sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

ประโยชน์ดี๊ดี เมื่อเด็กๆว่ายน้ำ



หน้าร้อนแบบนี้ คุณพ่อคุณแม่ ผู้ปกครองที่กำลังมองหาการออกกำลังกายดีๆสักอย่างให้ลูกๆอยู่ การว่ายน้ำนี่แหละค่ะ ตอบโจทย์สุดๆ เพราะนอกจากจะทำให้สดชื่นฉ่ำใจแล้ว ยังส่งผลดีต่อเด็กๆตามนี้ด้วยนะคะ

1. มั่นใจ ไม่กลัวน้ำ : การฝึกให้เด็กๆอยู่ว่ายน้ำตั้งแต่ยังเล็ก จะช่วยให้พวกเขาไม่กลัวน้ำ และเรียนรู้ทักษะต่างๆ ในการว่ายน้ำได้ง่ายขึ้น และเมื่อว่ายน้ำเป็น เขาก็จะรู้สึกภูมิใจ กล้าที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆด้วย

2. กล้ามเนื้อแข็งแรง ประสานกันดี : เพราะการว่ายน้ำช่วยกระกระตุ้นให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆทำงานร่วมกัน แถมน้ำช่วยลดแรงกระแทก ที่อาจทำให้กล้ามเนื้อข้อต่อบาดเจ็บ

3. ประสาทสัมผัสว่องไว : เพราะน้ำมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เด็กๆ มีประสาทสัมผัสทั้งการมองเห็น การได้ยิน การรับรส และการดมกลิ่น ดีขึ้น แถมยังช่วยเสริมทักษะการทรงตัวและการลอยตัวอีกด้วย

4.ผูกพันกันมากขึ้น : เพราะเมื่อเด็กๆว่ายน้ำ พ่อแม่ต้องคอยดูแลและโอบกอดไว้อย่างใกล้ชิด ช่วยให้ได้ใช้เวลาดีๆร่วมกัน ผูกพันยิ่งขึ้น


เทคนิคชวนลูกว่ายน้ำ

-สร้างความคุ้นเคย : ฝึกให้ลูกเล่นน้ำก่อนเริ่มเรียนว่ายน้ำอย่างจริงจัง เพื่อสร้างความคุ้นเคยไว้

-ไม่บังคับ : ถ้าเด็กๆกลัวการลงสระ ก็ไม่ควรฝืน เพราะจะทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดีกับการว่ายน้ำ

-เน้นสนุกเข้าไว้ : เพราะเมื่อเด็กๆสนุกกับการเล่นน้ำ การเรียนรู้ทักษะต่างๆ เช่น การลอยตัว การดำน้ำ จะง่ายขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก Kids Active Play