ทริปท่องเที่ยวปีใหม่นี้ อยากเที่ยวให้สนุก ไร้กังวล ลองมาเตรียมความพร้อมกับ Checklists ของใช้ที่ควรจัดใส่กระเป๋าเวลาเดินทาง ตามนี้เลยค่า
ขึ้นชื่อว่าปีใหม่ ก็ต้องมีปาร์ตี้!! แต่ถ้ากินสังสรรค์จนเพลิน อาจทำให้น้ำหนักพุ่งก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี ลองมาดูทริกส์เลือกกินในงานเลี้ยงกับ SOOK By สสส. กันดีกว่าค่ะ!
เพื่อต้อนรับงาน Thaihealth Day Run 2019 ในวันที่ 11 พ.ย. นี้ SOOK By สสส. มีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกินในวันวิ่ง สำหรับคนที่สมัครกิจกรรมนี้มาฝากกันนะคะ
โรคมะเร็ง เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญของเซลล์ที่แบ่งตัวผิดปกติ และเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก่อเป็นเนื้อร้าย และรุกรานร่างกายส่วนข้างเคียง โดยจากสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั่วโลกถึง 8 ล้านคน และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาตลอด 13 ปี เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคนี้ นี่คือสิ่งที่ควรทำ และสิ่งที่ไม่ควรทำ ที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำมาค่ะ
ทริปท่องเที่ยวปีใหม่นี้ อยากเที่ยวให้สนุก ไร้กังวล ลองมาเตรียมความพร้อมกับ Checklists ของใช้ที่ควรจัดใส่กระเป๋าเวลาเดินทาง ตามนี้เลยค่า
ขึ้นชื่อว่าปีใหม่ ก็ต้องมีปาร์ตี้!! แต่ถ้ากินสังสรรค์จนเพลิน อาจทำให้น้ำหนักพุ่งก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี ลองมาดูทริกส์เลือกกินในงานเลี้ยงกับ SOOK By สสส. กันดีกว่าค่ะ!
เพื่อต้อนรับงาน Thaihealth Day Run 2019 ในวันที่ 11 พ.ย. นี้ SOOK By สสส. มีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกินในวันวิ่ง สำหรับคนที่สมัครกิจกรรมนี้มาฝากกันนะคะ
โรคมะเร็ง เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญของเซลล์ที่แบ่งตัวผิดปกติ และเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก่อเป็นเนื้อร้าย และรุกรานร่างกายส่วนข้างเคียง โดยจากสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั่วโลกถึง 8 ล้านคน และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาตลอด 13 ปี เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคนี้ นี่คือสิ่งที่ควรทำ และสิ่งที่ไม่ควรทำ ที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำมาค่ะ
ทริปท่องเที่ยวปีใหม่นี้ อยากเที่ยวให้สนุก ไร้กังวล ลองมาเตรียมความพร้อมกับ Checklists ของใช้ที่ควรจัดใส่กระเป๋าเวลาเดินทาง ตามนี้เลยค่า
ขึ้นชื่อว่าปีใหม่ ก็ต้องมีปาร์ตี้!! แต่ถ้ากินสังสรรค์จนเพลิน อาจทำให้น้ำหนักพุ่งก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี ลองมาดูทริกส์เลือกกินในงานเลี้ยงกับ SOOK By สสส. กันดีกว่าค่ะ!
เพื่อต้อนรับงาน Thaihealth Day Run 2019 ในวันที่ 11 พ.ย. นี้ SOOK By สสส. มีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกินในวันวิ่ง สำหรับคนที่สมัครกิจกรรมนี้มาฝากกันนะคะ
โรคมะเร็ง เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญของเซลล์ที่แบ่งตัวผิดปกติ และเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก่อเป็นเนื้อร้าย และรุกรานร่างกายส่วนข้างเคียง โดยจากสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั่วโลกถึง 8 ล้านคน และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาตลอด 13 ปี เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคนี้ นี่คือสิ่งที่ควรทำ และสิ่งที่ไม่ควรทำ ที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำมาค่ะ
เรื่องเพศเป็นเรื่องที่อยู่ในชีวิตประจําวัน เด็กๆ จึงควรมีความรู้เรื่องเพศวิถีรอบด้าน เพื่อสุขภาวะทางเพศที่ดี แต่อุปสรรคสําคัญของการคุยเรื่องเพศกับลูก คือ การที่ผู้ใหญ่บางคน มองเรื่องเพศเป็นเรื่องที่ควรปกปิด และกลัวว่าจะเป็นการกระตุ้นให้ลูกสนใจ รวมทั้งไม่มีทักษะที่จะพูดคุยเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนนี้กับลูก ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้ SOOK By สสส. มีเทคนิคดีๆ ในการพูดคุยเรื่องเพศกับลูกมาแนะนำคุณพ่อคุณแม่กันนะคะ คลิกเลย!! ^^
แค่เพียงยิ้มให้กันโลกก็สดใส แถมยังได้มิตรภาพกลับมา ☺ แต่รู้หรือไม่ว่า การมอบรอยยิ้มให้แก่กันไม่ใช่ได้รับแค่มิตรภาพ แต่ยังได้สร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคได้ ประโยชน์ที่ได้จากการยิ้มจะมีอะไรบ้างนั้น อ่านต่อได้ที่นี่ค่า
มนุษย์ออฟฟิศที่รู้สึกปวดบริเวณต้นคอ หลัง หรือว่าไหล่บ่อย ๆ สาเหตุอาจมาจากความเครียดในการทำงาน ที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นคอ หลัง ไหล่ หดเกร็งโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี มาแก้ปัญหานี้ ด้วยการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกายตามนี้กันดีกว่าค่ะนอกจากจะช่วยลดอาการเมื่อยแล้ว ยังช่วยระบายความเครียดได้ดีอีกด้วย ลองดู!
หลังจากอ่านบทความ "สื่อสารดี ครอบครัวมีสุข" จบแล้ว ลองมาทำควิซเล่นๆ กันไหม ว่าเราสื่อสารใช้ได้หรือยัง? ลองดูนะคะว่าในสถานการณ์แบบนี้ เราจะสื่อสารกับคนในครอบครัวอย่างไร หากยังไม่ได้อ่านบทความ สามารถคลิกไปอ่านได้ที่ http://bit.ly/2HjZaLe
ไม่อยากให้วันหยุดยาวกลายเป็นภาระ... SOOK By สสส.มีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเคลียร์งานให้เสร็จสรรพ ก่อนวันหยุดยาวมาฝากกันค่ะ ปีใหม่นี้จะได้ท่องเที่ยวอย่างสบายใจ ไม่มีงานค้างคานะคะ
เรื่องเพศเป็นเรื่องที่อยู่ในชีวิตประจําวัน เด็กๆ จึงควรมีความรู้เรื่องเพศวิถีรอบด้าน เพื่อสุขภาวะทางเพศที่ดี แต่อุปสรรคสําคัญของการคุยเรื่องเพศกับลูก คือ การที่ผู้ใหญ่บางคน มองเรื่องเพศเป็นเรื่องที่ควรปกปิด และกลัวว่าจะเป็นการกระตุ้นให้ลูกสนใจ รวมทั้งไม่มีทักษะที่จะพูดคุยเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนนี้กับลูก ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้ SOOK By สสส. มีเทคนิคดีๆ ในการพูดคุยเรื่องเพศกับลูกมาแนะนำคุณพ่อคุณแม่กันนะคะ คลิกเลย!! ^^
แค่เพียงยิ้มให้กันโลกก็สดใส แถมยังได้มิตรภาพกลับมา ☺ แต่รู้หรือไม่ว่า การมอบรอยยิ้มให้แก่กันไม่ใช่ได้รับแค่มิตรภาพ แต่ยังได้สร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคได้ ประโยชน์ที่ได้จากการยิ้มจะมีอะไรบ้างนั้น อ่านต่อได้ที่นี่ค่า
มนุษย์ออฟฟิศที่รู้สึกปวดบริเวณต้นคอ หลัง หรือว่าไหล่บ่อย ๆ สาเหตุอาจมาจากความเครียดในการทำงาน ที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นคอ หลัง ไหล่ หดเกร็งโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี มาแก้ปัญหานี้ ด้วยการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกายตามนี้กันดีกว่าค่ะนอกจากจะช่วยลดอาการเมื่อยแล้ว ยังช่วยระบายความเครียดได้ดีอีกด้วย ลองดู!
แค่เพียงยิ้มให้กันโลกก็สดใส แถมยังได้มิตรภาพกลับมา ☺ แต่รู้หรือไม่ว่า การมอบรอยยิ้มให้แก่กันไม่ใช่ได้รับแค่มิตรภาพ แต่ยังได้สร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคได้ ประโยชน์ที่ได้จากการยิ้มจะมีอะไรบ้างนั้น อ่านต่อได้ที่นี่ค่า
มนุษย์ออฟฟิศที่รู้สึกปวดบริเวณต้นคอ หลัง หรือว่าไหล่บ่อย ๆ สาเหตุอาจมาจากความเครียดในการทำงาน ที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อต้นคอ หลัง ไหล่ หดเกร็งโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้นะคะ ทางที่ดี มาแก้ปัญหานี้ ด้วยการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกายตามนี้กันดีกว่าค่ะนอกจากจะช่วยลดอาการเมื่อยแล้ว ยังช่วยระบายความเครียดได้ดีอีกด้วย ลองดู!
หลังจากอ่านบทความ "สื่อสารดี ครอบครัวมีสุข" จบแล้ว ลองมาทำควิซเล่นๆ กันไหม ว่าเราสื่อสารใช้ได้หรือยัง? ลองดูนะคะว่าในสถานการณ์แบบนี้ เราจะสื่อสารกับคนในครอบครัวอย่างไร หากยังไม่ได้อ่านบทความ สามารถคลิกไปอ่านได้ที่ http://bit.ly/2HjZaLe
ในขณะที่คนส่วนใหญ่คิดว่าครอบครัวที่อยู่ดีมีสุข คือต้องมีเงิน หรือมีสถานภาพทางเศรษฐกิจที่ดี แต่ผลวิจัยทั่วโลกกลับยืนยันตรงกันว่า ครอบครัวที่อยู่ดีมีสุข เริ่มต้นจากการมี ‘การสื่อสารที่ดี’ ก่อนเป็นอันดับแรก การสื่อสารจึงเป็นหัวใจสำคัญของคำว่าสัมพันธภาพ แต่จะสื่อสารแบบไหน จึงจะเข้าข่ายว่าดี?