26 มี.ค. 64 2,712 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนเลือกวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะสมในช่วงหน้าร้อน ลดความเสี่ยงเกิดโรคฮีทสโตรก ภาวะขาดน้ำ ตะคริวแดด ผิวไหม้ แนะ เลือกเวลาเช้าตรู่หรือช่วงเย็น สถานที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก สวมเสื้อผ้าที่ระบายเหงื่อและความร้อนได้ดี
26 มี.ค. 64 5,103 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ ช่วงหน้าร้อน ประชาชนควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 – 10 แก้วต่อวัน คลายร้อนเพิ่มน้ำให้กับร่างกาย และกินผักผลไม้ใกล้ตัว อุดมไปด้วยน้ำ เช่น แตงกวา คะน้า มะเขือเทศ แตงโม มะละกอ ฝรั่ง และสะระแหน่ ช่วยป้องกันร่างกายขาดน้ำ
25 มี.ค. 64 3,424 ครั้ง NCDs เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อการเกิดโรค เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไตเรื้อรัง เป็นต้น อย่างไรก็ตามกลุ่มโรค NCDs สามารถป้องกันได้ เพียงแค่เราปรับพฤติกรรมสุขภาพ ทางคณะพยาบาลศาสตร์ ม.มิหดล จึงร่วมกับ ม.จอห์นฮอปกินส์ จัดตั้งศูนย์ความร่วมมือด้านการวิจัยผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
24 มี.ค. 64 2,891 ครั้ง หลายคนมักมีอาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดช่วงหลังและบั้นเอว สาเหตุเนื่องมาจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ได้แก่ การนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ การก้มคอดูโทรศัพท์ การสะพายกระเป๋าหนักๆ ซึ่งการฝึกโยคะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้
17 มี.ค. 64 6,735 ครั้ง อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) นับเป็นจิตอาสาที่เสียสละแรงกายแรงใจ โดยมีส่วนสำคัญในการช่วยส่งเสริมให้ชาวบ้านในชุมชนต่างๆ มีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเฉพาะสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทาง อสม. ก็เป็นกำลังสำคัญ คอยให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพแก่ชาวบ้าน
17 มี.ค. 64 3,812 ครั้ง การสร้างค่านิยมไม่กินหวาน ควรปลูกฝังและสร้างความตระหนักรู้ตั้งแต่วัยเด็ก ว่าการกินหวานมากเกินไปจะเป็นโทษต่อร่างกาย และเป็นที่มาของโรคภัยต่าง ๆ ทั้งโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน หรือโรค NCDs ขณะเดียวกันชุมชน โรงเรียน และครอบครัว ก็สามารถช่วยสอนเด็กให้รู้จักเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ และไม่กินหวาน
16 มี.ค. 64 2,416 ครั้ง การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงห่างไกลโรค ต้องมีความรู้ความเข้าใจด้านสุขอนามัย โดยในพื้นที่จังหวัดยะลามีการจัดอบรมให้ความรู้แก่อิหม่ามและผู้นำศาสนา เพื่อเป็นต้นแบบด้านสุขภาวะที่สอดคล้องกับวิถีชุมชน
16 มี.ค. 64 2,242 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำประชาชนคุมเข้มตนเองป้องกันโรคโควิด-19 เมื่อต้องจับจ่ายสินค้า ในตลาด การ์ดไม่ตก ด้วยการสวมหน้ากากทุกครั้งเพื่อลดความเสี่ยงการแพร่เชื้อโควิด-19 รณรงค์ต่อเนื่องให้คนไทย สวมหน้ากากให้ได้ 100 เปอร์เซ็นต์ หรือให้ได้มากที่สุด พร้อมขอความร่วมมือผู้ประกอบการตลาดปฏิบัติตามมาตรการของกระทรวงสาธารณสุขอย่างเคร่งครัด
16 มี.ค. 64 3,426 ครั้ง การออกกำลังกายนับเป็นวิธีการดูแลสุขภาพร่างกาย และยังสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆ ขณะเดียวกันยังมีการนำความรู้ตามหลักวิทยาศาสตร์ มาช่วยในการดูแลสุขภาพ รวมถึงพัฒนาศักยภาพร่างกายสำหรับนักกีฬาอีกด้วย
12 มี.ค. 64 2,455 ครั้ง หลังฝนตกจากพายุฤดูร้อน อาจมีน้ำขังตามภาชนะหรือวัสดุต่างๆ ซึ่งจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของลูกน้ำยุงลาย ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคไข้เลือดออก ทาง อสม. และชาวบ้าน ต้องช่วยกันสำรวจและทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย บริเวณรอบๆ ตัวบ้านและในชุมชน
11 มี.ค. 64 2,856 ครั้ง ตามที่มีข่าวปรากฏในสื่อต่าง ๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง “อะฟลาท็อกซิน ในอาหารแห้งเป็นสารก่อมะเร็งตับ” กรมการแพทย์ โดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงพบว่า ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกรายงานว่าสารอะฟลาท็อกซินเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์
11 มี.ค. 64 2,652 ครั้ง การจัดชุดเครื่องสังฆทานเพื่อนำไปถวายแก่พระสงฆ์ ควรคัดเลือกแต่สิ่งที่มีคุณภาพ ไม่นำข้าวของเครื่องใช้ที่หมดอายุแล้ว มาจัดใส่ในชุดสังฆทาน เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของพระสงฆ์ได้
11 มี.ค. 64 1,755 ครั้ง กระทรวงสาธารณสุข เพิ่มบทบาท 3 หมอ ให้ความรู้และทำความเข้าใจในเรื่องวัคซีนโควิด-19 สำรวจและติดตามกลุ่มเป้าหมายในชุมชน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป และผู้มีโรคประจำตัว ให้เข้าถึงการรับวัคซีนอย่างทั่วถึง
10 มี.ค. 64 1,966 ครั้ง กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ติดตามสถานการณ์หมอกควันและเฝ้าระวังภัยสุขภาพของประชาชนในภาคเหนืออย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยงหากได้รับมลพิษจากหมอกควันเข้าสู่ร่างกาย อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าปกติ พร้อมแนะประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ยึดหลัก 3ม. “ไม่เผา ไม่เสี่ยง ไม่ป่วย” และติดตามข่าวสารจากหน่วยงานราชการอย่างต่อเนื่อง
10 มี.ค. 64 5,198 ครั้ง การกินเนื้อไก่แบบดิบๆ มีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อแบคทีเรีย เพราะในเนื้อไก่ดิบมีเชื้อแบคทีเรียซาโมเนลลาปนเปื้อนมาด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง บางรายอาจรุนแรงถึงขั้นตาบอด หรือสมองอักเสบได้ จึงควรกินแบบปรุงสุกจะปลอดภัยกว่า
09 มี.ค. 64 2,019 ครั้ง เข้าสู่ช่วงฤดูร้อน สภาพอากาศที่ร้อนจัด แดดแรง เสี่ยงเกิดภาวะ ขาดน้ำ ลมแดด แนะดื่มน้ำให้มากขึ้น ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลี่ยงทำกิจกรรมกลางแดดจัดเป็นเวลานาน สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
