sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

3 วิธีง่ายๆ ปรับสมดุลธาตุด้วยตัวเอง



เรารู้กันแล้วว่าร่างกายของเรา มีธาตุเจ้าเรือน หรือธาตุประจำตัวต่างกัน และเมื่อธาตุของร่างกายเสียสมดุล ก็อาจทำให้เราเจ็บป่วยได้ในที่สุด ดังนั้น ลองมาดูเคล็ดลับปรับตัวง่ายๆ ตามนี้ เพื่อให้ธาตุร่างกายสมดุลกันดีกว่าค่า

1.กินและปรับอาหารตามฤดูกาล : เช่น ฤดูหนาว เน้นอาหารที่ให้ความอบอุ่น ชุ่มชื้น ฤดูร้อน เน้นอาหารรสเย็นหรือขม เพื่อดับร้อน แก้ร้อนใน ฤดูฝน เน้นอาหารรสเผ็ดร้อน ช่วยทำให้ธาตุลมปกติ เป็นต้น

2.ไม่นอนดึกเกินสี่ทุ่ม : เพราะถ้านอนดึกประจำ ธาตุไฟจะกำเริบ ทำให้หงุดหงิด โมโหง่าย ร่างกายทรุดโทรมเร็ว ถ้าเรื้อรังนานๆก็ส่งผลให้งธาตุไฟทำงานผิดปกติ ย่อยอาหารแย่ลง ท้องอืด อ้วนง่าย

3.รู้ธาตุเจ้าเรือนก็รู้จุดอ่อนสุขภาพ : เพราะแต่ละธาตุจะมีบุคลิกภาพ อาหารที่เหมาะสมต่างกัน ถ้ารู้ธาตุตัวเอง ก็จะเลือกกินเลือกทานได้อย่างเหมาะสมค่ะ

ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ? แค่เราปรับตัวเองนิดหน่อยเท่านี้ ธาตุในร่างกายของเราก็สมดุล แข็งแรงขึ้นแล้วค่ะ อย่างไรก็ตาม เพื่อความสตรองยิ่งขึ้น เพื่อนๆสามารถมาเรียนรู้เรื่องการกินตามธาตุเจ้าเรือนเพิ่มเติมได้ในกิจกรรม ‘สุขภาพดี ด้วยวิถีธรรมชาติ ดูแลสุขภาพตามธาตุเจ้าเรือน’ ที่จะจัดขึ้นในวันเสาร์ที่ 11 มี.ค.60 นี้ค่ะ
คลิกดูรายละเอียดและวิธีสมัครที่นี่ค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : บทความ ‘วิธีปฏิบัติตนเพื่อปรับสมดุลธาตุอย่างง่าย ๆ’ เรื่องและสูตร : อาจารย์วันทนี ธัญญา เจตนธรรมจักร เรียบเรียง : สิทธิโชค ศรีโช goodlifeupdate.com