16 ต.ค. 61 4,342 ครั้ง คนเราทุกคนเกิดมาต้องเคยโกรธ หรือทะเลาะกับคนอื่น สำหรับเด็กๆ แล้วการระงับความโกรธเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย ด้วยความที่เป็นเด็กจึงทำให้ยากต่อการระบายความโกรธออกมาเป็นคำพูด สิ่งที่ระบายความโกรธได้ง่ายและเร็วทันใจ คือการทำร้ายด้านร่างกาย แม้ว่าจะเป็นเด็กโตก็ตาม
12 ต.ค. 61 9,287 ครั้ง การกินอาหารของผู้ถือศีลเจ ถือเป็นกิจอย่างหนึ่งที่พึงระมัดระวัง เพื่อมิให้เกิดการละเมิดศีลข้อใดข้อหนึ่ง “ชาวเจ” ทุกคนทราบดีกว่าอาหารสำคัญที่ต้องละเว้นโดยเคร่งครัดนั้น ก็คือ เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และพืชผัก 5 ชนิด
12 ต.ค. 61 5,895 ครั้ง หลายคนที่เริ่มวิ่งครั้งแรก ก็เกิดปัญหาว่า ภายหลังการวิ่งจะปวดเมื่อยขามากจนแทบจะเดินไม่ไหวในวันต่อมา อาการที่เป็นกันบ่อยๆ ได้แก่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา เจ็บเข่า เจ็บข้อเท้า เจ็บเอ็นร้อยหวาย เจ็บส้นเท้า บางรายปวดหลังก็มี บางรายปวดเจ็บเป็นสัปดาห์ พอทุเลาไปเริ่มวิ่งใหม่ ก็เป็นอีก หลายรายเลยบอกศาลา เลิกวิ่งไปเลย แม้ใจจะอยากวิ่ง อยากวิ่งเพื่อสุขภาพเหมือนคนอื่นๆ แต่ดูเหมือนว่าสภาพร่างกายไม่ยอมรับการวิ่งซะเลย
12 ต.ค. 61 8,401 ครั้ง รอยย่นและรอยตีนกานั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมเมื่ออายุสูงขึ้นรอยย่นจะเพิ่มมากขึ้นด้วย
12 ต.ค. 61 6,736 ครั้ง หลายบ้านมักเปิดทีวีให้มีเสียงเป็นเพื่อนเวลาอยู่ในบ้าน บ่อยครั้งก็นั่งดูละครหรือรายการโทรทัศน์กันเผลอๆ ลูกบางคนก็ได้ดูได้ฟังเสียงทีวีมาตั้งแต่แบเบาะ หรือพ่อแม่อาจอุ้มลูกมาป้อนข้าวป้อนน้ำตรงหน้าจอกันเลยทีเดียว รวมถึงหน้าจอสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตด้วย จึงไม่น่าแปลกใจที่เด็กๆ จะรู้วิธีกดปุ่มโทรทัศน์หรือรู้วิธีทัชสกรีนตั้งแต่ยังเล็กนัก แต่อย่าหลงลืมว่าสื่อและเทคโนโลยีเป็นดาบสองคมเสมอ และอย่าคิดว่าเด็กเล็กๆ นั้นไร้เดียงสากับคำพูดหรือเสียงต่างๆ ที่เขาได้ยินผ่านจอ
11 ต.ค. 61 7,838 ครั้ง เคยแปลกใจไหมว่า ทำไมเราแปรงฟันทั้งเช้าเย็นไม่เคยขาด บางคนแปรงฟัน 3 เวลา แต่เหตุใดฟันจึงยังผุ ถ้าพิจารณาอย่างละเอียดแล้ว คำตอบนี้อาจอยู่ตรงที่เราแปรงฟันผิดวิธีหรือดูแลฟันของเราผิดวิธีหรือเปล่า ฟันของเราจึงไม่สะอาดเพียงพอ อาจมีอีกหลายเรื่องที่เรามองข้ามเกี่ยวกับฟันของเรา
10 ต.ค. 61 7,850 ครั้ง ความหมายของคำว่า “เจ” นั้นไม่ใช่เพียงการไม่กินเนื้อสัตว์เท่านั้นดังที่กล่าวข้างต้น แต่ยังหมายรวมถึง การถือปฏิบัติในข้อห้ามต่างๆ
08 ต.ค. 61 4,616 ครั้ง การที่ลูกสาวเอ่ยปากเล่าเรื่องเพื่อนหรือคนพิเศษ ถือเป็นโอกาสทองที่จะได้พูดคุยเรื่องความสัมพันธ์ระห่างหญิงชาย ซึ่งพ่อแม่ควรทำ ดังนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกปิดบังเรื่องการคบแฟน
08 ต.ค. 61 12,481 ครั้ง เทคนิคต่อไปนี้จะใช้ไม่ได้ผล หากพ่อแม่ยังใช้อารมณ์และใช้ความคิดของตัวเองตัดสิน รวมไปถึงการแสดงอำนาจจนเคยชิน เช่น ข่มขุ่ ตำหนิใช้เสียงดัง เป็นต้น ดังนั้น พ่อแม่จึงต้องมีสติสำหรับการจัดการความรู้สึกตัวเองให้นิ่งและเป็นกลาง ก่อนพูดคุยกับลูกในทุกๆครั้งเสมอ
08 ต.ค. 61 8,444 ครั้ง ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะ จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง สามารถป้องกัน รักษา และฟื้นฟูสภาพร่างกายได้
03 ต.ค. 61 3,718 ครั้ง รอยย่นและรอยตีนกานั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมเมื่ออายุสูงขึ้นรอยย่นจะเพิ่มมากขึ้นด้วย
03 ต.ค. 61 6,286 ครั้ง ก่อนอื่น ควรจะเข้าใจว่าความแก่และความชราภาพไม่ใช่เรื่องเดียวกัน ความแก่นั้นเกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิ แต่ความชรานั้นเป็นช่วงสุดท้ายของชีวิตมนุษย์ ความแก่ที่จะกล่าวถึงนี้จึงเป็นกระบวนการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตจากวัยที่อ่อนเป็นวัยที่แก่ขึ้น
03 ต.ค. 61 2,822 ครั้ง เมื่อใดที่คุณพ่อคุณแม่ได้ยินลูกวัยประมาณ 4ขวบ พูดคำหยาบ… ก่อนอื่นขอให้คุณถามตัวเองก่อนว่า หากลูกพูดคำพูดที่ไม่ค่อยหวานหูนั้น ท่ามกลางโต๊ะกินข้าวกับญาติผู้ใหญ่ คุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร… คุณอาจจะดุเขาด้วยเสียงดัง (พูดคำๆนี้ย่อมไม่ดีแน่)… อับอายจนหน้าแดงและพูดไม่ออก…หรือพยายามเปลี่ยนเรื่องคุยให้เป็นเรื่องอื่น
03 ต.ค. 61 28,051 ครั้ง ภาวะช็อก เป็นสภาวะที่เลือดไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ มีอาการเหงื่อออก ตัวเย็น ซีด กระสับกระส่าย หายใจหอบหรือหายใจเร็ว ดิ้น ชีพจรเบา และต่อมาจะไม่รู้สึกตัวและเสียชีวิตหากช่วยไม่ทันการวิธีปฐมพยาบาล
03 ต.ค. 61 17,306 ครั้ง เพื่อนเคยมีอาการแบบนี้ไหม? วันไหนอยู่ดีๆ แล้วเกิดตากระตุกขึ้นมา คนที่มีความเชื่อตามแบบโบร่ำโบราณจะต้อง คิดทันทีว่า "ขวาร้าย ซ้ายดี" แต่ถ้าไปถามหมอก็จะได้คำตอบว่าอาการตากระตุก แบ่ง ได้เป็น 2 กรณี คือ เปลือกตากระตุก และลูกตากระตุก
02 ต.ค. 61 5,889 ครั้ง การมีผู้ประกอบอาชีพด้านการขนส่งเป็นจำนวนมาก และมีการขับรถนานๆ จึงมีผลเสียต่อสุขภาพคนขับรถในระยะยาว เช่น การปวดตามร่างกาย กล้ามเนื้อหลังและคออักเสบ หมอนรองกระดูกเสื่อม ถ้าไม่ได้ส่งเสริมให้มีกิจกรรมทางกายที่ถูกต้องจะทำให้เกิดเป็นโรคปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเรื้อรังได้ รวมถึงการอยู่ในท่านั่งเป็นระยะเวลานาน ทำให้มีกิจกรรมทางกายน้อย ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง นอกจากนี้ ไม่เพียงแต่ผู้ทำงานขับรถเพียงอย่างเดียว ผู้ใช้รถส่วนตัวก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้
