sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

5 ความคิดด้านลบ ที่อาจติดเป็นนิสัย





ใครที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีความสุขเท่าไร? ลองมาสำรวจตัวเองกันสักนิดดีไหมคะว่าเรามีความคิดด้านลบบางอย่างติดเป็นนิสัยหรือเปล่า? เพราะไม่แน่ว่าความคิดลบๆเหล่านั้น อาจเป็นกำแพงสูง ที่ทำให้คุณเอื้อมไม่ถึงความสุขซักทีก็ได้นะคะ



1.คิดโยนความผิดให้คนอื่นเสมอ : เมื่อไม่พอใจอะไรก็ตาม มักจะโทษสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัว โดยไม่เคยมองสาเหตุที่แท้จริง



2.คิดว่าสามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ : ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ ถ้าไม่ชอบในสิ่งที่เขาเป็น ลองมองถึงข้อดีในตัวเขา



3.คิดฝากความหวังตัวเองไว้กับคนอื่น : ศัตรูของความสุขคือ การฝากความหวังไว้ที่คนอื่น แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม



4.คิดกังวลว่าคนอื่นจะคิดถึงตัวเราอย่างไร : จนทำให้ไม่มีความสุข ดังนั้นควรเลิกกังวลว่าใครจะคิดอย่างไรกับเราแล้วเป็นตัวของตัวเอง จะทำให้มีความสุขง่ายขึ้น



5.คิดว่าเงินเป็นเพียงอย่างเดียวที่จะทำให้มีความสุข : แม้เงินเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญ แต่ตัวเราต่างหากคือจุดเริ่มต้นของการสร้างความสุขให้เกิดขึ้น

ที่มา : บทความ ‘5 ความคิดด้านลบที่อาจติดเป็นนิสัย’ โดย SOOK จาก SOOK Magazine ฉบับที่ 31