ยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รองนายกรัฐมนตรี ในฐานะประธาน สสส. พร้...
สสส. ชวนร่วมกิจกรรม “ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพ เพื่อวัย...
กรมอนามัย แนะท่านั่ง ท่าบริหารร่างกาย ใบหน้า คลายเมื่อยคลายง...
มีคำถามมาเสมอๆ ว่าวิธีการใดเป็นการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแ...
เชื่อว่าทุกคนทราบว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีกับสุขภาพ ช่ว...
พบคนไทยออกกำลังกายต่ำ แนะสามารถปรับรูปแบบการออกกำลังกายให้เห...
ท่าบริหารเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพก ป้องกัน...
หากว่ารู้สึกเครียดเพราะการงาน ควรจะหาโอกาสฝึกโยคะช่วงพักกลาง...
เสียเวลาแค่วันละ 15 นาที อาจจะต่ออายุตัวเองให้ยาวขึ้นได้อีกถ...
5 เรื่องเข้าใจผิด ที่จะบั่นทอนจิตใจ และอาจทำให้ใครก็ตามที่ใจ...
เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2561 พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รองนายกรัฐ...
ท่าบริหารร่างกายให้แข็งแรง สดชื่น และเพิ่มการเผาผลาญ
ท่าบริหารร่างกายเพื่อสร้างความแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า
ท่าบริหารร่างกายเพื่อสร้างความกระฉับกระเฉง
ท่าบริหารร่างกายเพื่อความตื่นตัว และความพร้อมของร่างกาย
ตัวอย่างท่าบริหารร่างกาย