sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

5 วิธี ความจำดี สำหรับคนขยันลืม

อาการขี้ลืม แม้จะเป็นเรื่องที่ดูเล็กๆ แต่ก็เป็นปัญหากวนใจของคนทุกเพศทุกวัยนะคะ เพราะอาจมีผลต่อการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวันให้เกิดปัญหาได้ค่ะ ดังนั้นวันนี้ SOOK by สสส. มีเคล็ดลับความจำดีมาฝากให้เพื่อนๆ ทุกเพศทุกวัย ได้นำไปใช้ฝึกสมองกันค่ะ โดยมีวิธีง่ายๆ ดังนี้เลย

อย่างไรก็ตาม อีกหนึ่งวิธีเบสิคที่ดี และทำได้ง่ายๆ ก็คือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้มาก วิธีง่ายๆ เหล่านี้ก็ดีต่อสมองเราเช่นกันค่ะ