันร่างกายก็มีการขับน้ำออกในลักษณะของปัสสาวะ 0.5-2.3 ลิตร นอกจากนั้นยังมีการขับน้ำออกทางเหงื่อ อุจจาระ และลมหายใจ
20 เม.ย. 61 30,447 ครั้ง เนื่องจากพยาธิส่วนใหญ่ติดต่อถึงคนได้โดยการกิน ไข่ของพยาธิอาจปนเปื้อนอยู่ในอาหารและน้ำที่กินเข้าไป มีเพียงพยาธิปากขอเท่านั้นที่ชอนไชผ่านผิวหนังของคนที่ไม่ใส่รองเท้า
20 เม.ย. 61 5,266 ครั้ง ปัญหาสายตา เป็นปัญหาหลักของมนุษย์เงินเดือน เนื่องจากต้องทำงานจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานประมาณ 8 - 10 ชั่วโมงต่อวัน
19 เม.ย. 61 8,585 ครั้ง นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมานาน เนื่องจากมีสารอาหารที่ครบถ้วน อีกทั้งยังเหมาะสมสำหรับกลุ่มผู้ที่มีข้อจำกัดทางสุขภาพบางกรณี เช่น
19 เม.ย. 61 8,948 ครั้ง ภาวะไขมันเกาะตับในผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นชื่อเรียกรวมของความผิดปกติที่เกิดกับตับ โดยเริ่มจากไขมันพอกตับ ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะตับวายและมะเร็งตับแม้ว่าผู้ป่วยจะไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ ปัจจุบันโรคไขมันเกาะตับเป็นโรคตับเรื้อรังที่พบบ่อยสุด ประเทศไทยพบภาวะไขมันเกาะตับได้มากขึ้นตามแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นของภาวะอ้วนลงพุง ความชุกของภาวะไขมันเกาะตับในเด็กในปัจจุบันเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า จากเดิมร้อยละ 2.6 เพิ่มเป็นร้อยละ 5 ในเด็กที่น้ำหนักปกติ แต่ความชุกในเด็กอ้วนจะเป็นร้อยละ 38 และเพิ่มเป็นร้อยละ 48 ในเด็กอ้วนที่เป็นโรคเบาหวาน
19 เม.ย. 61 15,632 ครั้ง การป้องกันโรคตาแดง หลักการสำคัญที่สุด คือการรักษาความสะอาดของมือ และลดโอกาสที่จะรับเชื้อโรคหรือน้ำสกปรกเข้าสู่ตา
19 เม.ย. 61 6,098 ครั้ง การทำกายบริหารด้วยการแกว่งแขน สามารถแก้ไขเลือดลมและเปลี่ยนแปลงสภาพของร่างกายได้และเมื่อเลือดลมเดินสะดวก ไม่ติดขัดแล้วโรคร้ายทั้งหลายก็จะหายไปเอง
18 เม.ย. 61 34,413 ครั้ง ไฟเกิดจากการรวมตัว 3 องค์ประกอบ ได้แก่ เชื้อเพลิง ความร้อน และออกซิเจน ในสภาวะที่เหมาะสม ถ้าขาดองค์ประกอบใดองค์ประกอบหนึ่งไฟก็ไม่สามารถเกิดขึ้นได้
18 เม.ย. 61 3,184 ครั้ง ลักษณะและอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เกิดจากการตีบและแข็งตัวของหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ซึ่งในระยะแรกอาจไม่พบอาการผิดปกติ กระทั่งเส้นเลือดตีบมากขึ้นจึงเริ่มปรากฏอาการ
17 เม.ย. 61 17,630 ครั้ง สำหรับผู้ที่ยังไม่คิดเลิกสูบบุหรี่ อาจลองใช้ขั้นตอน “5R’s” นี้เพื่อเสริมสร้างแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่
17 เม.ย. 61 1,960 ครั้ง ความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ ที่มีส่วนสร้างพัฒนาการให้ลูกในด้านต่างๆ แม้การอ่านหนังสือให้ลูกฟัง ก็สามารถเสริมสร้างทักษะต่างๆ ได้หลายๆ ด้าน
11 เม.ย. 61 42,144 ครั้ง คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า เหล้ามีฤทธิ์กระตุ้นร่างกาย ทำให้มีความสุข ลืมความทุกข์ จึงสนุกสนาน เฮฮาร่าเริง แต่อันที่จริงแล้ว เหล้าไม่ได้ไปกระตุ้นประสาท หรือสมองเลย มันกลับไปกดประสาทและสมองเป็นระยะ ๆ ดังนี้
11 เม.ย. 61 234,000 ครั้ง CPR วิธีการช่วยเหลือในภาวะฉุกเฉินร้ายแรง เพื่อทำให้ระบบไหลเวียนในเลือดผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ โดยการนำออกซิเจนเข้าร่างกาย
10 เม.ย. 61 6,111 ครั้ง ผู้ใหญ่ควรนอนประมาณ 7-9 ชั่วโมง และควรนอนก่อน 22 นาฬิกา เพื่อให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) หลั่งออกมา
