เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

en

th

ร่างกาย

22 พ.ค. 57

15,307

ครั้ง

"เราเคยคิดว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องไกลตัว ต้องไปยิม สมัครสมาชิก ดูเป็นอะไรที่ยากๆ แต่พอมาเริ่มวิ่งก็เห็นว่าแค่มีรองเท้า เสื้อผ้านิดหน่อย ก็วิ่งได้ทุกที่ ทุกวันนี้เวลาเราไปเที่ยวต่างประเทศก็จะเอารองเท้าไปด้วย วันไหนว่างก็ตื่นขึ้นมาวิ่ง ได้ดูวิวข้างทางไปด้วย อยากจะบอกว่า การวิ่งมันไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันแค่เป็นไลฟ์สไตล์อย่างหนึ่ง"

10 เม.ย. 57

7,606

ครั้ง

"เพาะกายทุกวัน สดใสทุกวัน" โครงการที่สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ทำขึ้นภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อทำความเข้าใจว่ากีฬาเพาะกายไม่ได้เล่นเพื่อให้กล้ามใหญ่อย่างเดียวเท่านั้น แต่ทุกคนสามารถเล่นเพื่อรูปร่างที่สวยงามและสุขภาพที่แข็งแรงของร่างกาย

08 เม.ย. 57

8,401

ครั้ง

โดยเฉลี่ยคนส่วนใหญ่กินเกลือ หรือโซเดียม ที่ปรุงมาในอาหารถึงวันละ 10.8 กรัมต่อวัน ซึ่งเกินกว่าค่ามาตรฐานที่กำหนดให้กินเกลือ หรือโซเดียม ไม่เกิน 5 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 1 ช้อนชา โครงการประเมินผลมาตรการรณรงค์ลดการบริโภคเค็มในคนไทย ถือเป็นก้าวแรกในการขจัดภัยเงียบที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง

25 ก.พ. 57

14,205

ครั้ง

‘โยคะ’ มากกว่าการออกกำลังกาย

จำนวนทั้งหมด148รายการ

1 … 9 10