สมดุล

29 ก.ค. 64

4,854

ครั้ง

การกักตัวหรืออยู่ภายในบ้านต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ กระทบต่อการ ทำงานของนาฬิกาชีวภาพได้ ส่งผลให้หลายคนมีอาการอ่อนเพลีย คล้ายกับอาการทางร่างกายที่เกิดเมื่อเดินทางข้ามประเทศเป็นเวลานานด้วยเครื่องบิน ที่เรียกว่าเจ็ตแล็ก (jetlag) เช่น นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ อยากกินอาหารมากขึ้น อ่อนเพลียง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่สดชื่น

15 มี.ค. 62

2,537

ครั้ง

หลาย ๆ ครอบครัวอาจจะเกิดปัญหาลูกใช้เวลาหน้าจอนานเกินไป โดยไม่มีกิจกรรมเคลื่อนไหนร่างกาย หรือกังวลว่าพัฒนาการทางสมองจะถูกสกัดกั้นหรือถูกทำลายจากการเปิดรับสื่อดิจิทัลและจะส่งผลให้เกิดการต่อต้านสังคม มารู้จักกับวิธีการสร้างสมดุลชีวิตทางดิจิทัลในกับเด็ก ๆ กันดีกว่า

30 ม.ค. 62

4,272

ครั้ง

ปัจจุบันครอบครัวส่วนใหญ่ทั้งพ่อ แม่ทำงานทั้งคู่ เมื่อมีเจ้าตัวเล็กก็อาจจะแบ่งเวลาได้ไม่ดีพอ

30 ม.ค. 62

4,853

ครั้ง

ในวัยทำงานหากมีการแบ่งการใช้ชีวิตก็อาจจะแบ่งออกมาได้ 2 ด้าน คือ การทำงานและชีวิตส่วนตัว

25 ม.ค. 62

5,970

ครั้ง

ความมุ่งมั่นตั้งใจในการทำงานเป็นเรื่องที่ดี แต่หากไม่มีการจัดสรรแบ่งเวลาสำหรับใช้ชีวิตในส่วนอื่น ๆ

09 ม.ค. 62

3,165

ครั้ง

จากสภาพแวดล้อมที่เราต้องเจออากาศที่ร้อน อาหารรสจัดที่เราชอบทาน และความกดดันรุมเร้า

08 พ.ย. 59

13,706

ครั้ง

เดือนตุลาคม เป็นการสำรวจสัตว์ชนิดหนึ่งหน้าตาดูไม่หล่อเหลาเเละน่ารักมากนัก หลายคนเห็นเข้าถึงกับต้องตกใจเเละวิ่งหลบไปทันทีที่เจอเพราะกลัวว่ามันจะทำอันตราย

25 พ.ค. 59

9,028

ครั้ง

เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละอบายมุข

24 ก.พ. 59

5,818

ครั้ง

เวทีการศึกษาเพื่อเศรษฐกิจฐานราก