sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

5 ท่าบริหารกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน

เลิกงานดึก ฝนตก รถติด ไปยิมไม่ได้ ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน ฯลฯ หลายคนประสบปัญหาเหล่านี้ พร้อมกับไขมันรอบพุง แขน ขา ที่เพิ่มขึ้นใช่ไหมล่ะคะ คงจะดีไม่น้อย ถ้าเราสามารถออกกำลังกายแบบได้ผลเองที่บ้าน ชนิดที่ว่าจะบริหารเมื่อไหร่ก็ได้ วันนี้ SOOK by สสส. มี 5 ท่าบริหารกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน มาฝากกันค่ะ

หวังว่า 5 ท่าข้างต้นนี้ จะทำให้คุณๆ ได้ออกกำลังกายกันมากขึ้นนะคะ .. และอย่าลืมว่า ไม่ว่านวัตกรรมใดๆ ก็ไม่สามารถช่วยให้สุขภาพดี หุ่นดีได้ ถ้าเราไม่ลงมือทำค่ะ ^^