ปัจจุบันประเทศไทยมีอัตราวัยรุ่นท้องน้อยลง แต่ในขณะเดียวกัน กลับมีการติดโรคทางเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า!! ซึ่งสาเหตุมาจากการที่วัยรุ่นไทย ‘ไม่ใช้ถุงยางอนามัยอย่างสม่ำเสมอ’ นั่นเอง. ทำไมจึงไม่ใส่!? สสส.ร่วมกับ WISESIGHT ได้ไปรวบรวมจากความคิดเห็นในโลกออนไลน์ ตั้งแต่ 1 ก.ค. 61 – 30 มิ.ย. 62 ไว้ที่นี่แล้วค่ะ!
ท่ามกลางกระแสหวาดวิตกเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า 2019 ก็มี Fake News มากมายออกมาเติมเชื้อไฟ และทำให้ประชาชนทั่วไปยิ่งตื่นตระหนกมากขึ้น อาทิข่าวชาวอู่ฮั่น 5 ล้านคนเดินทางมาไทย ก่อนปิดเมือง หรือข่าวสเปรย์พ่นปาก ฆ่าเชื้อไวรัสโคโรนาได้ เป็นต้น นี่จึงเป็นสาเหตุที่เราต้อง ‘ชัวร์ก่อนแชร์’ เพราะข่าวลวงเหล่านี้ นอกจากจะทำให้เครียดกว่าเดิมแล้ว อาจทำให้เกิดอันตรายแก่เพื่อนพี่น้อง ครอบครัวของคุณที่เราแชร์ข่าวไปได้เช่นกัน
แล้วจะเช็กอย่างไรว่าอันไหนข่าวปลอมข่าวจริง SOOK By สสส. มีเคล็ดลับสังเกตข่าวปลอมโดยศูนย์ช่วยเหลือ Facebook มาแนะนำกันค่ะ
ใครที่อยากกินผักให้มากขึ้น แต่ยังคิดเมนูไม่ออกว่าจะทำอะไรดี ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ ‘เมี่ยงน้ำพริกอ่องปลาทูน่า’ เมนูที่จะทำให้คุณกินผักได้มากขึ้น ทำก็ง่าย กินก็ง่าย แถมยังได้สารอาหารครบถ้วนด้วยนะคะ เตรียมของให้พร้อม แล้วลุยกันเลยค่า!!
การเตรียมพร้อมด้านการเงิน เพื่อใช้ในยามแก่ตัว เป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรวางแผนกันตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะถ้ายิ่งเริ่มเร็ว ก็จะยิ่งมีระยะเวลาเก็บออม และได้รับผลประโยชน์มากขึ้นนั่นเอง มาเริ่มกันเลยดีกว่า!!
รู้หรือไม่? ถ้าคุณหันมาทานผักตามฤดูกาลได้ นอกจากจะทำให้ร่างกายเฮลท์ตี้ ปราศจากสิ่งหมักหมมในลำไส้แล้ว ยังดีต่อโลกอีกด้วยนะคะ! จะดียังไง?? ตามมาดูกันค่า!!
กรมสุขภาพจิตเปิดเผยว่า ในปี 2561 มีคนไทยพยายามฆ่าตัวตายชั่วโมงละ 6 ราย หรือทั้งปีมากกว่า 53,000 คน และเสียชีวิตราว 4,000 คน ซึ่งถือสาเหตุการตายของคนไทยลำดับต้นๆ รองจากโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น มะเร็ง หัวใจ ปอด เลยนะคะ
แต่รู้ไหมว่า โรคซึมเศร้า ไม่ได้มีสาเหตุมาจาก ‘สารเคมีในสมอง’ เท่านั้น โดยนพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและอดีตผู้ทรงคุณวุฒิจากกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ยังมีปัจจัยภายนอกหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน และจะมีปัจจัยอะไรบ้างที่เราควรรู้ เพื่อหลีกหนีจากโรคซึมเศร้าบ้าง? มาดูกันค่ะ
ทริปท่องเที่ยวปีใหม่นี้ อยากเที่ยวให้สนุก ไร้กังวล ลองมาเตรียมความพร้อมกับ Checklists ของใช้ที่ควรจัดใส่กระเป๋าเวลาเดินทาง ตามนี้เลยค่า
ปีใหม่นี้ คุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการพาลูกไปทำงานจิตอาสา และรู้จักแบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้แก่ผู้ด้อยโอกาส เราสามารถปลูกฝังนิสัยจิตอาสากันได้ตั้งแต่เด็ก ด้วยขั้นตอนตามนี้เลยค่า
ทำไมคุณพ่อคุณพ่อควรพาลูก ๆ หลาน ๆ ออกไปเที่ยวนอกบ้าน? เพราะการไปเที่ยวจะช่วยให้เด็ก ๆ เปิดโลกกว้าง ได้พบปะผู้คนที่หลากหลาย ได้ใช้เวลาร่วมกันกับครอบครัว และทำให้น้อง ๆ ได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ อีกด้วย รู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้าค่ะ รีบมาวางแผนพาลูกไปเที่ยววันเด็กกันดีกว่า ขอบอกว่าแต่ละขั้นตอนนั้น ช่วยฝึกให้ลูกได้เรียนรู้ได้อย่างคาดไม่ถึงเลยค่ะ
ขึ้นชื่อว่าปีใหม่ ก็ต้องมีปาร์ตี้!! แต่ถ้ากินสังสรรค์จนเพลิน อาจทำให้น้ำหนักพุ่งก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี ลองมาดูทริกส์เลือกกินในงานเลี้ยงกับ SOOK By สสส. กันดีกว่าค่ะ!
ปีใหม่แล้ว!!! อยากเริ่มออกกำลังกาย แต่กลัวออกแล้วไม่ได้ผล! พบกับเคล็ดลับที่จะทำให้การออกกำลังกายออกมาเวิร์ก!! ที่นี่ได้เลยค่ะ!!
ลูกวัยเด็ก หรือที่เรียกกันว่า Generation Alpha เป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลใกล้ชิดมากที่สุด เพราะหากไม่ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเพียงพอ หรือได้รับการเลี้ยงดูแบบผิดๆ ก็อาจส่งผลต่อลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพที่ติดตัวไปจนโตได้ และยิ่งในยุคดิจิทัล ที่มีเทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียห้อมล้อมมากมาย คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ควรปลูกฝังสิ่งใด เพื่อให้ลูกวัย Generation Alpha เติบโตขึ้นมาอย่างมีความสุข เรามีคำตอบค่ะ
หลังหยุดยาวปีใหม่อันแสนสุขสนุกสนาน ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรที่เราอาจเกิดภาวะหดหู่หลังหยุดยาวกันได้ โดยอาการของภาวะนี้ จะทำให้รู้สึกเครียด วิตกกังวล เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ไม่อยากกลับไปเรียนหรือทำงานต่อนั่นเองค่ะ จะทำอย่างไรจึงจะฟื้นฟูตัวเองจากภาวะดิ่งๆ แบบนี้ได้? เรามีวิธีดูแลจิตใจมาแนะนำค่ะ
เพื่อต้อนรับงาน Thaihealth Day Run 2019 ในวันที่ 11 พ.ย. นี้ SOOK By สสส. มีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกินในวันวิ่ง สำหรับคนที่สมัครกิจกรรมนี้มาฝากกันนะคะ
โรคมะเร็ง เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญของเซลล์ที่แบ่งตัวผิดปกติ และเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก่อเป็นเนื้อร้าย และรุกรานร่างกายส่วนข้างเคียง โดยจากสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั่วโลกถึง 8 ล้านคน และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาตลอด 13 ปี เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคนี้ นี่คือสิ่งที่ควรทำ และสิ่งที่ไม่ควรทำ ที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำมาค่ะ
