ออกกำลังกาย

29 ก.ย. 57

8,246

ครั้ง

'จักรยาน ไม่ใช่แค่พาหนะ แต่สำหรับผมจักรยานคือปรัชญาชีวิตที่แสดงถึงความพอเพียง ความสุขในสังคม รวมไปถึงความเอื้ออารี"

23 ก.ย. 57

24,411

ครั้ง

ฉีกกฎ แหวกแนวกับรูปแบบการออกกำลังกายแบบเดิมๆ สำหรับซุมบ้า แดนซ์ (Zumba Dance) ที่หลายคนอาจจะยังไม่คุ้นเคยกันสักเท่าไหร่นัก แต่กำลังเป็นที่นิยมแพร่หลายของหนุ่มสาวสมัยใหม่ที่คลั่งไคล้การออกกำลังกาย ด้วยความสนุกสนานของการเต้นผสานบทเพลงในจังหวะละตินเร้าใจ ทำให้การออกกำลังกายจึงไม่ใช่สิ่งน่าเบื่อและจำเจอีก

27 ส.ค. 57

9,594

ครั้ง

สสส. เปิดรายงานสถานการณ์โรคไม่ติดต่อคร่าชีวิตคนไทยปีละ 3 แสน ไทยอาการหนักคนป่วยมากกว่าแนวโน้มทั่วโลก ป่วยไม่รู้ตัว พฤติกรรมแย่กินหวาน มัน เค็ม เกินมาตรฐาน 2 เท่า ไม่เคลื่อนไหว เร่งทุกหน่วยงานร่วมกระตุ้นคนเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง

22 ส.ค. 57

9,612

ครั้ง

ดัน อสม.ช่วยแก้ปัญหามะเร็งในไทย เน้นลงพื้นที่จริงตรงจุด!

18 ส.ค. 57

22,381

ครั้ง

โรงพยาบาลตรัง แนะนำประชาชน หากหากมีอาการใจสั่น หัวใจเต้นแรง เหนื่อยง่าย เวลาออกแรง เจ็บแน่นบริเวณหน้าอกตรงกลาง หน้ามืด เป็นสัญญาณวิกฤติเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยต้องรีบไปโรงพยาบาลในทันที

13 ส.ค. 57

17,105

ครั้ง

การจัดงานเดิน-วิ่งการกุศลครั้งนี้ เป็นการจุดประกายให้ทุกคนได้หันมาร่วมกันรณรงค์ให้ความสำคัญกับเด็ก พิเศษเหล่านี้ให้ได้เติบโตและใช้ชีวิตในสังคมปกติอย่างมีความสุขร่วมกันโดยไม่มีการแบ่งแยก

31 ก.ค. 57

202,006

ครั้ง

การออกกำลังกายตามวัยแต่ละวัย ควรทำอย่างเหมาะสมทั้งวัยเด็ก และวัยสูงอายุ เพื่อชะลอการเสื่อมของร่างกาย และส่งเสริมให้ระบบต่างๆ ของร่างกาย

24 ก.ค. 57

14,387

ครั้ง

สสส.เปิด “นิทรรศการ ลดพุง...ลดโรค” ต่อยอดภารกิจ “ลดอ้วน” สร้างพื้นที่เรียนรู้สู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เ

22 ก.ค. 57

10,208

ครั้ง

การนำความรู้เรื่องจักรยานเบื้องต้นสู่เด็กๆ และชาวบ้านในชุมชนวัดประชาระบือธรรม

15 ก.ค. 57

26,216

ครั้ง

โปรแกรมออกกำลังกายที่ใครๆก็พูดถึง ได้ผลหรือไม่ และผลข้างเคียงมีไหม?

15 ก.ค. 57

73,324

ครั้ง

ช่วงนี้กระแสนิยมของ “คนรักสุขภาพ” กำลังมาแรง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย 25 นาที หรือแม้กระทั่งการกินอาหารแบบคลีนๆ (Clean Food) ที่หลายคนรู้จักและเรียกกันจนติดปาก

10 ก.ค. 57

243,215

ครั้ง

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ซึ่งประกอบด้วยการดูแลสุขภาพของตัวเราเองอย่างเหมาะสมถูกต้อง เช่น การรับประทานอาหาร อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การพักผ่อนที่เพียงพอ การป้องกันโรค การใช้ไลฟ์สไตล์ (Life Style) ที่ถูกต้องไม่ทำลายสุขภาพของตัวเราทั้งระยะสั้นและระยะยาว และที่สำคัญคือ การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกาย(กล้ามเนื้อ)มีความแข็งแรง มีความสดชื่น กระฉับกระเฉง เป็นต้น

10 ก.ค. 57

70,604

ครั้ง

“ยกดัมเบล เล่นเวท ทำให้กล้ามใหญ่” แนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายคนยังเข้าใจผิด ซึ่งจริงๆ แล้ว การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นไม่ได้ทำให้มีรูปร่างที่ใหญ่ขึ้น ยกเว้นแต่การฉีดฮอร์โมน หรือกินอาหารหนักเช่นเดียวกับนักเล่นกล้ามทั่วไป

09 ก.ค. 57

18,002

ครั้ง

กรมอนามัย แนะคนวัยทำงานเคลื่อนไหวออกกำลังระดับปานกลาง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที อาทิ การเดินเร็ว ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เพื่อสุขภาพที่ดี

04 ก.ค. 57

11,252

ครั้ง

คนภาคเหนือตอนล่างป่วยมะเร็งปีละ 7 พันคน 'เต้านม' อันดับ 1

01 ก.ค. 57

8,335

ครั้ง

กีฬา สร้างสัมพันธ์ สานความสุขให้ชุมชน