sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

3 ท่าเด็ด..ฝึกเชื่อมสมอง 2 ซีก





สมองก็มีวันเสื่อมได้ ไม่ต่างจากส่วนอื่นๆของร่างกายนะคะ ดังนั้น ใครที่คิดว่าตัวเองค่อนข้างขี้ลืม เบลอๆ คิดงานไม่ค่อยออก ขอให้มาลองเล่นเกมส์ฝึกสมองทั้ง 2 ซีกที่ SOOK นำมาฝากกันในวันนี้ จะช่วยฝึกสมองได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ

1.ท่าโป้งก้อย : มือขวาชูนิ้วโป้ง มือซ้ายชูนิ้วก้อย ทำได้แล้วให้สลับเปลี่ยนมือขวาชูนิ้วก้อย มือซ้ายกำแล้วชูนิ้วโป้ง

2.ท่าจีบแอล : มือขวาทำมือรูปจีบ มือซ่ายทำรูปตัวแอล (L) ทำได้แล้วให้สลับเปลี่ยนมือขวาทำมือรูปตัวแอล มือซ้ายทำรูปจีบ

3.ท่าจับจมูกจับหู : มือขวาจับปลายจมูก มือซ้ายจับหูขวา ทำได้แล้วให้สลับเปลี่ยนมือขวาจับหูซ้าย มือซ้ายจับปลายจมูก

ฝึกแล้วได้อะไรบ้าง? :
-ได้ฝึกให้สมองทั้ง 2 ซีกทำงานประสานกัน
-ได้ฝึกความเชื่อมโยงระหว่างสมองและร่างกาย
-ได้ฝึกความจำ ความคิด สมาธิ

ฝึกสมองกันไปแล้ว อยากได้เทคนิคการจำเพิ่มเติม ต้องมาร่วมกิจกรรม 'เทคนิคง่ายๆที่ทำให้จำไม่มีวันลืม’ ในวันเสาร์ที่ 15 ก.ค. 60 นี้กันนะคะ เพราะงานนี้ เพื่อนๆจะได้พบคุณลัดดาวัลย์ ชูช่วย แชมป์สุดยอดอัจฉริยะนักจำระดับประเทศ 2 สมัย ที่จะมาแนะนำเทคนิคช่วยจำสิ่งต่างๆ และเปลี่ยนคุณให้เป็นสุดยอดนักจำคนหนึ่งเลยล่ะค่ะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่า

ขอบคุณข้อมูลจาก คู่มือป้องกันในผู้สูงอายุ ยากันลืม (หน้า 24)